Τα 3 καλύτερα βιβλία του Μπερνάρντο Σταματέας

από Freud εγκαινίασε μια λογοτεχνία του ψυχολογικού, όπου οι ορμές, οι επιθυμίες, οι απογοητεύσεις και οι φόβοι ανακατώνουν το κοκτέιλ της προσωπικότητάς μας, ένα τάγμα τωρινών αφηγητών εισέρχεται στο αυτοβοήθειας από διαφορετικούς προβολείς. Μιλάμε για συγγραφείς από τότε Σαντρέου πάνω Βαφέας περνώντας από κάποια άλλα που είναι λιγότερο επιστημονικά στην πληροφοριακή τους μέθοδο, αλλά όχι ευκαταφρόνητα σε εκείνη την άσκηση της θέλησης προς τη γνώση και την εσωτερική ανακάλυψη.

Στην περίπτωση του Bernardo stamateas, ή τουλάχιστον στο γραπτό του έργο, η συναισθηματική νοημοσύνη γίνεται ο άξονας πάνω στον οποίο κινείται μια ολόκληρη «ζωτική φιλοσοφία» φτιαγμένη από πραγματισμό. Τα βήματα κάθε συγγραφέα αυτοβοήθειας ξεκινούν πάντα από τα βάθη μας, από αυτό το εσωτερικό φόρουμ που κυβερνά με τα απρόβλεπτα κανάλια του, μερικές φορές κρυμμένα αλλά πάντα μεταμορφώνοντας ή ορίζοντας την προσωπικότητά μας.

Τα κορυφαία 3 προτεινόμενα βιβλία του Bernardo Stamateas

Τοξικά άτομα

Αν είχαμε ένα εγχειρίδιο για να καθορίσουμε για πρώτη φορά αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους που μπορούν να κάνουν τη μέρα ή τη ζωή μας άθλια, θα το εκμεταλλευόμασταν χωρίς να αμφιβάλλουμε για τις προκαταλήψεις που σχεδόν ποτέ δεν παίρνουν σωστά για τη ζωτική ευκαιρία κάθε ατόμου που συναντάμε. Αν και ίσως μπορούμε ακόμη και να εξαλείψουμε την τοξικότητα των άλλων. Και αυτό θα εξάχνει ήδη κάθε σχέση.

Πώς να αναγνωρίσετε τους «τοξικούς» ανθρώπους; Πώς να προστατεύσετε και να θέσετε όρια; Ο Bernardo Stamateas απαντά σε αυτές τις ερωτήσεις με σαφήνεια και πεποίθηση. Οι συμβουλές σας θα μας βοηθήσουν να κάνουμε τις προσωπικές μας σχέσεις πιο υγιείς και πιο θετικές. Με λίγα λόγια, θα μας βοηθήσουν να είμαστε πολύ πιο ευτυχισμένοι.

Στην καθημερινή μας ζωή δεν μπορούμε να αποφύγουμε να συναντήσουμε ενοχλητικούς ανθρώπους. Αυταρχικά και αποκλειστικά αφεντικά, παραπονούμενοι γείτονες, ζηλιάρηδες συνεργάτες ή συμμαθητές, συγγενείς που μας κατηγορούν πάντα για όλα, αλαζόνες, οργισμένοι ή ψεύτες άνδρες και γυναίκες; Όλοι αυτοί οι «τοξικοί» άνθρωποι μας αναστατώνουν, αλλά μερικοί μπορούν να καταστρέψουν τη ζωή μας, να καταστρέψουν τα όνειρά μας ή να μας απομακρύνουν από τους στόχους μας.

Συναισθηματικές πληγές

Σε αυτό το βιβλίο θέλω να μοιραστώ μαζί σας ένα ταξίδι για να πάμε μαζί στο παρελθόν και μέσα από πρακτικές ασκήσεις και απλές εργασίες, να θεραπεύσετε το παρελθόν σας. Το παρελθόν ήταν συν-χτισμένο, υπήρχαν άνθρωποι που επενέβησαν, αλλά το μέλλον χτίζεται από εσάς.

Όλοι έχουμε παρελθόν και σε αυτό το παρελθόν πολλές φορές έχουμε ζήσει θλιβερές στιγμές, οδυνηρές εμπειρίες, τραυματικά γεγονότα, λεκτική κακοποίηση. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν αλλά μπορούμε να το μετατρέψουμε σε μια πολύτιμη εμπειρία για το παρόν μας.

Αυτό που μας συνέβη μπορεί να μας πληγώσει και αυτό που δεν μας συνέβη μπορεί να μας βλάψει. Ο ένας είναι ο πόνος του παρελθόντος για αυτό που δεν ζούμε και ο άλλος είναι ο πόνος του μέλλοντος για αυτό που δεν φτάνουμε. Αυτό αφορά αυτό το βιβλίο, θεραπεύοντας το παρελθόν για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο μέλλον.

Μπορείτε να θεραπεύσετε το παρελθόν στο παρόν, ποτέ δεν είναι αργά. Και μπορείτε να συμμετάσχετε στους πολλούς που έκαναν το παρελθόν τους γέφυρα για ένα μέλλον χαράς και επιτυχίας.

Συναισθηματική ηρεμία

Η συναισθηματική ηρεμία μας προτείνει να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε τους φόβους που έχουμε, να αντικαταστήσουμε τους παράλογους φόβους με πραγματικά συναισθήματα, να ενισχύσουμε την εκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μας και να επιλέξουμε σκέψεις προσανατολισμένες στη δράση. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να μετατρέψουμε το «Δεν τολμώ» σε «Μπορώ» και να κάνουμε πραγματικότητα τα έργα και τα όνειρά μας.

Στις μέρες μας, το άγχος, η ανησυχία, ο φόβος φαίνεται να έχουν γίνει επιδημία που προκαλεί ζημιές τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Σε αυτό το βιβλίο, Bernardo stamateas Περιγράφει τους λόγους που συχνά προκαλούν καταστάσεις φόβου και αγωνίας σε πολλούς ανθρώπους. Μεταξύ άλλων: Ζω ανήσυχος / νιώθω ότι δεν μπορώ / χώρισα, φοβάμαι το μέλλον / είμαι κουρασμένος, εξαντλημένος και κουρασμένος / φοβάμαι μην αρρωστήσω / ανησυχώ μήπως δεχτώ / φοβάμαι να κάνω μια αλλαγή σε αυτό το σημείο της ζωής μου.

Αν και όλα γύρω μας φαίνονται σκοτεινά, μπορούμε πάντα να πιστεύουμε και να δηλώσουμε: «Αυτή είναι η στιγμή μου». Γιατί οι ευκαιρίες δεν καθορίζονται από μια κυβέρνηση, ούτε από οικονομική κατάσταση, ούτε από κοινωνική θέση, ούτε από οτιδήποτε άλλο. Οι ευκαιρίες είναι πάντα στη διάθεσή μας, γι' αυτό πρέπει να το πιστέψουμε και να είμαστε προσεκτικοί για να τις αποτυπώσουμε. Ας απολαύσουμε τη ζωή, ας διατηρήσουμε τη χαρά και ας κρατήσουμε μακριά τους φόβους, το άγχος και τις ανησυχίες για πάντα!