Odată ce timpul credinței și al religiei a expirat, s-ar putea ca acum medicii să fie cei care se ocupă de focalizarea rugăciunilor noastre către miracole sau cele mai neașteptate îmbunătățiri-transformări. Asta face un autor ca Mario Alonso Puig, în esență chirurg, dar și scriitor carti de auto-ajutor. Și în lumina cititorilor săi în creștere, se pare că s-ar putea face un fel de intervenție chirurgicală la suflet pentru a face față existenței cu implantul actual.
Ca în atâtea alte ocazii, cura în aceste cazuri este un amestec de placebo și sugestie care presupune orele lor bune în sala de operație unde fiecare este operat fără anestezie pentru a găsi acel corp străin care împiedică cea mai bună funcționare mentală și emoțională.
Citirea lui Mario Alonso Puig pariază așadar pe dezvoltarea personală ca pe un echilibru de la celular la organic într-un creier care suferă uneori de deliriorile noastre cele mai pasionale sau care începe să greșească formula chimică magică, astfel încât rațiunea continuă să parieze pe un optimism necesar în ciuda totul de la asumarea contextului ca cel mai bun scenariu posibil pentru fiecare...
Top 3 cărți recomandate de Mario Alonso Puig
Resetează-ți mintea. Descoperă de ce ești capabil
Schimbarea focalizării, capacitatea pentru acea resetare capabilă de cel mai precis nou start capabil să oprească și să relanseze procese. Fără a fi mașini capabile să-și recupereze funcționalitățile, putem considera acea repornire care ne eliberează de blocajele mentale, până la urmă, provocate de noi înșine...
Cu toții ne confruntăm cu provocări în fața cărora trebuie să acționăm cu calm, entuziasm și încredere dacă dorim să le transformăm în oportunități extraordinare de învățare și creștere personală.
În Reset your mind, dr. Mario Alonso Puig ne arată aspecte surprinzătoare și adesea necunoscute ale relației fascinante care există între creier, minte și ceea ce ni se întâmplă. Dacă vrem să creștem stima de sine și să îmbunătățim abilități precum inteligența, memoria, intuiția, creativitatea, leadershipul sau spiritul antreprenorial, trebuie să știm să ne trezim marele potențial adormit.
Prestigioasa autoră explică în aceste pagini căile urmate de creier și de minte pentru a crea realitatea în care trăim. Dacă vrem să ne bucurăm de un nivel mai înalt de bunăstare, prosperitate și fericire, trebuie să știm să influențăm acele procese care au un impact decisiv asupra modului nostru de a percepe, gândi, simți și acționa.
Ia o pauza! Mindfulness: arta de a rămâne calm în mijlocul furtunii
Sunt cei care sunt capabili să-și lase mintea goală. Deconectează mintea și alunecă printr-o pictură murală imaculată unde nu se întâmplă nimic, unde toate ideile se ciocnesc și cad în gol. Fără îndoială, există deconectările necesare care pun totul în așteptare. Mindfulness pleacă de la această idee, făcându-l mai sofisticat cu mai multe arme capabile să ne ducă de nicăieri în același loc, chiar și în cel mai saturat dintre scenarii, pentru a ne putea recupera de la o zi la alta cu o nouă vigoare.
Mario Alonso Puig este un reper în autoajutorare. Noua lui carte ne cufundă în lumea Mindfulness.
Sub o bază științifică solidă, ne vorbește despre posibilități, oportunități și propuneri, nu despre credințe sau dogme. „Trebuie să fii atent pentru a vedea lucrurile așa cum sunt”.
Practica Mindfulness ne face să realizăm în ce măsură proiecțiile noastre mentale ne modifică percepția asupra realității. Mindfulness ne poate ajuta să îmbunătățim sănătatea, să combatem stresul, anxietatea, depresia și să sporim creativitatea. Este capacitatea de a fi pe deplin prezent.
A trăi este o problemă urgentă
Nimeni nu poate aborda mai bine urgența lucrurilor decât un chirurg în mâinile căruia se petrece viața în așteptare. În fiecare operație, un chirurg ia aceste decizii în căutarea celor mai bune soluții pentru a recupera viața fiecărui pacient în cele mai bune circumstanțe. Nimeni mai bun decât un chirurg cu idei foarte clare pentru a face față acel sentiment al urgenței de a trăi.
Dr. Mario Alonso Puig ne invită să reflectăm asupra aspectelor cheie ale existenței noastre și ne ajută să urmărim itinerarul care ne va conduce către un tărâm nou: țara oportunităților multiple.
Când inima bate, corpul se încordează și creierul nu funcționează bine. Dacă ne simțim în pericol, reacționăm atacând, izolându-ne sau pur și simplu fugind. Aceste moduri de a acționa ne împiedică să-i înțelegem pe ceilalți și îi fac imposibil să ne vadă așa cum suntem cu adevărat.
A trăi este o problemă urgentă ne oferă sprijinul necesar pentru a face față provocărilor care apar în viața noastră, oferindu-ne bucurie, iluzie, liniște și încredere.
O lucrare revelatoare și apropiată care tratează în profunzime lumea stresului, ne învață cum să o gestionăm corect și ne încurajează să controlăm frâiele destinului nostru, pentru că, într-o schimbare aparent nesemnificativă, se ascunde adevărata fericire.
