3 најбоље књиге Рафаела Сантандреуа

Књиге у потрази за тим позитивним ја увек изазивају сумњу чак и код оних који се претплате на овај пост. Чини се да оклевање долази од тумачења књиге овог типа као упада у сопствене заплете, или предаје, претпоставке пораза у мукотрпном задатку да буде срећан.

Зато сам, када сам код куће пронашао књигу из Сантандреуа, са својим партнером започео контроверзну тему о нашој различитој перспективи према ауторима, као што је Буцаи o Пауло Коељо. А пошто ме дубоко у себи то чини немогућим, јер на крају зна да увек обилазим ове писце да видим шта имају да кажу, једноставно је прочитао и оставио тамо, у случају да желим да погледам.

И сигурно сам га бацио на њега. Почевши од тог критичког гледишта, у дефанзиви као и толико пута. Али уметност Рафаел Сантандреу Не ради се о томе да вам продам мотоцикл, већ да вам кажем тај користан психолошки појам (попут оног у књизи Аллен Царр о одвикавању од пушења, која ми је служила читаву деценију)

Тако да никада не боли да се изгубите због било чега Књиге из СантандреуаТо је само психологија и иза зида сваког од нас, дубоко у себи, можда ће нам требати тај поновни сусрет са најпозитивнијим ја.

3 најбоље препоручене књиге Рафаела Сантандреуа

Будите срећни на Аљасци

Како не бити срећан на Аљасци? Почео сам размишљати окрећући ствар. У почетку је евоцирао низ успорених корака, забаван, али истовремено дубок: „Доктор на Аљасци“. Питање је било почети са првом књигом из Сантандреуа која изоштрава сваки детаљ.

Затим сам наставио са том врстом примера и објашњењем шта смо и шта смо на крају када нас посредују свакодневни проблеми. Психологија је уметност откривања тромпе л'оеила субјективног када се издигне мрак над стварношћу препуном многих других могућности. Без сумње, у одређеном или другом степену сви смо идентификовани по обрасцима које Сантандреу обележава у овој књизи. Питање је знати како покушати испробати промену ако се она дотакне, како научити слушати себе како се удаљавамо од сопствене буке.

Ништа није тако страшно

Шта вас мучи? Шта је најгоре што вам се може догодити да умрете? Па пријатељу, то је нешто што ће се увек догодити, па ако можеш, немој то предвидети смрћу у животу.

Забринутост је друго петите морт далеко непријатнији од оног на који се односи француски израз. Припрема је 50% рјешавања приступачних проблема, осталих 50% рјешавање без одуговлачења кад год је то могуће. Когнитивна психологија анализира нас из те равнотеже између разума и емоција, између задатака које треба предузети и жаришта из којих их преузимамо. Што је та скала уравнотеженија, сваки задатак ће бити остваривији.

И у другом случају, ништа мање важно, што је чвршћа та равнотежа, лакше можемо паркирати страхове и комплексе. Зато што инсистирам, најгоре што вам се може догодити је да умрете и то ће се наравно десити, али немојте то предвидети. Дијалог са самим собом, анализа, слагање између ове две рационалне и емоционалне силе. Ако нема консензуса, мислите да ништа није тако страшно јер нећете умрети за то.

Чаше среће

Носио сам наочаре од 4,5 или 6, парафразирајући Куеведо, па ми је овај наслов звучао као сарказам. Али пошто сам ја ... Шалу на страну, сви имамо своја сочива која одражавају једну или другу боју.

И то се не мења из гледања у плаво или зелено у сиво ... Споља увек размишљамо о некоме и мислимо "каква жеља да загорча живот". Питање је да видети сламку у туђем оку и не опазити сноп у свом. Како лако откривамо фатални став који спречава друге да буду срећни и колико нам је немогуће открити сопствена искривљујућа сочива. Али, наравно, морамо бранити своје страхове.

Да, добро сам рекао, „браните наше страхове“ да то оправдате, страхове који нас ограничавају. Шта ако постоји начин или барем идеје да се они окончају? Могли бисмо тада размишљати, посматрајући себе: "Каква жеља да ми загорча живот" Изгубити страхове, ослободити се, усудити се тражити срећу тамо гдје су прије биле само напетост и тјескоба.

Друге препоручене књиге Рафаела Сантандреуа ...

Метода за живот без страха

Метода за лечење. Карактерне тенденције обележене психолошким полазе од напуштања воље и њених оруђа која чине тај метод. Можда не постоји водич за сваки од њих, али постоје референце од других као референца из које се може поново покренути.

Од објављивања Без страха и његове чувене методе у четири корака, Рафаел Сентандреу је почео да прикупља дивне приче о превазилажењу анксиозности, опсесивно-компулзивног поремећаја (ОКП) и хипохондрије на свом ИоуТубе каналу. Данас ова сведочанства премашују стотину (и настављају да расту).

Метода за живот без страха прикупља избор ових сведочанстава, кораке које су њени протагонисти предузели и тешкоће на које су наилазили на свом путу излечења. То су млади и стари свих врста (лекари, бизнисмени, студенти...) којима је заједничко што су урадили најмоћнији рад на личном развоју који постоји. Овај избор прича, заједно са мојим објашњењем методе и сваког конкретног случаја, има снажну намеру, да вас убеди у нешто што сви понављају: „Ако сам ја могао, можеш и ти“.

Њихов успех је нешто што су они и само они постигли, и тако вам то објашњавају на овим страницама иу повезаним ИоуТубе видео записима. Нема преваре или картона у ономе што су урадили да би се опоравили. Само много труда, врло јасна метода и истрајност у изобиљу. Излаз је ту, на дохват руке.

Без страха

Наши страхови су такође соматизовани, без сумње. Заиста је све соматизовано, добро и лоше. А пут је бескрајна петља напред -назад. Због емоција стварамо унутрашњи физички осећај. И из тог непријатног осећаја који сами генеришемо из страха можемо доћи до тога да се откажемо у чудан механизам у коме морамо да ставимо своју свест по страни, блокирајући је ако је потребно да оправда вољу да то не учинимо ...

"Неустрашиви" је крајњи метод. Свако то може спровести у дело пратећи упутства и, наравно, без узимања лекова. Припремите се да постанете најбоља верзија себе: слободна, моћна и срећна особа.

Да ли је могуће живети без страха? Наравно. Стотине хиљада људи реконфигурисало је свој мозак захваљујући овој методи, подржаној стотинама научних студија. Четири јасна и сажета корака омогућиће нам да у потпуности превазиђемо чак и најоштрије страхове: Напади анксиозности или панике, опсесије (ОКП), хипохондрија, стидљивост или било који други ирационални страх.