似乎我们总是在等待有人在意识中用力地摇晃我们说：见鬼，他可能是对的！ 奇怪的是，最臭名昭著的原因， 最无法回答的真相是那些以显而易见的清晰呈现给我们的东西.
詹姆斯·内斯特 他非常认真地提出证据，他的理论是我们自我诱导的进化与我们身体对抗。 最重要的是，也因为我们决心为知识分子提供一切。 类似于将所有筹码都放在 13 和黑色的玩家。 就这样……
鼻子是用来呼吸的，嘴是用来吃饭的。 明显的。 在不知道为什么我们有时可以互换使用一个或另一个孔的情况下，这是我们的坏习惯。 最后一个问题……这是一本书吗？ autoayuda 伪装成小说排练？ 也很好。 但关键是，安慰剂或重新聚焦，一切都可以减轻我们对人类状况的身体需求的持续和自虐牺牲的影响。
简介
您知道吗，在 5.400 种哺乳动物中，我们是唯一一种牙齿弯曲的动物？ 150 年前，人类停止咀嚼，这不仅开始了我们下巴的变形过程，而且我们开始通过嘴而不是通过鼻子呼吸。
在这本已经吸引了全球数百万读者的激动人心的书中，我们将发现人类已经退化了近两个世纪，以及这对我们的身心健康造成的严重后果。 我们将学习如何扭转这种情况并永远结束睡眠问题、打鼾和背痛、减轻压力、更多地享受性爱并防止衰老。
你吃什么或运动多少都无关紧要； 如果你年轻、强壮和聪明，这并不重要。 您的健康在本质上取决于您的呼吸方式。 而你做错了。
您现在可以在此处购买 James Nestor 的《Breathe》一书：