Невозможно представить буддийского монаха, произносящего ругательства, если только он не страдает от синдром Туретта, что в этой вещи уже будут квартиры. Дело в том, что это то, о чем идет речь, чтобы достичь того квазистоического баланса, при котором ничто не влияет, вплоть до потери равновесия сознания, превращенного в совершенный механизм.
Потому что реакции естественны при понимании субъективного контекста каждого. Вопрос в том, чтобы суметь найти в медитации, которую они практикуют с различными буддийскими, индуистскими или даже йогическими подходами, ту точку внутреннего покоя, с помощью которой можно переориентировать обстоятельства, которые нападают на нас или которые происходят неожиданным образом, а также наши собственные страхи и ограничивающие, разочаровывающие или угнетающие отношения.
Ничего более метафизического, с точки зрения литература по самопомощи, чем отдаться чтению того, что выдающиеся умы из разных культур считают каналом для протестующего, неудобного или разочарованного себя, живущего у нас под кожей.
Имея их, они есть на любой вкус, от самой классической литературы по медитации до ее ответвлений, которые делают ставку на ту сегментацию, на которую все делится сегодня. То есть, от медитации, применяемой к духовному, к медитации с видением, чтобы заменить карму при выполнении какой-либо более прагматической задачи. внимательность как это круто сейчас называть, тянет как почти всегда для англоязычных ...
Топ-3 рекомендуемых книги по медитации
Великая книга медитации
Медитация - это древняя техника, которая использовалась на протяжении поколений с множеством преимуществ. Источник здоровья и благополучия, его положительные эффекты были научно доказаны: он помогает улучшить память и даже развивает наши интеллектуальные способности. Из-за безумного ритма нашего общества эта практика стала незаменимой для восстановления внутреннего покоя, уменьшения ежедневного стресса и восстановления ясности мысли.
В этой книге Рамиро Калле, один из величайших экспертов в технике йоги и медитации, предлагает подробное изучение этих учений и их различных аспектов. От медитации раджа-йоги до мантра-йоги через даосское течение или дзэн. Кроме того, это руководство просто и эффективно объясняет необходимое отношение к медитации, модели дыхания и правильную осанку, а также обучение правильным отношениям с другими, улучшение психического, эмоционального и органического здоровья и, во всем, способ добиться более счастливой и мирной жизни.
Магия тишины
Тишина, естественная среда медитации. В определенном смысле западные или восточные религии делают это воспоминание в себе неизбежной средой для восстановления контакта с душой, нашей сущностью или чем угодно, среди нематериального, что нас беспокоит ...
Перегруженные нехваткой времени, чрезмерной информацией, профессиональной и личной жизнью, которая часто требует от нас большего, чем мы можем дать, иногда мы взрываемся и чувствуем себя потерянными, усталыми и сытыми всем по горло. Что, если решением была магия тишины? Канкё Танниер, автор этой книги, светская буддийская монахиня, в течение нескольких лет практиковала тишину в идиллической хижине в лесах Эльзаса, в полной связи с природой и животными.
Канкё начинается с этого необычного опыта, учит нас использовать магию тишины (духовной и физической) в нашей повседневной жизни и помогает нам улучшить наше внутреннее состояние, не меняя нашу жизнь. С помощью простых и практических упражнений эта книга поведет нас по пути тишины и счастья: тишины слов, чтобы по-настоящему понять, что происходит вокруг нас; визуальная тишина, чтобы наш взгляд знал, как избавиться от бесполезной избыточной информации, и тишина тела, чтобы научиться прислушиваться к тому, что говорит нам наше тело.
Сила сейчас
Если мы рассматриваем медитацию как обязательно духовное упражнение, Экхарт Толле становится нашим главным автором, а его сила - библией по делу ...
Чтобы войти в СИЛУ СЕЙЧАС, нам придется оставить позади свой аналитический ум и его ложное «я», эго. С первой страницы этой необычной книги мы поднимаемся выше и вдыхаем более легкий воздух. Мы соединяемся с нерушимой сущностью нашего Существа: «вездесущей, вечной Единой Жизнью, превосходящей мириады форм жизни, подверженных рождению и смерти». Хотя путешествие непростое, Экхарт Толле направляет нас простым языком и в формате простого вопроса-ответа.
Другие интересные книги по медитации ...
Иногда можно встретить любопытные книги, в которых настоящий поворот на 180 градусов дается подходу, который в конечном итоге приводит к обновлению, продвижению авангарда или предложению альтернатив. Медитация и спорт, медитация и море ...
Серфинг и медитация
Редакция Сируэла недавно подарила нам книгу Купание в открытой воде, интересное знакомство с морем как пространством между физическим и духовным для любого человека, который погружается в воды открытого моря. И на этот раз тот же издатель снова приглашает нас на морское чтение к самому запредельному.
Если есть морская деятельность или спорт, который привлекает все больше и больше преданных, стремящихся непосредственно взаимодействовать с бурным морем, то это серфинг. Для непрофессионала это вызов неудержимой силе волн, для любителей этого вида спорта достигается баланс между риском, страстью, вызовом, жизнью в изобилии и контролем над морем, придавшим естественную силу.
Это, как провозглашает история одного из этих серферов, ощущение себя рыбой и птицей, своего рода сознание, замаскированное естественным, возвращающимся в атавистическое, ощущение человека, возвращающегося в то место, откуда он пришел, лишенный всех условностей.
Попадая в трубку волны, серфер наслаждается периодом вечности, который называется внимательностью. Великолепный момент, который превратится в безапелляционные секунды, в которые вы можете покориться выживанию по прихоти разбивающейся волны, которая взрывается, доставив серфера к серьезной битве.
Очищающий, лечебный процесс. Чувство интеграции из первичного состояния готовности к естественной опасности на море. Экологическое сознание, утраченное из-за нашего образа жизни, и то, что серфинг восстанавливает наши чувства, а также наш дух, отказываются от искусственного балласта и факторов кондиционирования.
Книга, в блестящих описаниях которой мы можем почувствовать, что значит войти в море в этом теле к телу, от нашей малости до неуправляемости всего, что состоит из той воды, которая омывает берега мира. Повествование, которое открывается нам из философского понятия, наполненного витализмом, и которое в конечном итоге полностью оправдывает эту игру импровизированных правил прихотями волн.
Джейн Не Шкип