Mario Alonso Puig ၏ အကောင်းဆုံး စာအုပ် ၃ အုပ်

ယုံကြည်ခြင်းနှင့်ဘာသာတရား၏အချိန်ကုန်ဆုံးသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုတောင်းချက်များကိုအံ့ဖွယ်အမှုများဆီသို့အာရုံစူးစိုက်ရန်တာဝန်ရှိသောဆရာဝန်များသည်ယခုအခါဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ Mario Alonso Puig ကဲ့သို့သော စာရေးဆရာတစ်ဦးသည် အခြေခံအားဖြင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သာမက စာရေးဆရာတစ်ဦးလည်းဖြစ်သည်။ Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေ. တိုးပွားလာသောစာဖတ်သူများ၏အမြင်တွင်၊ ၎င်းသည် လက်ရှိ implant တည်ရှိမှုကို ရင်ဆိုင်ရန်အတွက် ဝိညာဉ်ခွဲစိတ်မှုတစ်မျိုးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံရသည်။

အခြားအကြိမ်များစွာကဲ့သို့၊ ဤကိစ္စများတွင် ကုသခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကို အကောင်းဆုံးဟန့်တားသော နိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်ကိုရှာဖွေရန် ခွဲစိတ်ခန်းအတွင်း ၎င်းတို့၏ကောင်းသောအချိန်နာရီများပါ၀င်သည့် အကြံပြုချက်များနှင့် ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Mario Alonso Puig ကို ဖတ်ရှုခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသည်းအသန် အရူးအမူးခံစားရသည့် ဦးနှောက်ရှိ ဆဲလ်လူလာမှ အော်ဂဲနစ်အထိ ချိန်ခွင်လျှာတစ်ခုအဖြစ် တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် လောင်းကြေးထပ်ခြင်းဖြစ်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် မှော်ဓာတုဗေဒဖော်မြူလာကို စတင်မှားယွင်းနေသော်လည်း လိုအပ်သော အကောင်းမြင်မှုအပေါ် လောင်းကြေးထပ်နေပါသည်။ အကြောင်းအရာတစ်ခုစီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ဆက်စပ်ယူဆချက်ကနေ အရာအားလုံးကို...

Mario Alonso Puig ၏ ထိပ်တန်း အကြံပြုထားသော စာအုပ် ၃ အုပ်

စိတ်ကို ပြန်ညှိပါ။ သင်စွမ်းဆောင်နိုင်သည်များကို ရှာဖွေပါ။

အာရုံပြောင်းခြင်း၊ ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းအတွက် စွမ်းရည်သည် ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်စတင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်စတင်နိုင်သည့် အတိကျဆုံးအသစ်စတင်ခြင်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ စက်တွေမရှိရင်၊ ငါတို့ကိုယ်တိုင်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိတ်ဆို့မှုတွေကနေ လွတ်မြောက်စေမယ့် restart ဆိုတာကို ငါတို့စဉ်းစားနိုင်တယ်...

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား သင်ယူမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုအတွက် ထူးကဲသောအခွင့်အရေးများအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် အေးအေးဆေးဆေး၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ လုပ်ဆောင်ရမည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင်၏စိတ်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းတွင်၊ ဒေါက်တာ Mario Alonso Puig သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဦးနှောက်၊ စိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကြားတွင်ရှိသော စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဆက်နွယ်မှု၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး မကြာခဏ မသိသည့် အသွင်အပြင်များကို ပြသသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ မှတ်ဉာဏ်၊ ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု၊ ခေါင်းဆောင်မှု သို့မဟုတ် စွန့်ဦးတီထွင်မှုစိတ်ဓာတ်ကဲ့သို့သော စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်လိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြီးကျယ်သော အလားအလာကောင်းများကို နိုးကြားလာစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောစာရေးဆရာသည် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာအမှန်တရားများကိုဖန်တီးရန် ဦးနှောက်နှင့်စိတ်၏နောက်လိုက်သောလမ်းကြောင်းများကို ဤစာမျက်နှာများတွင် ရှင်းပြထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုမြင့်မားသော သုခချမ်းသာ၊ သာယာဝပြောမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံယူမှု၊ တွေးခေါ်မှု၊ ခံစားမှုနှင့် ပြုမူပုံတို့အပေါ် ပြတ်ပြတ်သားသား သက်ရောက်မှုရှိသော ထိုလုပ်ငန်းစဉ်များကို မည်ကဲ့သို့ လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အသက်ရှူပါ! သတိပဋ္ဌာန်- မုန်တိုင်းအလယ်တွင် ငြိမ်သက်စွာနေနိုင်ခြင်း

စိတ်ကို လွတ်အောင်ထားနိုင်သူတွေ ရှိတယ်။ စိတ်နှင့်ချိတ်ဆက်မှုကို ဖြတ်ပြီး စိတ်ကူးများအားလုံး တိုက်မိပြီး ပျက်ပြယ်သွားသည့် ဘာမှမဖြစ်လာသည့် မသန့်ရှင်းသော နံရံဆေးရေးပန်းချီကို ဖြတ်လျှောက်ပါ။ သံသယမရှိဘဲ၊ အရာအားလုံးကို ရပ်တန့်သွားစေမည့် လိုအပ်သော အဆက်အစပ်များ ရှိပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် ဤအကြံအစည်မှ အစပြု၍ စွမ်းအင်အသစ်ဖြင့် နေ့စဥ် အားအင်သစ်များဖြင့် နေ့စဥ် အားအင်သစ်များဖြင့် ရုန်းထနိုင်စေရန် မည်သည့်နေရာမှ တစ်နေရာမှ တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်စွမ်းရှိသော လက်နက်များဖြင့် ပိုမိုဆန်းသစ်လာစေသည်။

Mario Alonso Puig သည် မိမိကိုယ်ကို ကူညီခြင်းတွင် စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူ၏စာအုပ်အသစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပဋ္ဌာန်လောကတွင် နှစ်မြှုပ်ထားသည်။
ခိုင်မာသောသိပ္ပံနည်းကျအခြေခံတစ်ခုအောက်တွင်၊ ၎င်းသည် ယုံကြည်ချက် သို့မဟုတ် အယူဝါဒများအကြောင်းမဟုတ်ဘဲ ဖြစ်နိုင်ခြေများ၊ အခွင့်အလမ်းများနှင့် အဆိုပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပါသည်။ "အရာတွေကို မြင်အောင်ကြည့်ဖို့ အာရုံစိုက်ရမယ်။"

သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အထင်အမြင်များကို မည်မျှအတိုင်းအတာအထိ လက်တွေ့ဘဝသို့ ပြောင်းလဲစေသည်ကို သိရှိစေသည်။ သတိပဋ္ဌာန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ အပြည့်အ၀ရှိနေနိုင်မှုပင်ဖြစ်သည်။

အသက်ရှင်ဖို့က အရေးတကြီးကိစ္စပါ။

အရေးပေါ်အခြေအနေတွေကို လက်နဲ့အသာထားနေရတဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ထက် ဘယ်သူကမှ ပိုကောင်းတာမရှိပါဘူး။ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုစီတွင်၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် လူနာတစ်ဦးစီ၏အသက်ကို အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် ပြန်လည်ရရှိရန် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရန် ဤဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချမှတ်သည်။ အသက်ရှင်ခြင်း၏အရေးတကြီးခံစားချက်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အလွန်ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အကြံဥာဏ်များရှိသည့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ထက် သာလွန်သူမရှိပါ။

ဒေါက်တာ Mario Alonso Puig သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှု၏ အဓိကရှုထောင့်များကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် ဖိတ်ခေါ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသောပြည်သို့ပို့ဆောင်မည့် ခရီးစဉ်လမ်းကြောင်းကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးပါသည်။

နှလုံးခုန်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က တင်းမာလာပြီး ဦးနှောက်ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို သီးခြားခွဲထားခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းစွာ ပြေးခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်ပါသည်။ ဤအပြုအမူများက ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများကို နားလည်ခြင်းမှ တားဆီးကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ်အဖြစ် မြင်ရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။

အသက်ရှင်ခြင်းသည် အရေးတကြီးကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သောအကူအညီကို ပေးဆောင်ကာ ပျော်ရွှင်မှု၊ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေမှု၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကမ္ဘာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလုပ်ဆောင်သည့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် အနီးကပ်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုက ၎င်းကို ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနည်းကို သင်ကြားပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကံကြမ္မာကို ထိန်းချုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တွန်းအားပေးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရေးမပါသောပြောင်းလဲမှုတွင် စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကို ဖုံးကွယ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။