De 3 beste meditatieboeken

Het is onmogelijk voor te stellen dat een boeddhistische monnik een krachtterm uitspreekt, tenzij hij lijdt aan de Tourette-syndroom, dat het ding al flats zou hebben. Het punt is dat dit is waar het allemaal om draait, om dat quasi-stoïcijnse evenwicht te bereiken waar niets zo'n invloed op heeft dat het de balans van het bewustzijn verliest, een perfect mechanisme heeft gemaakt.

Omdat de reacties natuurlijk zijn, begrijpen we de subjectieve context van elk ervan. De vraag is om in de meditatie die ze beoefenen met verschillende boeddhistische, hindoeïstische of zelfs yogi's benaderingen, dat punt van innerlijke vrede te kunnen vinden waarmee we de omstandigheden die ons aanvallen of die zich op een onverwachte manier voordoen kunnen heroriënteren, evenals onze eigen angsten en beperkende, frustrerende of deprimerende houdingen.

Niets meer metafysisch, vanuit het oogpunt van zelfhulp literatuur, die overgave aan het lezen van wat illustere geesten van verschillende culturen aangeven als een kanaal voor dat protesterende, ongemakkelijke of ontgoochelde zelf dat onder onze huid leeft.

Ze hebben er voor elk wat wils, van de meest klassieke meditatieliteratuur tot zijn vertakkingen die wedden op die segmentatie waarin alles tegenwoordig is verdeeld. Dat wil zeggen, van meditatie toegepast op het spirituele, tot meditatie met visie om karma op zijn plaats te zetten bij het uitvoeren van een meer pragmatische taak, de rol mindfulness hoe cool om het nu te noemen trekken zoals bijna altijd voor de Anglo ...

Top 3 aanbevolen meditatieboeken

Het grote meditatieboek

Meditatie is een oude techniek die al generaties lang wordt gebruikt met meerdere voordelen. Bron van gezondheid en welzijn, de positieve effecten zijn wetenschappelijk bewezen: het helpt het geheugen te verbeteren en ontwikkelt zelfs ons intellectuele quotiënt. Door het hectische tempo van onze samenleving is deze oefening essentieel geworden om innerlijke rust te hervinden, dagelijkse stress te verminderen en helderheid van denken te hervinden.

In dit boek stelt Ramiro Calle, een van de grootste experts in yoga- en meditatietechnieken, een gedetailleerde studie voor van deze leringen en hun verschillende aspecten. Van radja-yoga meditatie tot mantra-yoga, via de taoïstische stroming of zen. Daarnaast legt deze handleiding op een eenvoudige en effectieve manier de noodzakelijke houding om te mediteren, de ademhalingspatronen en de juiste houding uit, evenals het leren corrigeren van relaties met anderen, het verbeteren van de mentale, emotionele en organische gezondheid, en, op alles , de manier om een ​​veel gelukkiger en vrediger leven te leiden.

Het grote meditatieboek

De magie van stilte

Stilte, de natuurlijke habitat van meditatie. Op een bepaalde manier maken westerse of oosterse religies die herinnering in onszelf tot de onontkoombare omgeving om weer contact te krijgen met de ziel, onze essentie of wat je maar wilt tussen het ongrijpbare dat ons aangaat ...

Overweldigd door tijdgebrek, door overinformatie en door een professioneel en persoonlijk leven dat vaak meer van ons vraagt ​​dan we kunnen geven, exploderen we soms en voelen we ons verloren, moe en alles zat. Wat als de oplossing de magie van stilte was? Kankyo Tannier, de auteur van dit boek, is een seculiere boeddhistische non en beoefent al jaren stilte in een idyllische hut in de bossen van de Elzas, in volledige verbondenheid met de natuur en de dieren.

Kankyo vertrekt vanuit die buitengewone ervaring, leert ons de magie van stilte (spiritueel en fysiek) in ons dagelijks leven op te nemen en helpt ons onze innerlijke toestand te verbeteren zonder ons leven te hoeven veranderen. Door middel van eenvoudige en praktische oefeningen zal dit boek ons ​​leiden op het pad van stilte en geluk: de stilte van woorden, om echt te begrijpen wat er om ons heen gebeurt; visuele stilte, zodat onze blik weet af te zien van nutteloze overinformatie en lichamelijke stilte, om te leren luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt.

De magie van stilte, boek

De kracht van nu

Als we meditatie beschouwen als een noodzakelijk spirituele oefening, Eckhart Tolle wordt onze hoofdauteur en zijn kracht van nu de bijbel van de zaak ...

Om DE KRACHT VAN HET NU binnen te gaan, zullen we onze analytische geest en zijn valse zelf, het ego, achter ons moeten laten. Vanaf de eerste pagina van dit buitengewone boek stijgen we hoger en ademen we lichtere lucht in. We verbinden ons met de onverwoestbare essentie van ons Zijn: "het alomtegenwoordige, eeuwige Ene Leven, dat voorbij de talloze vormen van leven staat die onderhevig zijn aan geboorte en dood." Hoewel de reis een uitdaging is, begeleidt Eckhart Tolle ons in eenvoudige taal en een eenvoudig vraag-antwoordformaat.

De kracht van nu

Andere interessante meditatieboeken...

Soms vind je curieuze boeken waarin een ware 180º wending wordt gegeven aan een aanpak om uiteindelijk te verbouwen, avant-garde te trekken of alternatieven aan te bieden. Meditatie en sport, meditatie en de zee ...

Surfen en mediteren

Redactioneel Siruela presenteerde ons onlangs het boek Zwemmen in open water, een interessante introductie tot de zee als een ruimte tussen het fysieke en het spirituele voor elke mens die zich onderdompelt in de wateren van de open zee. En deze keer nodigt dezelfde uitgever ons opnieuw uit voor een maritieme lezing naar het meest transcendentale.

Als er een maritieme activiteit of sport is die steeds meer toegewijden trekt die graag rechtstreeks met de ruwe zee willen omgaan, dan is dat surfen. Voor de leek gaat het om het uitdagen van de onstuitbare kracht van de golven, voor liefhebbers van deze sport bereikt het dat punt van evenwicht tussen risico, passie, uitdaging, leven in overvloed en controle over de door natuurlijke kracht gemaakte zee.

Het is, zoals het verhaal van een van deze surfers aankondigt, om je als een vis en een vogel te voelen, een soort bewustzijn gecamoufleerd met het natuurlijke, terug naar het atavistische, de sensatie van de mens die terugkeert naar de plaats waar hij vandaan kwam, ontdaan van alle conventies.

Als de surfer de buis van een golf binnengaat, geniet hij van een periode van eeuwigheid die wordt erkend als opmerkzaamheid. Een glorieus moment dat beslissende seconden worden waarin je je kunt onderwerpen aan het overleven in de grillen van de brekende golf, die explodeert en de surfer levert aan een essentieel gevecht.

Een reinigings-, genezingsproces. Een gevoel van integratie vanuit een primaire staat van alertheid tegen het natuurlijke gevaar van de zee. Een ecologisch geweten verloren door onze levensstijl en dat surfen herstelt voor onze zintuigen en ook voor onze geest, waarbij kunstmatige ballast en conditionerende factoren worden opgegeven.

Een boek met briljante beschrijvingen waarin we kunnen beginnen te voelen hoe het is om van lichaam tot lichaam de zee in te gaan, van onze kleinheid tot het onbestuurbare alles dat bestaat uit dat water dat de kusten van de wereld baadt. Een verhaal dat zich voor ons opent vanuit een filosofisch begrip boordevol vitalisme en dat uiteindelijk deze sport van geïmproviseerde regels door de grillen van de golven volledig rechtvaardigt.

Surfen en mediteren
post beoordelen

1 reactie op “De 3 beste meditatieboeken”

Laat een reactie achter

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.