ఒక బౌద్ధ భిక్షువు ఈ వ్యాధితో బాధపడితే తప్ప, దూషించే మాటలను ఊహించడం అసాధ్యం. టురెట్ సిండ్రోమ్, విషయం ఇప్పటికే ఫ్లాట్లను కలిగి ఉంటుంది. పాయింట్ ఏమిటంటే, స్పృహ యొక్క సమతుల్యతను కోల్పోయే స్థాయికి ఏమీ ప్రభావితం చేయని పాక్షిక-స్టోయిక్ బ్యాలెన్స్‌ను సాధించడానికి ఇది ఒక ఖచ్చితమైన యంత్రాంగాన్ని తయారు చేసింది.
ఎందుకంటే ప్రతిచర్యలు ప్రతి ఒక్కరి ఆత్మాశ్రయ సందర్భాన్ని అర్థం చేసుకోవడం సహజం. ప్రశ్న ఏమిటంటే, వారు వివిధ బౌద్ధ, హిందూ లేదా యోగులతో కూడా అభ్యసించే ధ్యానంలో, మనపై దాడి చేసే లేదా ఊహించని విధంగా సంభవించే పరిస్థితులను తిరిగి కేంద్రీకరించడానికి అంతర్గత శాంతిని కనుగొనగలగాలి. మన స్వంత భయాలు మరియు పరిమితం చేయడం, నిరాశపరిచే లేదా నిరుత్సాహపరిచే వైఖరులు.
దృక్కోణం నుండి, మెటాఫిజికల్ ఏమీ లేదు స్వయం సహాయక సాహిత్యం, మన చర్మం క్రింద నివసించే నిరసన, అసౌకర్యం లేదా నిరుత్సాహానికి గురైన స్వీయ కోసం వివిధ సంస్కృతుల యొక్క విశిష్టమైన మనస్సులు ఒక ఛానెల్‌గా ఎత్తి చూపుతున్న వాటి పఠనానికి లొంగిపోతుంది.
వాటిని కలిగి ఉండటం అన్ని అభిరుచుల కోసం ఉన్నాయి, అత్యంత క్లాసిక్ ధ్యాన సాహిత్యం నుండి ఈ రోజు ప్రతిదీ విభజించబడిన ఆ విభజనపై పందెం వేసే దాని శాఖల వరకు. అంటే, ధ్యానం నుండి ఆధ్యాత్మికానికి వర్తించబడుతుంది, ఏదైనా మరింత ఆచరణాత్మకమైన పనిని చేపట్టేటప్పుడు కర్మను దాని స్థానంలో ఉంచడానికి దృష్టితో ధ్యానం వరకు, రోల్ ఆనాపానసతి ఆంగ్లో కోసం దాదాపు ఎప్పటిలాగే ఇప్పుడు లాగడం ఎంత బాగుంది ...
టాప్ 3 సిఫార్సు చేసిన ధ్యాన పుస్తకాలు
ధ్యానం యొక్క గొప్ప పుస్తకం
ధ్యానం అనేది అనేక ప్రయోజనాలతో తరతరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న పురాతన సాంకేతికత. ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క మూలం, దాని సానుకూల ప్రభావాలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడ్డాయి: ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మన మేధో స్థాయిని కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది. మన సమాజం యొక్క ఉన్మాద వేగం కారణంగా, అంతర్గత శాంతిని తిరిగి పొందడానికి, రోజువారీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఆలోచన యొక్క స్పష్టతను తిరిగి పొందడానికి ఈ అభ్యాసం తప్పనిసరి అయింది.
ఈ పుస్తకంలో యోగా మరియు ధ్యాన పద్ధతులలో గొప్ప నిపుణులలో ఒకరైన రామిరో కాల్లే ఈ బోధనలు మరియు వాటి వివిధ అంశాల గురించి వివరణాత్మక అధ్యయనాన్ని ప్రతిపాదించారు. తావోయిస్ట్ కరెంట్ లేదా జెన్ ద్వారా రాడ్జ-యోగ ధ్యానం నుండి మంత్ర-యోగ వరకు. అదనంగా, ఈ మాన్యువల్ సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గంలో, ధ్యానం చేయడానికి అవసరమైన వైఖరి, శ్వాస విధానాలు మరియు సరైన భంగిమ, అలాగే ఇతరులతో సంబంధాలను సరిదిద్దడం, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు సేంద్రీయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు ప్రతిదానిపైనా వివరిస్తుంది. , చాలా సంతోషకరమైన మరియు మరింత ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని సాధించడానికి మార్గం.
నిశ్శబ్దం యొక్క మాయాజాలం
నిశ్శబ్దం, ధ్యానం యొక్క సహజ నివాసం. ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో, పాశ్చాత్య లేదా తూర్పు మతాలు మనలో మనం జ్ఞాపకం చేసుకోవడం ద్వారా ఆత్మ, మన సారాంశం లేదా మనకు సంబంధించిన అసంగతమైన వాటితో మీకు కావలసిన వాటితో సంబంధాన్ని తిరిగి పొందడానికి తప్పించుకోలేని వాతావరణాన్ని కలిగిస్తాయి ...
సమయాభావం, అధిక సమాచారం మరియు వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత జీవితం వల్ల మనం ఇవ్వగలిగిన దానికంటే ఎక్కువగా డిమాండ్ చేస్తుంటాము, కొన్నిసార్లు మనం పేలిపోతాము మరియు కోల్పోయామని, అలసిపోతాము మరియు ప్రతిదానితో విసిగిపోయాము. మౌనం మాయాజాలమే పరిష్కారం అయితే? ఈ పుస్తక రచయిత కాంక్యో టానియర్, ఒక లౌకిక బౌద్ధ సన్యాసిని మరియు అల్సాస్ అడవులలోని ఒక ఇడిలిక్ క్యాబిన్‌లో, ప్రకృతి మరియు జంతువులతో పూర్తి సంబంధంలో చాలా సంవత్సరాలు మౌనం పాటించారు.
కాంక్యో ఆ అసాధారణ అనుభవం నుండి మొదలవుతుంది, మన దైనందిన జీవితంలో నిశ్శబ్దం (ఆధ్యాత్మిక మరియు భౌతిక) మాయాజాలాన్ని చేర్చడం నేర్పుతుంది మరియు మన జీవితాలను మార్చుకోకుండా మన అంతర్గత స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సరళమైన మరియు ఆచరణాత్మక వ్యాయామాల ద్వారా, ఈ పుస్తకం మనల్ని నిశ్శబ్దం మరియు ఆనందం యొక్క మార్గంలో నడిపిస్తుంది: పదాల నిశ్శబ్దం, మన చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో నిజంగా గ్రహించడానికి; దృశ్యమాన నిశ్శబ్దం, తద్వారా మన చూపులు పనికిరాని మితిమీరిన సమాచారాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోగలుగుతాయి మరియు శరీర నిశ్శబ్దం, మన శరీరం మనకు చెప్పేది వినడం నేర్చుకోవడం.
ప్రస్తుత శక్తి
మనం ధ్యానాన్ని తప్పనిసరిగా ఆధ్యాత్మిక వ్యాయామంగా పరిగణించినట్లయితే, ఎచ్హార్ట్ టోలె మా ప్రధాన రచయిత మరియు అతని శక్తి ఇప్పుడు విషయం యొక్క బైబిల్ అవుతుంది ...
ఇప్పుడున్న శక్తిలోకి ప్రవేశించాలంటే మనం మన విశ్లేషణాత్మక మనస్సును మరియు దాని తప్పుడు స్వీయమైన అహంకారాన్ని విడిచిపెట్టాలి. ఈ అసాధారణ పుస్తకం యొక్క మొదటి పేజీ నుండి మనం పైకి లేచి తేలికైన గాలిని పీల్చుకుంటాము. మన జీవి యొక్క నాశనం చేయలేని సారాంశంతో మేము కనెక్ట్ చేస్తాము: "జననం మరియు మరణాలకు లోబడి అనేక రకాల జీవిత రూపాలకు మించిన సర్వవ్యాప్త, శాశ్వతమైన ఒక జీవితం." ప్రయాణం సవాలుగా ఉన్నప్పటికీ, Eckhart Tolle సరళమైన భాష మరియు సాధారణ ప్రశ్న-జవాబు ఆకృతిని ఉపయోగించి మాకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
ఇతర ఆసక్తికరమైన ధ్యాన పుస్తకాలు ...
కొన్నిసార్లు మీరు ఆసక్తికరమైన పుస్తకాలను కనుగొంటారు, ఇక్కడ పునర్నిర్మాణం, అవాంట్-గార్డ్ లాగడం లేదా ప్రత్యామ్నాయాలను అందించడం ముగించడానికి ఒక విధానానికి నిజమైన 180º మలుపు ఇవ్వబడుతుంది. ధ్యానం మరియు క్రీడలు, ధ్యానం మరియు సముద్రం ...
సర్ఫింగ్ మరియు ధ్యానం
ఎడిటోరియల్ సిరులా ఇటీవల మాకు పుస్తకాన్ని అందజేసింది బహిరంగ నీటిలో ఈత కొట్టడం, బహిరంగ సముద్రపు నీటిలో మునిగిపోయే ఏ మానవుడికైనా భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక మధ్య ఖాళీగా సముద్రానికి ఆసక్తికరమైన పరిచయం. మరియు ఈసారి అదే ప్రచురణకర్త మమ్మల్ని అత్యంత అతీంద్రియ దిశగా సముద్ర పఠనానికి మరోసారి ఆహ్వానించారు.
సముద్ర కార్యకలాపాలు లేదా క్రీడలు ఉంటే, మరింత మంది భక్తులు కఠినమైన సముద్రంతో నేరుగా సంభాషించడానికి ఆసక్తి చూపుతారు, అది సర్ఫింగ్. సామాన్యుల కోసం అది తరంగాల యొక్క అణచివేయలేని శక్తిని సవాలు చేయడం, ఈ క్రీడను ఇష్టపడేవారికి ఇది ప్రమాదం, అభిరుచి, సవాలు, సమృద్ధిగా జీవితం మరియు సముద్రంపై నియంత్రణ మధ్య సమతుల్య స్థితికి చేరుకుంటుంది.
ఇది, ఈ సర్ఫర్‌లలో ఒకరి కథ ప్రకటించినట్లుగా, ఒక చేప మరియు పక్షిలాంటి అనుభూతి, ఒక రకమైన చైతన్యం సహజంతో మభ్యపెట్టబడింది, తిరిగి అటవిస్టిక్‌గా, మానవుడు తాను వచ్చిన ప్రదేశానికి తిరిగి రావడం, అన్ని సమావేశాల నుండి తీసివేయబడింది.
ఒక వేవ్ యొక్క ట్యూబ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, సర్ఫర్ బుద్ధిపూర్వకంగా గుర్తించబడిన శాశ్వతత్వాన్ని అనుభవిస్తాడు. అద్భుతమైన క్షణాలుగా మారే అద్భుతమైన క్షణం, దీనిలో మీరు బ్రేకింగ్ వేవ్ యొక్క ఇష్టానుసారం మనుగడకు సమర్పించవచ్చు, ఇది పేలిపోతుంది, సర్ఫర్‌ను అవసరమైన పోరాటానికి అందిస్తుంది.
ఒక ప్రక్షాళన, వైద్యం ప్రక్రియ. సముద్రం యొక్క సహజ ప్రమాదానికి వ్యతిరేకంగా అప్రమత్తమైన ప్రాథమిక స్థితి నుండి సమైక్యతా భావం. మన మన జీవనశైలి ద్వారా కోల్పోయిన పర్యావరణ మనస్సాక్షి మరియు ఆ సర్ఫింగ్ మన ఇంద్రియాలకు మరియు మన ఆత్మకు కూడా కోలుకుంటుంది, కృత్రిమ బ్యాలస్ట్ మరియు కండిషనింగ్ కారకాలను వదిలివేస్తుంది.
ప్రపంచంలోని తీర ప్రాంతాలను స్నానం చేసే ఆ నీటితో కూడి ఉన్న మన చిన్నతనం నుండి నియంత్రించలేని ప్రతిదీ వరకు, ఆ కొట్లాటలో సముద్రంలోకి ప్రవేశించడం ఎలా ఉంటుందో దాని అద్భుతమైన వర్ణనలలో మనం అనుభవించగలము. జీవనాధారంతో నిండిన ఒక తాత్విక భావన నుండి మనకు తెరుచుకునే కథనం మరియు తరంగాల ఇష్టాల ద్వారా మెరుగైన నియమాల ఈ క్రీడను పూర్తిగా సమర్థిస్తుంది.
జేన్ నే ష్కిప్