3 najlepsze książki o medytacji

Nie można sobie wyobrazić mnicha buddyjskiego wypowiadającego przekleństwo, chyba że cierpi z powodu Zespół Tourette'a, że rzecz miałaby już mieszkania. Chodzi o to, że o to właśnie chodzi, aby osiągnąć tę quasi-stoicką równowagę, w której nic nie wpływa, aż do utraty równowagi świadomości, która jest idealnym mechanizmem.

Ponieważ reakcje są naturalne, rozumiejąc subiektywny kontekst każdego z nich. Chodzi o to, aby móc znaleźć w medytacji, którą praktykują z różnymi podejściami buddyjskimi, hinduskimi, a nawet joginami, punkt wewnętrznego spokoju, w którym można ponownie skupić się na okoliczności, które nas atakują lub które występują w nieoczekiwany sposób, a także nasze własne lęki i ograniczające, frustrujące lub przygnębiające postawy.

Nic bardziej metafizycznego, z punktu widzenia literatura samopomocy, niż poddać się lekturze tego, co wybitne umysły z różnych kultur wskazują jako kanał dla protestującej, niewygodnej lub rozczarowanej jaźni, która żyje pod naszą skórą.

Mając je, są one dla wszystkich gustów, od najbardziej klasycznej literatury medytacyjnej po jej rozgałęzienia, które stawiają na tę segmentację, na którą wszystko jest dziś podzielone. To znaczy, od medytacji stosowanej do duchowości, do medytacji z wizją, aby umieścić karmę na swoim miejscu podczas podejmowania bardziej pragmatycznego zadania, uważność jak fajnie to teraz nazwać, ciągnąc jak prawie zawsze za Anglo...

3 najlepsze polecane książki do medytacji

Wielka księga medytacji

Medytacja to starożytna technika stosowana od pokoleń z wieloma korzyściami. Źródło zdrowia i dobrego samopoczucia, jego pozytywne działanie zostało naukowo udowodnione: wspomaga poprawę pamięci, a nawet rozwija nasz iloraz intelektualny. Ze względu na szalone tempo naszego społeczeństwa praktyka ta stała się niezbędna do odzyskania wewnętrznego spokoju, zmniejszenia codziennego stresu i odzyskania jasności myśli.

W tej książce Ramiro Calle, jeden z największych ekspertów w dziedzinie technik jogi i medytacji, proponuje szczegółowe studium tych nauk i ich różnych aspektów. Od medytacji radja-jogi do mantra-jogi, poprzez nurt taoistyczny lub zen. Ponadto ten podręcznik w prosty i skuteczny sposób wyjaśnia niezbędne nastawienie do medytacji, wzorce oddechowe i prawidłową postawę, a także naukę korygowania relacji z innymi, poprawy zdrowia psychicznego, emocjonalnego i organicznego, a także wszystkiego. , sposób na znacznie szczęśliwsze i spokojniejsze życie.

Wielka księga medytacji

Magia ciszy

Cisza, naturalne środowisko medytacji. W pewien sposób religie zachodnie czy wschodnie czynią to wspomnienie w nas nieuniknionym środowiskiem do odzyskania kontaktu z duszą, naszą istotą czy czymkolwiek zechcesz wśród niematerialnych, które nas dotyczą…

Przytłoczeni brakiem czasu, nadmiarem informacji oraz życiem zawodowym i osobistym, które często wymaga od nas więcej, niż jesteśmy w stanie dać, czasami eksplodujemy i czujemy się zagubieni, zmęczeni i znużeni wszystkim. A jeśli rozwiązaniem byłaby magia ciszy? Kankyo Tannier, autorka tej książki, jest świecką mniszką buddyjską i od kilku lat praktykuje milczenie w idyllicznej chatce w alzackich lasach, w pełnej łączności z naturą i zwierzętami.

Kankyo zaczyna od tego niezwykłego doświadczenia, uczy nas włączania magii ciszy (duchowej i fizycznej) w nasze codzienne życie i pomaga nam poprawić nasz stan wewnętrzny bez konieczności zmiany naszego życia. Poprzez proste i praktyczne ćwiczenia ta książka poprowadzi nas ścieżką ciszy i szczęścia: ciszy słów, aby naprawdę uchwycić to, co dzieje się wokół nas; ciszę wzrokową, aby nasz wzrok wiedział, jak pozbyć się bezużytecznych nadinformacji, oraz ciszę ciała, aby nauczyć się słuchać tego, co mówi nam nasze ciało.

Magia ciszy, książka

Potęga teraźniejszości

Jeśli uważamy medytację za z konieczności ćwiczenie duchowe, Eckhart Tolle staje się naszym głównym autorem i jego mocą teraz biblią sprawy ...

Aby wejść w MOC TERAZ, będziemy musieli porzucić nasz analityczny umysł i jego fałszywe ja, ego. Od pierwszej strony tej niezwykłej książki wznosimy się wyżej i oddychamy lżejszym powietrzem. Łączymy się z niezniszczalną esencją naszej Istoty: „wszechobecnym, wiecznym Jednym Życiem, które jest poza miriadami form życia, podlegających narodzinom i śmierci”. Chociaż podróż jest trudna, Eckhart Tolle prowadzi nas za pomocą prostego języka i prostego formatu pytań i odpowiedzi.

Potęga teraźniejszości

Inne ciekawe książki o medytacji...

Czasami można znaleźć ciekawe książki, w których prawdziwy obrót o 180º jest poddawany podejściu do renowacji, przyciągania awangardy lub oferowania alternatyw. Medytacja i sport, medytacja i morze...

Surfowanie i medytacja

Od redakcji Siruela niedawno zaprezentowała nam książkę Pływanie na otwartej wodzie, ciekawe wprowadzenie do morza jako przestrzeni między fizycznością a duchowością dla każdego człowieka, który zanurza się w wodach otwartego morza. I tym razem ten sam wydawca po raz kolejny zaprasza nas do morskiej lektury ku temu, co najbardziej transcendentalne.

Jeśli jakaś aktywność lub sport na morzu przyciąga coraz więcej wielbicieli chętnych do bezpośredniego kontaktu z wzburzonym morzem, to jest to surfing. Dla laika chodzi o rzucenie wyzwania niepohamowanej sile fal, dla miłośników tego sportu osiąga ten punkt równowagi między ryzykiem, pasją, wyzwaniem, życiem w obfitości i kontrolą nad naturalnym wigorem morza.

To, jak głosi historia jednego z tych surferów, czując się jak ryba i ptak, rodzaj świadomości zakamuflowanej naturą, powrót do atawizmu, uczucie powrotu człowieka do miejsca, z którego przybył, pozbawiony wszelkich konwencji.

Wchodząc do rury fali, surfer cieszy się wiecznością uznawaną za uważność. Chwalebna chwila, która stanie się decydującymi sekundami, w których możesz poddać się przetrwaniu w obliczu kaprysu załamującej się fali, która eksploduje, dostarczając surferowi niezbędnej walki.

Proces oczyszczania, gojenia. Poczucie integracji z pierwotnego stanu gotowości przed naturalnym niebezpieczeństwem morza. Świadomość ekologiczna utracona przez nasz styl życia i to, że surfing regeneruje nasze zmysły, a także naszego ducha, porzucając sztuczny balast i czynniki warunkujące.

Książka, w której błyskotliwym opisie zaczynamy odczuwać, jak to jest wchodzić do morza w tej walce, od naszej małości do nieokiełznanego wszystkiego, co składa się z tej wody, która kąpie wybrzeża świata. Narracja, która otwiera się na nas z filozoficznego pojęcia przepełnionego witalizmem i która ostatecznie w pełni uzasadnia ten sport improwizowanych reguł kaprysami fal.

Surfowanie i medytacja
oceń post

1 komentarz do „3 najlepszych książek o medytacji”

Zostaw komentarz

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.