3本最好的冥想書籍

不可能想像一個和尚會說出咒罵,除非他患有 抽動穢語綜合徵,那東西已經有了單位。 關鍵是這就是它的全部意義,為了達到那種沒有任何影響到失去意識平衡的點的準堅忍平衡,這是一個完美的機制。

因為反應是自然理解每個人的主觀背景。 問題是,在他們以不同的佛教徒、印度教徒甚至瑜伽士的方法練習的冥想中,能夠找到內心的平靜點,以重新聚焦襲擊我們或以意想不到的方式發生的情況,以及我們自己的恐懼和限制、令人沮喪或令人沮喪的態度。

從形而上學的角度來看,沒有什麼比這更形而上學的了 自助文學,屈服於閱讀不同文化的傑出思想家所指出的內容,作為生活在我們皮膚下的抗議,不舒服或幻滅的自我的渠道。

擁有它們可以滿足各種口味,從最經典的冥想文學到其對今天一切都被劃分的細分的影響。 也就是說,從應用於精神的冥想,到帶有視覺的冥想,在執行任何更實用的任務時將業力置於其位置,滾動 正念 現在稱呼它是多麼酷,對於盎格魯人來說幾乎總是如此......

推薦的三本冥想書籍

偉大的冥想書

冥想是一種古老的技術,幾代人都在使用,具有多種好處。 健康和幸福的源泉,其積極作用已被科學證明:它有助於提高記憶力,甚至發展我們的智商。 由於我們社會的快節奏,這種做法已成為重獲內心平靜、減輕日常壓力和重獲清晰思維的必要條件。

在這本書中,瑜伽和冥想技巧方面最偉大的專家之一拉米羅·卡勒 (Ramiro Calle) 提出了對這些教義及其各個方面的詳細研究。 從 radja-yoga 冥想到 Mantra-yoga,通過道教潮流或禪宗。 此外,本手冊以簡單有效的方式解釋了冥想的必要態度、呼吸模式和正確姿勢,以及學習糾正與他人的關係,改善心理、情感和有機健康,以及在所有方面, 實現更幸福、更平靜的生活的方式。

偉大的冥想書

沉默的魔力

寂靜,冥想的自然棲息地。 在某種程度上,西方或東方宗教使我們自己的回憶成為不可避免的環境,可以在與我們有關的無形事物中重新與靈魂,我們的本質或任何您想要的聯繫......

因時間不夠、信息過多以及職業和個人生活對我們的要求往往超出我們所能給予的範圍而不知所措,有時我們會爆炸並感到迷失、疲倦和厭倦一切。 如果解決方案是沉默的魔力呢? 這本書的作者 Kankyo Tannier 是一位世俗的佛教尼姑,多年來一直在阿爾薩斯森林的一個田園詩般的小屋裡練習沉默,與自然和動物充分聯繫。

Kankyo 從那次非凡的經歷開始,教會我們在日常生活中融入沉默的魔力(精神和身體),幫助我們改善內在狀態,而不必改變我們的生活。 通過簡單實用的練習,本書將帶領我們走上寂靜幸福的道路:文字的寂靜,才能真正把握身邊發生的事情; 視覺上的沉默,讓我們的目光知道如何擺脫無用的過度信息和身體的沉默,學會傾聽我們的身體告訴我們的事情。

沉默的魔力,書

現在的力量

如果我們認為冥想是一種必然的精神鍛煉, 埃克哈特托爾 成為我們的主要作者和他現在這件事的聖經的力量......

要進入當下的力量,我們將不得不離開我們的分析思維及其虛假的自我,即自我。 從這本非凡的書的第一頁開始,我們站得更高,呼吸更輕的空氣。 我們與我們存在的堅不可摧的本質聯繫在一起:“無所不在、永恆的同一個生命,它超越了無數受生死支配的生命形式。” 雖然旅程充滿挑戰,但 Eckhart Tolle 使用簡單的語言和簡單的問答格式指導我們。

現在的力量

其他有趣的冥想書籍...

有時你會發現一些奇書,其中真正的 180º 轉向最終翻新、拉前衛或提供替代品的方法。 冥想和運動,冥想和大海......

衝浪和冥想

社論 Siruela 最近向我們展示了這本書 在開闊的水中游泳,這是對海洋的有趣介紹,它是任何沉浸在公海水域中的人的身體和精神之間的空間。 而這一次,同一位出版商再次邀請我們閱讀最超然的海事。

如果有一項海上活動或運動吸引了越來越多的熱衷於直接與波濤洶湧的大海互動的愛好者,那就是衝浪。 對於外行人來說,它是關於挑戰不可抑制的波浪力量,對於這項運動的愛好者來說,它達到了風險、激情、挑戰、豐富的生活和對海洋的控制之間的平衡點,使自然活力。

正如其中一位衝浪者所宣稱的那樣,感覺像一條魚和一隻鳥,一種被自然偽裝的意識,回到返祖,人類回到他來自的地方的感覺,剝奪了所有約定。

進入波浪管,衝浪者享受被認為是正念的永恆時期。 一個光榮的時刻將成為絕對的時刻,在此期間您可以隨心所欲地屈服於爆發的海浪,將衝浪者帶到一場必不可少的戰鬥中。

一個淨化、治癒的過程。 來自對海洋自然危險的初級警戒狀態的融合感。 因我們的生活方式而失去的生態良知,衝浪為我們的感官和精神恢復,放棄了人工壓艙物和調節因素。

一本書,在其中精彩的描述中,我們可以開始感受到身體進入大海是什麼感覺,從我們的渺小到無法控制的一切,都是由沐浴在世界海岸的水組成的。 一種從充滿活力的哲學概念向我們打開的敘事,並最終通過海浪的突發奇想完全證明了這項即興規則的運動的合理性。

衝浪和冥想
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