Không thể tưởng tượng được một nhà sư Phật giáo vượt qua một hành động trừng phạt, trừ khi anh ta bị hội chứng Tourette, rằng thứ đó đã có sẵn các căn hộ. Vấn đề là đây là tất cả những gì cần làm, để đạt được sự cân bằng gần như khắc kỷ đó, nơi không có gì ảnh hưởng đến mức làm mất sự cân bằng của ý thức đã tạo nên một cơ chế hoàn hảo.
Bởi vì các phản ứng là sự hiểu biết tự nhiên về bối cảnh chủ quan của mỗi người. Câu hỏi đặt ra là có thể tìm thấy, trong phương pháp thiền định mà họ thực hành với các phương pháp tiếp cận khác nhau của Phật giáo, Ấn Độ giáo hoặc thậm chí là thiền sinh, điểm bình an nội tâm để tập trung lại các hoàn cảnh tấn công chúng ta hoặc xảy ra theo cách không mong muốn, cũng như nỗi sợ hãi và thái độ hạn chế, bực bội hoặc chán nản của chính chúng ta.
Không có gì siêu hình hơn, từ quan điểm của văn học tự lực, chứ không phải đầu hàng trước việc đọc những gì mà những bộ óc lừng lẫy từ các nền văn hóa khác nhau chỉ ra như một kênh cho cái tôi phản kháng, khó chịu hoặc chán nản sống dưới da chúng ta.
Có chúng ở đó là có chúng cho mọi sở thích, từ văn học thiền cổ điển nhất đến các phân nhánh của nó đặt cược vào sự phân khúc đó mà mọi thứ đều được phân chia ngày nay. Đó là, từ thiền áp dụng cho tâm linh, thiền với tầm nhìn để đặt nghiệp vào vị trí của nó khi thực hiện bất kỳ nhiệm vụ thực dụng nào hơn, cuộn chánh niệm bây giờ có gì hay ho để gọi nó, kéo hầu như luôn luôn cho người Anglo ...
3 cuốn sách thiền được đề xuất hàng đầu
Cuốn sách thiền tuyệt vời
Thiền là một kỹ thuật cổ xưa đã được sử dụng qua nhiều thế hệ với nhiều lợi ích. Nguồn sức khỏe và hạnh phúc, những tác động tích cực của nó đã được khoa học chứng minh: nó giúp cải thiện trí nhớ và thậm chí phát triển chỉ số trí tuệ của chúng ta. Do nhịp sống điên cuồng của xã hội chúng ta, việc luyện tập này đã trở nên không thể thiếu để lấy lại sự bình yên trong nội tâm, giảm căng thẳng hàng ngày và lấy lại sự minh mẫn trong suy nghĩ.
Trong cuốn sách này, Ramiro Calle, một trong những chuyên gia vĩ đại nhất về yoga và kỹ thuật thiền định, đề xuất một nghiên cứu chi tiết về những lời dạy này và các khía cạnh khác nhau của chúng. Từ thiền radja-yoga đến mantra-yoga, thông qua dòng điện Đạo giáo hay Thiền. Ngoài ra, sách hướng dẫn này giải thích, một cách đơn giản và hiệu quả, thái độ cần thiết để thiền định, cách thở và tư thế đúng, cũng như học cách điều chỉnh mối quan hệ với người khác, cải thiện sức khỏe tinh thần, cảm xúc và sức khỏe hữu cơ, và trên tất cả mọi thứ. , con đường để đạt được một cuộc sống hạnh phúc và bình yên hơn rất nhiều.
Sự kỳ diệu của sự im lặng
Im lặng, môi trường sống tự nhiên của thiền định. Theo một cách nào đó, các tôn giáo phương Tây hoặc phương Đông biến hồi ức đó trong bản thân chúng ta thành môi trường không thể tránh khỏi để lấy lại liên lạc với linh hồn, bản chất của chúng ta hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn trong số những thứ vô hình liên quan đến chúng ta ...
Bị choáng ngợp bởi thiếu thời gian, bởi quá nhiều thông tin và bởi cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp thường đòi hỏi chúng ta nhiều hơn những gì chúng ta có thể cho, đôi khi chúng ta bùng nổ và cảm thấy mất mát, mệt mỏi và chán ngấy với mọi thứ. Điều gì sẽ xảy ra nếu giải pháp là sự kỳ diệu của sự im lặng? Kankyo Tannier, tác giả của cuốn sách này, là một nữ tu sĩ Phật giáo tại gia và đã thực hành sự im lặng trong vài năm trong một căn nhà gỗ bình dị trong khu rừng Alsace, có mối liên hệ hoàn toàn với thiên nhiên và động vật.
Kankyo bắt đầu từ trải nghiệm phi thường đó, dạy chúng ta kết hợp sự kỳ diệu của sự im lặng (tinh thần và thể chất) trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và giúp chúng ta cải thiện trạng thái nội tâm mà không cần phải thay đổi cuộc sống của mình. Thông qua các bài tập đơn giản và thiết thực, cuốn sách này sẽ dẫn chúng ta đi xuống con đường của sự im lặng và hạnh phúc: sự im lặng của lời nói, để thực sự nắm bắt được những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta; im lặng thị giác, để cái nhìn của chúng ta biết cách phân phối thông tin thừa vô ích và sự im lặng của cơ thể, để học cách lắng nghe những gì cơ thể nói với chúng ta.
Năng lượng của bây giờ
Nếu chúng ta coi thiền như một bài tập tinh thần nhất thiết, Eckhart Tolle trở thành tác giả chính của chúng ta và sức mạnh của anh ấy giờ đã trở thành kinh thánh của vấn đề ...
Để bước vào SỨC MẠNH CỦA BÂY GIỜ, chúng ta sẽ phải bỏ lại sau lưng óc phân tích và cái tôi giả tạo của nó, cái tôi. Từ trang đầu tiên của cuốn sách phi thường này, chúng ta vươn cao hơn và hít thở không khí nhẹ nhàng hơn. Chúng ta kết nối với bản chất không thể phá hủy của Bản thể chúng ta: "Một Sự sống vĩnh cửu, có mặt ở khắp mọi nơi, vượt ra ngoài vô số các dạng sống chịu sự sinh và tử." Mặc dù cuộc hành trình đầy thử thách, Eckhart Tolle hướng dẫn chúng ta sử dụng ngôn ngữ đơn giản và dạng câu hỏi trả lời đơn giản.
Những cuốn sách thiền thú vị khác ...
Đôi khi bạn tìm thấy những cuốn sách gây tò mò trong đó xoay 180º thực sự được trao cho một cách tiếp cận để kết thúc việc cải tạo, nâng cấp sách tiên phong hoặc cung cấp các lựa chọn thay thế. Thiền và thể thao, thiền và biển ...
Lướt sóng và thiền định
Siruela biên tập gần đây đã giới thiệu cho chúng tôi cuốn sách Bơi ở vùng nước thoáng, một lời giới thiệu thú vị về biển như một không gian giữa vật chất và tinh thần cho bất kỳ con người nào đắm mình trong làn nước biển khơi. Và lần này, cùng một nhà xuất bản một lần nữa mời chúng ta đọc hàng hải theo hướng siêu việt nhất.
Nếu có một hoạt động hoặc môn thể thao hàng hải nào đó thu hút ngày càng nhiều tín đồ háo hức tiếp xúc trực tiếp với biển động thì đó chính là lướt sóng. Đối với người bình thường, đó là thách thức sức mạnh không thể cưỡng lại của sóng biển, đối với những người yêu thích môn thể thao này, nó đạt đến điểm cân bằng giữa rủi ro, đam mê, thử thách, cuộc sống dồi dào và khả năng kiểm soát đối với sức sống tự nhiên của biển cả.
Đó là, như câu chuyện của một trong những người lướt sóng này đã kể, cảm giác như một con cá và một con chim, một loại ý thức được ngụy trang với tự nhiên, trở lại trạng thái tàn khốc, cảm giác của con người trở về nơi mà anh ta đã đến, tước bỏ mọi quy ước.
Bước vào ống sóng, người lướt sóng tận hưởng một khoảng thời gian vĩnh viễn được công nhận là chánh niệm. Một khoảnh khắc vinh quang sẽ trở thành những giây hào hùng, trong đó bạn có thể phục tùng để sinh tồn theo ý thích của cơn sóng vỡ, bùng nổ, đưa người lướt sóng đến một cuộc chiến cần thiết.
Một quá trình làm sạch, chữa lành. Ý thức hòa nhập từ trạng thái cảnh giác ban đầu trước nguy cơ tự nhiên của biển. Lương tâm sinh thái bị đánh mất bởi lối sống của chúng ta và việc lướt sóng sẽ phục hồi cho các giác quan và cả tinh thần của chúng ta, từ bỏ các yếu tố điều hòa và dằn nhân tạo.
Một cuốn sách trong đó có những mô tả tuyệt vời mà chúng ta có thể bắt đầu cảm nhận được cảm giác xuống biển trong cuộc hỗn chiến đó là như thế nào, từ sự nhỏ bé của chúng ta cho đến mọi thứ không thể vượt qua được cấu thành bởi nước tắm các bờ biển trên thế giới. Một câu chuyện mở ra cho chúng ta từ một khái niệm triết học tràn ngập chủ nghĩa sống còn và kết cục là hoàn toàn biện minh cho môn thể thao quy tắc ngẫu hứng này bởi sự bất chợt của những con sóng.
Jane ne Shqip