3-Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ Π™ΠΎΡ‚Π°ΠΌ ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ

Въй ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ няколко Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΡ… Π΅Π΄Π½Π° стара ΠΈ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π° готварска ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π·Π° Π½Π°Ρ…ΡƒΡ‚, Ρ€Π°Π·Π±Ρ€Π°Ρ…, Ρ‡Π΅ ΠΈ кулинарията ΠΈΠΌΠ° своята Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°. Π—Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π΅Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π° смСтка Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ²Π° ΠΈ Π½Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ кухнята Ρ‚ΠΎ Π΅ способно Π΄Π° ΡΡŠΠ±ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΎΠ½Π΅Π·ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½ΠΈ импулси ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ насладата ΠΈ Π½Π°ΠΉ-ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Ρ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°. И Π² Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ извСстният Π³ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ‡ Π™ΠΎΡ‚Π°ΠΌ ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΡƒΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ страници ΠΈ бяло, Π·Π° Π΄Π° бъдС оплискано с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΌΡŠΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ°-сутра Π½Π° Π½Π΅Π±Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π΄Π΅ΠΌΠ΅ΠΊΡƒΠΌ Π½Π° щастиСто, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π·Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ Π²ΡŠΡ€Ρ…Π° Π½Π° Π΅Π·ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ стомаха...

Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π° сС, ΡΠ΅Π³Π°ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° сочат към трансформацията Π½Π° Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° Π½Π°ΠΉ-мСсоядна Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° към вСгСтарианство. И Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ мястото, ΠΊΡŠΠ΄Π΅Ρ‚ΠΎ ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ Π½ΠΈ завладява, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ всСки Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ всСки Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ЗСмята. Π—Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‡Π΅ стС всСядни, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ всяко растСниС, Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ omni, оставяйки настрана консумацията Π½Π° мСсо, която всС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ сочи към ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Π° Сксплоатация Π½Π° рСсурси.

НС Π΅, Ρ‡Π΅ Ρ‚ΡƒΠΊ слугата Π½Π΅ сС намСсва Π² Π·ΡŠΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° някоя ΠΎΡ‚ прСдимствата Π½Π° прасСто. Но Π² мСсото Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅Ρ‰ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ с Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎ смиланС Π½Π° Π½Π°ΠΉ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ°Π½Π°, която Π½ΠΈ прСдоставя зСмята.

Π’ΠΎΠΏ 3 ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ Π™ΠΎΡ‚Π°ΠΌ ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ

ОбикновСна кухня

ΠšΠ½ΠΈΠ³ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π™ΠΎΡ‚Π°ΠΌ ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ…Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΠΌΠ΅, Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΠΌ ΠΈ ядСм Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ са ΠΏΡ€Π°Π·Π½ΠΈΠΊ Π·Π° сСтивата. ОбикновСна кухня, Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° послСдна ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΠΎΡ‡Π°ΠΊΠ²Π°Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, със сигурност Π½Π΅ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°ΠΉΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, сто ΠΈ тридСсСттС ястия Π² Ρ‚Π°Π·ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ всички Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π²ΡŠΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ комбинация ΠΎΡ‚ вкусовС, към ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ Π½ΠΈ Π΅ свикнал, Π·Π° Π΄Π° постигнСм максимално удоволствиС с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ трудности.

ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΈ вкусни, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ОбикновСна кухня Π’ΡƒΠΊ Ρ‚Π΅ са ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ½ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡˆΠ΅ΡΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прости прСдписания, ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ: S = Π‘Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ лСсСн. I = ΠžΡ‚ ΡΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠ»Π΅Ρ€Π°. M = По-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅. P = ΠœΡŠΡ€Π·Π΅Π». L = Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ. E = ЕкспрСсно

Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° насокитС Π½Π° Ottolenghi, поставянСто Π½Π° страхотно ястиС Π½Π° масата Π·Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ тридСсСт ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ, приготвянСто Π½Π° вкусна Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° с Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ сСрвиранСто Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΎ ястиС са ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-лСсни, ΠΏΠΎ-успокояващи ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π΅ искат Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π² кухнята ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π΅ искат Π΄Π° услоТняват ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° си Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ става Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡ Π·Π° Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½Π΅.

Sabores

Няма Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΠΊ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΉ-ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅. Няма Π΄Π° Π²ΠΈ сС Π½Π°Π»Π°Π³Π° Π΄Π° разслСдватС Π½ΠΈΡ‰ΠΎ сами. Π‘ Ρ‚Π°Π·ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° всички Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈ Π½Π° ΠœΠ°ΠΉΠΊΠ°Ρ‚Π° ЗСмя са ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈ Π·Π° вас.

Π’ Ρ‚Π°Π·ΠΈ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ ΠΈ Π‘Π΅Π»Ρ„Ρ€Π°Π΄ΠΆ подновяват ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° вСгСтарианската кухня ΠΈ я ΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° слСдващото Π½ΠΈΠ²ΠΎ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ части, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ обясняват ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΡˆΠ°Π²Π°Π½Π΅, Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅ основни ΡΡŠΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тях ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚ интСнзивност Π½Π° вкуса, Ρ‚Π°Π·ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Ρ€Π°Π·ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ максималния ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΡŠΠ·Π΄Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ вкусна кухня.

НСговитС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ сто Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ впСчатляващи снимки, Ρ‰Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π΄Π²Π°Ρ‚ послСдоватСлитС Π½Π° Ottolenghi ΠΈ всички Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈΡ‚Π΅.

ИзобилиС

ΠžΡ‚ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄Π²Π°Ρ‰ΠΎ вкусни салати Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΈ прСдястия ΠΈ изискани дСсСрти, ИзобилиС Π’ΠΎΠΉ Π΅ Π·Π°Π΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π° Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†ΠΈ ΠΈ всСядни, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°, която Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½Π΅ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ.

Π™ΠΎΡ‚Π°ΠΌ ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-извСстнитС Π³ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ‡ΠΈ Π² свСта. Π‘Π»Π΅Π΄ голСмия успСх Π½Π° ЙСрусалимВ Ρ‚Π°Π·ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΠΎΡ‡Π°ΠΊΠ²Π°Π½Π° Π½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠžΡ‚ΠΎΠ»Π΅Π½Π³ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Π°Ρ‚Π° вСгСтарианска кухня с ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Π½ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄.

ΠšΠ»Π°ΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π° Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½Π΅, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ 150 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°, наблягат Π½Π° сСзоннитС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ° Π³Π°ΠΌΠ° ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ вкусовС. Π’Π°ΠΊΠ° сС правят вкусни, сочни ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΈ ястия ИзобилиС Π·Π°Π΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π° Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ†ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°, която Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½Π΅ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΡ†ΠΈ.

ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈ публикацията

ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€

Π’ΠΎΠ·ΠΈ сайт ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Akismet Π·Π° намаляванС Π½Π° спама. НаучСтС ΠΊΠ°ΠΊ сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ‚ Π΄Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈ.