یوځل چې د عقیدې او مذهب وخت پای ته رسیدلی وي ، دا ممکن اوس ډاکټران وي چې زموږ د لمانځه د معجزو یا خورا غیر متوقع پرمختګونو - بدلونونو په لور تمرکز کوي. دا هغه څه دي چې یو لیکوال لکه ماریو الونسو پیګ لري، په اصل کې یو جراح دی مګر یو لیکوال هم دی. د ځان مرستندویه کتابونه. Y a la luz de sus crecientes lectores parece como si se pudiera practicar una especie de cirugía de almas para sobrellevar la existencia con el implante de turno.
د ډیری نورو مواردو په څیر، پدې قضیو کې درملنه د پلیسبو او وړاندیزونو ترکیب دی چې د دوی ښه ساعتونه په عملیاتي خونه کې داخلوي چیرې چې هر یو پرته له انستیزیا عملیات کیږي ترڅو هغه بهرني بدن ومومي چې د غوره ذهني او احساساتي فعالیت مخه نیسي.
د ماریو الونسو پیګ لوستل له همدې امله په مغز کې له سیلولر څخه عضوي ته د توازن په توګه د شخصي پرمختګ لپاره شرط ایښی دی چې ځینې وختونه زموږ د خورا جذباتي ریښتونو سره مخ کیږي ، یا دا د جادو کیمیاوي فارمول غلط کول پیل کوي نو د دې دلیل سره سره د لازمي خوشبینۍ شرط ته دوام ورکوي. د هر یو لپاره د غوره ممکنه سناریو په توګه د شرایطو له انګیرنې څخه هرڅه ...
د ماریو الونسو پیګ لخوا غوره 3 وړاندیز شوي کتابونه
خپل ذهن بیا تنظیم کړئ. هغه څه ومومئ چې تاسو یې وړتیا لرئ
د تمرکز بدلون، د دې بیا تنظیم کولو ظرفیت د خورا دقیق نوي پیل وړتیا د پروسې د درولو او بیا پیل کولو وړتیا لري. پرته له دې چې ماشینونه د دوی د فعالیت بیرته ترلاسه کولو وړ وي ، موږ کولی شو هغه بیا پیل په پام کې ونیسو چې موږ له ذهني جامو څخه خلاصوي ، په هرصورت ، د خپل ځان له امله رامینځته شوی ...
موږ ټول د ننګونو سره مخ یو چې موږ باید په ارامه، لیوالتیا او ډاډ سره عمل وکړو که موږ غواړو دوی د زده کړې او شخصي ودې لپاره غیر معمولي فرصتونو ته واړوو.
د خپل ذهن په بیا تنظیمولو کې، ډاکټر ماریو الونسو پیګ موږ ته د زړه پورې اړیکو حیرانونکي او ډیری وختونه نامعلوم اړخونه ښیې چې د دماغ، ذهن او زموږ سره څه پیښیږي. که موږ غواړو خپل ځان ته درناوۍ زیات کړو او وړتیاوې لکه هوښیارتیا، حافظه، وجدان، خلاقیت، رهبري یا متشبثي روحیه لوړه کړو، موږ باید پوه شو چې څنګه خپل لوی غیر فعال ظرفیت راویښ کړو.
معتبر لیکوال په دې پاڼو کې هغه لارې تشریح کوي چې دماغ او ذهن تعقیبوي ترڅو هغه واقعیت رامینځته کړي چې موږ پکې ژوند کوو. که موږ غواړو چې د هوساینې، هوساینې او خوښۍ لوړې کچې څخه خوند واخلو، موږ باید پوه شو چې څنګه هغه پروسې اغیزمنې کړو چې زموږ د لیدلو، فکر کولو، احساس او عمل کولو په لاره کې پریکړه کونکي اغیزه لري.
ساه واخلئ! ذهنیت: د طوفان په مینځ کې د آرام پاتې کیدو هنر
داسې کسان شته چې کولی شي خپل ذهن خالي پریږدي. ذهن له مینځه یوسئ او د یو بې مثاله دیوال له لارې وګرځئ چیرې چې هیڅ نه پیښیږي ، چیرې چې ټول نظرونه سره ټکر کوي او باطل ته راځي. بې له شکه، اړین منحلات شتون لري چې هرڅه په ټپه ودروي. ذهنیت د دې مفکورې څخه پیل کیږي، دا د ډیرو وسلو سره خورا پیچلي کوي چې موږ له هیڅ ځای څخه ورته ورته ځای ته د لیږد توان لري، حتی د سناریوګانو په ډیری سناریو کې، ترڅو د نوي ځواک سره ورځ په ورځ بیرته راستانه شي.
ماریو الونسو پیګ د ځان سره مرسته کې یو معیار دی. د هغه نوی کتاب موږ د ذهنیت نړۍ کې ډوبوي.
د یو قوي ساینسي اساس لاندې، دا موږ سره د امکاناتو، فرصتونو او وړاندیزونو په اړه خبرې کوي، نه د باورونو یا عقیدې په اړه. "تاسو باید پام وکړئ چې شیان وګورئ لکه څنګه چې دوی دي."
د Mindfulness تمرین موږ ته دا درک کوي چې زموږ ذهني وړاندوینې تر کومه حده زموږ د واقعیت لید بدلوي. ذهنیت کولی شي زموږ سره د روغتیا په ښه کولو کې مرسته وکړي، د فشار سره مبارزه، اضطراب، خپګان او خلاقیت ته وده ورکړي. دا د بشپړ شتون وړتیا ده.
ژوند کول یو عاجل کار دی
هیڅوک د شیانو بیړنۍ حالت ته د رسیدو لپاره د یو جراح په پرتله غوره نه دی چې په لاس کې یې ژوند په تیاره کې تیریږي. په هر عملیات کې، یو جراح دا پریکړې په غوره شرایطو کې د هر ناروغ ژوند بیرته راګرځولو لپاره د غوره حلونو په لټه کې کوي. د ژوند د بیړني احساس سره د معاملې لپاره د خورا روښانه نظرونو سره هیڅوک د جراح څخه غوره ندي.
ډاکټر ماریو الونسو پیګ موږ ته بلنه راکوي چې زموږ د وجود کلیدي اړخونو ته انعکاس ورکړو او موږ سره د سفر سفر موندلو کې مرسته کوي چې موږ به نوي ځمکې ته رهبري کړو: د ډیری فرصتونو ځمکه.
کله چې زړه درز کوي، بدن ستړی کوي او دماغ ښه کار نه کوي. که موږ د خطر احساس وکړو، موږ د برید، ځان ګوښه کولو یا په ساده ډول د تیښتې له لارې غبرګون کوو. د عمل کولو دا طریقې موږ د نورو د پوهیدو مخه نیسي او د دوی لپاره دا ناممکن کوي چې موږ وګورو لکه څنګه چې موږ واقعیا یو.
ژوند یو عاجل مسله ده چې موږ ته د ننګونو سره د مقابلې لپاره اړین ملاتړ وړاندیز کوي چې زموږ په ژوند کې رامینځته کیږي ، موږ ته خوښۍ ، برم ، آرام او باور چمتو کوي.
یو څرګند او نږدې کار چې د فشار نړۍ سره ژوره معامله کوي، موږ ته دا راښيي چې څنګه یې په سمه توګه اداره کړو او موږ هڅوي چې د خپل برخلیک کنټرول کنټرول کړو، ځکه چې په ښکاره توګه په یو مهم بدلون کې، ریښتینې خوښي پټه ده.
