Mabhuku matatu akanakisa naRafael Santandreu

Iwo mabhuku ari kutsvaga icho chaicho chakanaka anogara achimutsa kusahadzika kunyangwe mune avo vanonyorera iyi posvo. Zvinotaridza kuti kusada kunouya kubva mukududzirwa kwebhuku rerudzi urwu sekupindira muzvirongwa zvavo, kana kuzvipira, kufungidzira kwekukundwa mune basa rakaoma rekufara.

Ndokusaka pandakawana bhuku naSantandreu kumba ndakatora nharo ine nharo nemumwe wangu nezve maonero edu akasiyana nezvevanyori vakaita Bucay o Paulo Coelho. Uye sezvo zvakadzika pasi zvinondisiya ndisingagone, nekuti pakupedzisira anoziva kuti ini ndinogara ndichitenderedza vanyori ava kuti vaone zvavanotaura, anongo verenga ndokusiya ipapo, kana ndaida kutarisa.

Uye ini zvechokwadi ndakamukanda kwaari. Kutanga neiyo yakakosha yekutarisa, pane inodzivirirwa seakawanda nguva. Asi hunyanzvi hwe Raphael Santandreu Izvo hazvisi zvekukutengesa iwe mudhudhudhu, asi nezve kukuudza iwe icho chinobatsira pfungwa pfungwa, (senge iri muna Allen Carr yekurega kusvuta bhuku, rakandishandira kwemakore gumi)

Saka hazvitomborwadzi kurasikirwa iwe kune chero yeiyo Santandreu mabhukuIcho chinongova psychology uye kuseri kwemadziro eumwe neumwe, zvakadzika pasi tingave tichida iyo reencounter neakanyanya kunaka wega.

Wepamusoro matatu akakurudzira mabhuku naRafael Santandreu

Iva nemufaro muAlaska

Sei usingafare muAlaska? Ndakatanga kufunga nekuchinja nyaya. Pakutanga yakaburitsa iwo akateedzana enhanho inononoka, kuvaraidza asi yakadzika panguva imwecheteyo: "Chiremba muAlaska." Mubvunzo waive wekutanga nebhuku rekutanga reSantandreu kurodza chero ruzivo.

Ipapo ndakaenderera nerudzi irworwo rwekuenzanisira uye tsananguro yezvatiri uye zvatinozopedzisira tave patinenge tichiyananiswa nematambudziko ezuva nezuva. Psychology ndiyo hunyanzvi hwekufumura iyo trompe leeil yeiyo yekuzviisa pasi painosimuka rima pamusoro peicho chaicho chakazara nezvimwe zvakawanda zvingangodaro. Pasina mubvunzo, kune imwe nhanho kana imwe, isu tese tinozivikanwa nematanho ayo Santandreu anomaka mubhuku iri. Mubvunzo kuziva kuziva nzira yekuedza kuchinja kana ikabata, maitiro ekudzidza kuzviteerera pachedu nekubva kure neruzha rwedu.

Hapana chinotyisa zvakadaro

Chii chinokushungurudza? Ndeipi yakaipisisa inogona kuitika kwauri, kuti ufe? Zvakanaka shamwari, icho chinhu chichagara chichiitika, saka kana uchikwanisa, usatarisira nezvazvo nekufa muhupenyu.

Kunetseka ndechimwe mwana mudiki zvakanyanya kusingafadzi pane iya inotaurwa neshoko reFrance. Kugadzirira ndeye 50% yekugadzirisa matambudziko anosvika, imwe 50% iri kubata pasina kuverengera pese pazvinogoneka. Kufungisisa kwepfungwa kunotiongorora kubva pachiyero ichocho pakati pekufunga nemanzwiro, pakati pemabasa anofanira kuitwa uye tarisiro yatinozviitisa. Izvo zvakanyanya kuenzana chiyero icho, kunyanya kuwanikwa chero basa richava.

Uye mune yechipiri chiitiko, zvisina kukosha zvakanyanya, iyo firmer iyo balance, zviri nyore isu tinogona kupaka kutya uye zvivakwa. Nekuti ini ndinoomerera, zvakaipisisa zvinogona kuitika kwauri ndezvekuti iwe ufe uye izvo zvichaitika zviripo, asi usazvifungire. Taurirana pamwe newe, ongorora, bvumirana pakati peaya maviri masimba ekufunga uye emanzwiro. Kana pasina kubvumirana, funga kuti hapana chinhu chakanyanya kutyisa nekuti hausi kuzochifira.

Magirazi emufaro

Ndanga ndakapfeka magirazi kubva ku4,5 kana 6, ndichidudzira Quevedo, saka zita iri rakarira sarcasm kwandiri. Asi sezvo ini ndaive ... Ndichiseka padivi, isu tese tine malensi edu kuratidza imwe kana mamwe mavara.

Uye hazvichinje kubva pakutarisa bhuruu kana girini kuita grey ... Kubva kunze isu tinogara tichifungisisa nezve mumwe munhu uye tichifunga "chii chishuwo chekuita kuti hupenyu huvave." Mubvunzo ndewokuona kabanzu kari muziso reumwe uye kusaziva danda mune rako wega. Nemabatiro atinoita nyore maitiro ekuuraya anotadzisa vamwe kuti vafare uye kuti hazvigoneke sei kwatiri kuti titsvage malenzi edu anokanganisa. Asi zvirokwazvo, tinofanira kudzivirira kutya kwedu.

Hongu, ndataura zvakanaka, "dzivirira kutya kwedu" kupembedza izvo, kutya kunotitadzisa. Ko kana paine nzira kana pamwe pfungwa dzekuzvipedza? Tinogona kusvika pakufunga ipapo, tichizvitarisa pachedu: "Chido chakadii kuita kuti hupenyu hwangu huve neshungu" Kurasikirwa nekutya, kuzvisunungura pachedu, kutsunga kutsvaga mufaro uko pakutanga kwaingova nekushushikana nekushushikana.

Mamwe mabhuku akakurudzirwa naRafael Santandreu ...

Nzira yekurarama pasina kutya

Nzira yekurapa. Hunhu hutsika hunocherechedzwa nehunyanzvi hwepfungwa hunotanga kubva mukusiiwa kwechido nemidziyo yayo inoumba nzira iyoyo. Zvichida hapana gwara kune rimwe nerimwe, asi kune mareferensi kubva kune mamwe serengedzo yekutangisa kubva kwairi.

Kubva pakadhindwa pasina Kutya uye nzira yake ine mbiri-nhanho ina, Rafael Santandreu akatanga kuunganidza nyaya dzinoshamisa dzekukunda kusagadzikana, obsessive-compulsive disorder (OCD) uye hypochondriasis pachiteshi chake cheYouTube. Nhasi izvi zvipupuriro zvinopfuura zana (uye zvinoramba zvichikwira).

Nzira yekurarama pasina kutya inounganidza sarudzo yezvipupuriro izvi, matanho ayo vatsigiri vayo vakatora uye matambudziko avakasangana nawo munzira yavo yekuporesa. Ava ndivo vaduku nevakuru vemarudzi ose (vanachiremba, vanamuzvinabhizimisi, vadzidzi ...) avo vakafanana vakaita basa rakasimba zvikuru rekusimudzira munhu riripo. Iyi sarudzo yenyaya, pamwe chete netsanangudzo yangu yenzira uye yeimwe neimwe nyaya, ine chinangwa chakasimba, kukugutsa chimwe chinhu icho munhu wese anodzokorora: "Dai ndaigona kuzviita, iwe unogonawo."

Kubudirira kwavo chinhu chavakawana ivo chete, uye ndiwo matsananguriro avanotsanangura kwauri pamapeji aya uye mumavhidhiyo akabatana eYouTube. Hapana kubiridzira kana kadhibhodhi mune zvavakaita kuti vadzore. Kungoedza kwakawanda, nzira yakajeka uye kutsungirira muhuwandu. Mabudiro aripo, pamunwe wako.

Pasina kutya

Kutya kwedu kwakasarudzika, pasina kukahadzika. Chaizvoizvo zvese zvakaverengerwa, izvo zvakanaka nezvakaipa. Uye mugwagwa uyu chiuno chisingaperi chinodzokera nekudzoka. Nekuda kwemanzwiro isu tinoita zvemukati kunzwa kwemuviri. Uye kubva pakunzwa kusanzwisisika uko kwatinozviburitsa isu kubva mukutya tinogona kusvika kuzvikanzura isu munzira isinganzwisisike kwatinofanira kuisa kuziva kwedu parutivi, tichizvivharira kana zvichidikanwa kuti tiratidze kuda kwekusaita ...

"Kusatya" ndiyo nzira yekupedzisira. Chero ani zvake anogona kuzviisa mukutevera mirairo uye, chokwadika, pasina kushandisa zvinodhaka. Gadzirira kuve rakanakisa vhezheni yako wega: munhu akasununguka, ane simba uye anofara munhu.

Zvinoita here kurarama pasina kutya? Ehe saizvozvo. Mazana ezviuru zvevanhu vakagadzirisa huropi hwavo nekuda kweiyi nzira, yakatsigirwa nemazana ezvidzidzo zvesainzi. Matanho mana akajeka uye akapfupika anotibvumidza kukunda zvachose kunyangwe kutya kwakanyanya. Kuzvidya mwoyo kana kutya kwekutyisa, Kucherekedza (OCD), Hypochondria, Kunyara kana chero kumwe kutya kusina musoro.