似乎我們總是在等待有人在意識中用力搖晃我們說：見鬼，他可能是對的！ 奇怪的是，最臭名昭著的原因， 最無法回答的真相是那些以顯而易見的清晰呈現給我們的東西.
詹姆斯·內斯特 他非常認真地提出證據，他的理論是我們自我誘導的進化與我們身體對抗。 最重要的是，也因為我們決心為知識分子提供一切。 類似於將所有籌碼都放在 13 和黑色的玩家。 就這樣……
鼻子是用來呼吸的，嘴是用來吃飯的。 明顯的。 不知道為什麼我們有時會模糊地使用一個或另一個孔，這是我們的壞習慣。 最後一個問題……這是一本書嗎？ 自助 偽裝成小說排練？ 嗯也。 但關鍵是，安慰劑或重新聚焦，一切都可以減輕我們對人類狀況的身體需求的持續和自虐犧牲的影響。
概要
您知道嗎，在 5.400 種哺乳動物中，我們是唯一一種牙齒彎曲的動物？ 150 年前，人類停止咀嚼，這不僅開始了我們下巴的變形過程，而且我們開始通過嘴而不是通過鼻子呼吸。
在這本已經吸引了全球數百万讀者的激動人心的書中，我們將發現人類已經退化了近兩個世紀，以及這對我們的身心健康造成的嚴重後果。 我們將學習如何扭轉這種情況並永遠結束睡眠問題、打鼾和背痛、減輕壓力、更多地享受性愛並防止衰老。
你吃什麼或運動多少並不重要； 如果你年輕、強壯和聰明，這並不重要。 您的健康在本質上取決於您的呼吸方式。 而你做錯了。
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