બર્નાર્ડો સ્ટેમેટિયાસ દ્વારા 3 શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો

ત્યારથી ફ્રોઈડ મનોવૈજ્ાનિક સાહિત્યનું ઉદ્ઘાટન કર્યું જ્યાં ડ્રાઇવ્સ, ઇચ્છાઓ, હતાશાઓ અને ભય આપણા વ્યક્તિત્વની કોકટેલને હલાવે છે, વર્તમાન કથાકારોની બટાલિયન તેમાં પ્રવેશ કરે છે. સ્વયં સહાય અલગ સ્પોટલાઇટથી. ત્યારથી અમે લેખકો વિશે વાત કરીએ છીએ સંતન્દ્રેઉ અપ ડાયર કેટલાક અન્ય લોકોમાંથી પસાર થવું જે તેમની માહિતીપ્રદ પદ્ધતિમાં ઓછા વૈજ્ઞાનિક છે, પરંતુ જ્ઞાન અને આંતરિક શોધ પ્રત્યેની ઇચ્છાશક્તિની કવાયતમાં પણ નહિવત્ નથી.

કિસ્સામાં બર્નાર્ડો સ્ટેમેટિયસ, અથવા ઓછામાં ઓછા તેમના લેખિત કાર્યમાં, ભાવનાત્મક બુદ્ધિ એ અક્ષ બની જાય છે કે જેના પર વ્યવહારવાદથી બનેલું સમગ્ર "મહત્વપૂર્ણ ફિલસૂફી" ચાલે છે. કોઈપણ સ્વ-સહાયક લેખકના પગલાં હંમેશા આપણા ઊંડાણથી શરૂ થાય છે, તે આંતરિક ફોરમથી જે તેની અણધારી ચેનલો સાથે શાસન કરે છે, કેટલીકવાર છુપાયેલ હોય છે પરંતુ હંમેશા આપણા વ્યક્તિત્વને પરિવર્તિત કરે છે અથવા વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

બર્નાર્ડો સ્ટેમેટિયસ દ્વારા ભલામણ કરાયેલા ટોચના 3 પુસ્તકો

ઝેરી લોકો

જો અમારી પાસે તે ઝેરી લોકો કે જેઓ આપણા દિવસ કે જીવનને કંગાળ બનાવવા સક્ષમ છે તે નક્કી કરવા માટે અમારી પાસે માર્ગદર્શિકા હોય, તો અમે તે પૂર્વગ્રહો પર શંકા કર્યા વિના તેનો લાભ લઈશું જે આપણે મળતા દરેક વ્યક્તિની મહત્વપૂર્ણ તક વિશે લગભગ ક્યારેય યોગ્ય હોતા નથી. જોકે કદાચ આપણે અન્યની ઝેરી દવા પણ દૂર કરી શકીએ. અને તે પહેલાથી જ કોઈપણ સંબંધને ઉત્કૃષ્ટ બનાવશે.

"ઝેરી" લોકોને કેવી રીતે ઓળખવા? રક્ષણ અને મર્યાદા કેવી રીતે નક્કી કરવી? બર્નાર્ડો સ્ટેમેટાસ આ પ્રશ્નોના સ્પષ્ટતા અને પ્રતીતિ સાથે જવાબ આપે છે. તમારી સલાહ અમારા વ્યક્તિગત સંબંધોને સ્વસ્થ અને વધુ સકારાત્મક બનાવવામાં મદદ કરશે. ટૂંકમાં, તેઓ અમને વધુ સુખી બનવામાં મદદ કરશે.

આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણે મુશ્કેલીવાળા લોકોનો સામનો કરવાનું ટાળી શકતા નથી. સરમુખત્યારશાહી અને ગેરલાયક ઠેરવનારા બોસ, ફરિયાદ કરનાર પડોશીઓ, ઈર્ષાળુ સહકાર્યકરો અથવા વિદ્યાર્થીઓ, સંબંધીઓ કે જેઓ હંમેશા દરેક વસ્તુ માટે અમને દોષી ઠેરવે છે, ઘમંડી, તિરસ્કારપાત્ર અથવા જૂઠ્ઠાણાવાળા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ? આ બધા 'ઝેરી' લોકો આપણને અસ્વસ્થ કરે છે, પરંતુ કેટલાક આપણું જીવન બગાડી શકે છે, આપણા સપનાનો નાશ કરી શકે છે અથવા આપણને આપણા લક્ષ્યોથી દૂર લઈ જઈ શકે છે.

ભાવનાત્મક ઘા

આ પુસ્તકમાં હું તમારી સાથે ભૂતકાળમાં જવાની અને વ્યવહારુ કસરતો અને સરળ કાર્યો દ્વારા, તમારા ભૂતકાળને સાજો કરવા માટેની મુસાફરી શેર કરવા માંગુ છું. ભૂતકાળ સહ-બાંધવામાં આવ્યો હતો, એવા લોકો હતા જેમણે દરમિયાનગીરી કરી હતી, પરંતુ ભવિષ્ય તમારા દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું છે.

આપણા બધાનો ભૂતકાળ છે અને તે ભૂતકાળમાં આપણે દુ sadખદ ક્ષણો, પીડાદાયક અનુભવો, આઘાતજનક ઘટનાઓ, મૌખિક દુર્વ્યવહાર જીવ્યા છે. આપણે ભૂતકાળને બદલી શકતા નથી પરંતુ આપણે તેને આપણા વર્તમાન માટે મૂલ્યવાન અનુભવમાં બદલી શકીએ છીએ.

આપણી સાથે જે બન્યું તે આપણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને જે આપણી સાથે ન થયું તે આપણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એક આપણે જે નથી જીવતા તેના માટે ભૂતકાળનું દુ andખ છે અને બીજું જે આપણે નથી પહોંચતા તેના માટે ભવિષ્યની પીડા. આ પુસ્તક તે વિશે છે, જે વધુ સારા ભવિષ્ય માટે ભૂતકાળને સાજા કરે છે.

તમે વર્તમાનમાં ભૂતકાળને સાજો કરી શકો છો, તે ક્યારેય મોડું થતું નથી. અને તમે એવા ઘણા લોકો સાથે જોડાઈ શકો છો જેમણે તેમના ભૂતકાળને આનંદ અને સફળતાના ભવિષ્ય માટે સેતુ બનાવ્યો હતો.

ભાવનાત્મક શાંતિ

ભાવનાત્મક શાંતિ આપણને આપણી પાસે રહેલા ભયને ઓળખવા અને સ્વીકારવા, અતાર્કિક ભયને વાસ્તવિક લાગણીઓથી બદલવા, આપણું સન્માન અને આત્મવિશ્વાસ મજબૂત કરવા અને ક્રિયાલક્ષી વિચારો પસંદ કરવાની દરખાસ્ત કરે છે. આ રીતે આપણે "હું હિંમત કરતો નથી" ને "હું કરી શકું છું" માં રૂપાંતરિત કરી શકીએ છીએ, અને અમારા પ્રોજેક્ટ્સ અને સપના સાચા કરી શકીએ છીએ.

આજકાલ ચિંતા, ચિંતા, ભય જાણે રોગચાળો બની ગયો છે જે મનોવૈજ્ાનિક અને શારીરિક નુકસાન બંને પેદા કરે છે. આ પુસ્તકમાં, બર્નાર્ડો સ્ટેમેટિયસ તે કારણોનું વર્ણન કરે છે જે ઘણીવાર ઘણા લોકોમાં ભય અને વેદનાનું કારણ બને છે. અન્ય લોકોમાં: હું ચિંતિત રહું છું / મને લાગે છે કે હું / હું અલગ થઈ શકતો નથી, મને ભવિષ્યનો ડર લાગે છે / હું થાકી ગયો છું, થાકી ગયો છું અને થાકી ગયો છું / બીમાર થવાનો ડર છું / સ્વીકારવામાં નહીં આવવાની ચિંતા કરું છું / મને ડર છે મારા જીવનમાં આ તબક્કે ફેરફાર કરવા માટે.

જો કે આપણી આસપાસની દરેક વસ્તુ અંધકારમય લાગે છે, તેમ છતાં આપણે હંમેશા વિશ્વાસ કરી શકીએ છીએ અને જાહેર કરી શકીએ છીએ: "આ મારી ક્ષણ છે." કારણ કે તકો સરકાર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવતી નથી, ન તો આર્થિક પરિસ્થિતિ દ્વારા, ન સામાજિક સ્થિતિ દ્વારા, ન તો અન્ય કોઈ વસ્તુ દ્વારા. તકો હંમેશા આપણા હાથમાં હોય છે, તેથી આપણે તેના પર વિશ્વાસ કરવો જોઈએ અને તેને પકડવા માટે સચેત રહેવું જોઈએ. ચાલો જીવનનો આનંદ માણીએ, આનંદ જાળવીએ અને ડર, ચિંતા અને ચિંતાઓને હંમેશ માટે દૂર રાખીએ!