3 ta eng yaxshi meditatsiya kitoblari

Buddist rohibning haqoratli so'z aytishini tasavvur qilishning iloji yo'q. Turet sindromi, bu narsa allaqachon kvartiralarga ega bo'ladi. Gap shundaki, ong muvozanatini yo'qotish darajasiga hech narsa ta'sir qilmaydigan o'sha kvaztoik muvozanatga erishish uchun mukammal mexanizm yaratildi.

Chunki reaktsiyalar har birining sub'ektiv kontekstini tushunish tabiiydir. Savol shundaki, ular turli xil buddist, hindu yoki hatto yogis yondashuvlari bilan shug'ullanadigan meditatsiyada bizni ta'sir qiladigan yoki kutilmagan tarzda sodir bo'lgan holatlarga qayta e'tibor qaratish uchun ichki tinchlik nuqtasini topish imkoniyatiga ega bo'lishdir. o'z qo'rquvlarimiz va cheklovchi, umidsizlikka uchragan yoki tushkunlikka soladigan munosabat.

Boshqa hech narsa metafizik nuqtai nazardan o'z-o'ziga yordam beradigan adabiyot, bu turli madaniyatlarning taniqli onglari bizning terimiz ostida yashaydigan norozilik, noqulay yoki maftunkor o'zligimiz uchun kanal sifatida ishora qiladigan narsalarni o'qishga taslim bo'lish.

Ularga ega bo'lish, eng klassik meditatsiya adabiyotidan tortib, bugungi kunda hamma narsa bo'lingan segmentatsiyaga tikilgan ta'sirlarigacha, har qanday lazzat uchun mavjud. Ya'ni, ruhiy meditatsiyadan tortib, ko'proq pragmatik vazifani bajarishda karmani o'z o'rniga qo'yish uchun ko'rish bilan meditatsiyagacha. ehtiyotkorlik Buni hozir nima deb atash ajoyib, deyarli har doimgidek Angliya uchun ...

Tavsiya etilgan 3 ta eng yaxshi meditatsiya kitoblari

Ajoyib meditatsiya kitobi

Meditatsiya ko'plab afzalliklarga ega bo'lgan avlodlar davomida qo'llanilgan qadimiy texnikadir. Salomatlik va farovonlik manbai, uning ijobiy ta'siri ilmiy jihatdan tasdiqlangan: u xotirani yaxshilashga yordam beradi va hatto bizning intellektual koeffitsientimizni rivojlantiradi. Jamiyatimizning jadal sur'ati tufayli bu amaliyot ichki xotirjamlikni tiklash, kundalik stressni kamaytirish va fikr ravshanligini tiklash uchun ajralmas holga aylandi.

Ushbu kitobda yoga va meditatsiya texnikasi bo'yicha eng buyuk mutaxassislardan biri Ramiro Kalle ushbu ta'limotlarni va ularning turli jihatlarini batafsil o'rganishni taklif qiladi. Radja-yoga meditatsiyasidan mantra-yoga, Taoistik oqim yoki Zen orqali. Bundan tashqari, ushbu qo'llanma oddiy va samarali tarzda meditatsiyaga kerakli munosabatni, nafas olish va to'g'ri turishni, shuningdek, boshqalar bilan munosabatlarni to'g'rilashni o'rganishni, aqliy, hissiy va organik salomatlikni yaxshilashni va hamma narsani tushuntiradi. , yanada baxtli va tinchroq hayotga erishish yo'li.

Ajoyib meditatsiya kitobi

Jimlik sehri

Jimlik, meditatsiyaning tabiiy yashash joyi. Qaysidir ma'noda, g'arbiy yoki sharq dinlari bu xotirani o'zimizda ruh, bizning mohiyatimiz yoki bizni qiziqtiradigan nomoddiy narsalar orasidan xohlagan narsangiz bilan qayta tiklash uchun muqarrar muhitga aylantiradi ...

Vaqtning etishmasligi, ortiqcha ma'lumot va ko'pincha bizdan ko'proq narsani talab qiladigan professional va shaxsiy hayotdan to'lib-toshgan, ba'zida biz o'zimizni yo'qotib, charchagan va hamma narsadan to'ygandek his qilamiz. Agar yechim sukunat sehri bo'lsa-chi? Kankyo Tannier, ushbu kitob muallifi, dunyoviy buddist rohiba bo'lib, bir necha yil davomida tabiat va hayvonlar bilan to'liq bog'liq holda Elzas o'rmonlaridagi pastoral kabinada sukut saqlagan.

Kankyo o'sha g'ayrioddiy tajribadan boshlanadi, bizga sukunat sehrini (ma'naviy va jismoniy) kundalik hayotimizga qo'shishga o'rgatadi va hayotimizni o'zgartirmasdan, ichki holatimizni yaxshilashga yordam beradi. Oddiy va amaliy mashqlar orqali bu kitob bizni sukunat va baxt yo'liga olib boradi: so'zlarning sukunati, atrofimizda sodir bo'layotgan narsalarni chinakam idrok etish uchun; vizual sukunat, shuning uchun bizning nigohimiz keraksiz ortiqcha ma'lumotlardan qanday voz kechishni va tana sukunatini biladi, tanamiz bizga aytadigan narsalarni tinglashni o'rganadi.

Jimlik sehri, kitob

Hozirgi kuch

Agar biz meditatsiyani majburiy ruhiy mashq deb hisoblasak, Tolle Muqaddas Kitob bizning bosh muallifimiz va uning kuchiga aylanadi ...

HOZIR KUCHGA kirish uchun biz analitik ongimizni va uning soxta o'zini, egoni ortda qoldirishimiz kerak. Ushbu g'ayrioddiy kitobning birinchi sahifasidan biz yuqoriga ko'tarilib, engilroq havodan nafas olamiz. Biz mavjudligimizning buzilmas mohiyati bilan bog'laymiz: "tug'ilish va o'limga tobe bo'lgan hayotning son-sanoqsiz shakllaridan tashqarida bo'lgan hamma joyda mavjud, abadiy yagona hayot". Sayohat qiyin bo'lsa-da, Ekxart Tolle bizga oddiy til va oddiy savol-javob formatidan foydalangan holda yo'l-yo'riq ko'rsatadi.

Hozirgi kuch

Boshqa qiziqarli meditatsiya kitoblari ...

Ba'zan siz qiziqarli kitoblarni topasiz, bu erda ta'mirlash, avangardni jalb qilish yoki muqobil variantlarni taklif qilish uchun haqiqiy 180º burilish beriladi. Meditatsiya va sport, meditatsiya va dengiz ...

Surfing va meditatsiya

Tahririyat Siruela yaqinda bizga kitobni sovg'a qildi Ochiq suvda suzish, ochiq dengiz suvlariga cho'mgan har bir inson uchun jismoniy va ruhiy orasidagi bo'shliq sifatida dengizga qiziqarli kirish. Va bu safar o'sha nashriyot bizni yana bir bor transsendentalga o'qishga taklif qiladi.

Dengizchilik yoki sport bo'lsa, tobora ko'proq to'lqinli dengiz bilan muloqot qilishni istaganlarni jalb qilsa, bu bemaqsad. Oddiy odam uchun bu to'lqinlarning qaytarilmas kuchiga qarshi kurashish, bu sportni sevuvchilar uchun xavf, ehtiros, qiyinchilik, mo'l -ko'l hayot va dengiz ustidan nazorat tabiiy muvozanatga etadi.

Bu bemaqsad sayohatchilarning birining hikoyasida aytilishicha, o'zini baliq va qush kabi his qilish, tabiat bilan yashiringan ongning o'ziga xos xususiyati, atavistikaga qaytish, odamning o'zi kelgan joyga qaytishi. barcha konvensiyalardan voz kechdi.

To'lqin naychasiga kirgan sörfchi zehnlilik deb tan olingan abadiy davrni o'tkazadi. Ajablanarlisi bir soniya bo'lib, siz to'lqinning xohishiga ko'ra omon qolishga bo'ysunasiz, u portlab, sörfchini muhim jangga etkazib beradi.

Davolash, tozalash jarayoni. Dengizning tabiiy xavfiga qarshi dastlabki ogohlantirish holatidan integratsiya hissi. Ekologik vijdon bizning hayot tarzimizdan mahrum bo'lib, sörf bizning hislarimizni va ruhimizni tiklaydi, sun'iy balast va konditsionerlik omillaridan voz kechadi.

Kichkinaligimizdan tortib to dunyoning qirg'oqlarini yuvadigan suvdan tashkil topgan hamma narsagacha dengizga kirishni qanday his qilishni boshlashimiz mumkin bo'lgan yorqin tavsifli kitob. Bizga hayotiylik bilan to'la falsafiy tushunchadan ochiladigan va to'lqinlarning injiqliklari bilan ushbu sport qoidalari qoidalarini to'liq oqlaydigan hikoya.

Surfing va meditatsiya
tarif posti

"1 ta eng yaxshi meditatsiya kitobi" ga 3 ta fikr

Izoh qoldirish

Ushbu sayt spamni kamaytirish uchun Akismet-dan foydalanadi. Fikringiz ma'lumotlarining qanday ishlashini bilib oling.