ကမ္ဘာတစ်ခုတွင် Self-အကူအညီနဲ့ကုထုံးများ၊ လေ့ကျင့်ပေးခြင်း နှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားများ ၊ အခြေအနေတိုင်းကို ပုံပြင်ပြောသူများမှ အမြဲတမ်းနီးပါး လွှဲပြောင်းယူထားသော Alejandra Llamas သည် စွမ်းအင်အသစ်များကို ဆောင်ကျဉ်းပေးသောကြောင့် အဆိုပါ lever ကို ဖတ်ရှုပြီး ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သော အကောင်းမြင်ဝါဒဆီသို့ ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် ခွန်အားသစ်များ သယ်ဆောင်လာပါသည်။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဘဝဆိုတာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်တွေကနေ အမျိုးမျိုးသောအလုပ်တွေကို ထမ်းဆောင်ပြီး ဒုက္ခတွေ၊ မသက်မသာအခြေအနေတွေ၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေနဲ့ ငါတို့နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ အမြဲကြုံရမယ့် တခြားအတားအဆီးတွေကို ရင်ဆိုင်ရလို့ပါပဲ။
Alejandra Llamas က ကြီးကြီးမားမား အရေးမကြီးဘဲ နေ့စဥ် နေ့ရက်တွေကို နေ့စဥ် ပေါင်းစုမထားဖို့ အလေးပေးဖော်ပြတဲ့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ ရှိနေတယ်။ ယေဘူယျဆူညံသံများက ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုဆီသို့ ဦးတည်နေချိန်တွင် ဖြစ်ခြင်း၏အမှန်တရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အသိစိတ်အပြည့်ရှိရန် ဖိတ်ခေါ်သင့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဤအရာအားလုံးသည် အသေးစိတ်များစွာကို လွှမ်းမိုးပြီး ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏လူတစ်ဦး၏လိုအပ်သော အလုံးစုံသောအမြင်ကို အားကောင်းစေရန်အတွက် ကျယ်ပြောလှသော ကျမ်းကိုးကျမ်းတစ်စောင်၏ ဖတ်ရှုခြင်းမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။
Alejandra Llamas မှ အကြံပြုထားသော ထိပ်တန်းစာအုပ် ၃ အုပ်
ရွှေစာအုပ်
မုန်းတီးသူဖြစ်ခြင်းသည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဟန်ရှိသော လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုဆီသို့ ဦးတည်သော centripetal force မှလွတ်မြောက်သော လမ်းကြောင်းသစ်များပေါ်တွင် စတင်ရန် မထုတ်လုပ်နိုင်သော အထိမ်းအမြှပ်များထဲမှ ရုန်းထွက်နိုင်စေသည့် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းအတွက် လိုအပ်ချက်တစ်ခုရှိပါသည်။
မင်းရဲ့နှလုံးသားကိုဖွင့်ပြီး အချစ်တွေစီးဆင်းခွင့်ပေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ မင်းနဲ့မကိုက်ညီဘူးဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်အားလုံးကို စွန့်လွှတ်ဖို့ မင်းကိုယ်မင်း အခွင့်ကောင်းပေးလိုက်မှာလား။ မင်းဘဝရဲ့ဖန်တီးရှင်ဖြစ်လာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ရွှေစာအုပ်သည် အသိတရား၊ ကြီးထွားမှုနှင့် ချဲ့ထွင်မှုခရီးစဉ်တွင် သင့်အား လိုက်ပါရန် ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။
Alejandra Llamas သည် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ကြွယ်ဝသောဘဝကို မည်ကဲ့သို့ အနိုင်ယူရမည်ကို နားလည်ရန် အခြေခံကျသော သွန်သင်ချက်များနှင့် ပြည့်စုံသော ဤအလုပ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပြန်လည်ရောက်ရှိပါသည်။ အစတွင်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မသိစိတ်အဆင့်တွင် လူများ ၎င်းတို့ကိုယ်တွင်း၌ သယ်ဆောင်လာသောအရာကို သိရန်နှင့် ဘဝကို အောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ စွမ်းအားဖြင့် နေထိုင်ခြင်းမှ ရပ်တန့်စေမည့်အရာများကို သိရှိရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
ယုံကြည်ချက်များနှင့် အတွေးများကို ဖယ်ရှားရန်၊ စိတ်ခံစားမှုကို ကုစားရန်နှင့် အတ္တကို အနိုင်ယူရန် အထိရောက်ဆုံးသော နည်းစနစ်များကိုလည်း လေ့လာပါမည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ Golden Book သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြီးမြတ်သောဘဝတစ်ခုကိုဖော်ပြရန် အထိရောက်ဆုံးကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူလိုက်ပါရန် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည့် အက်ပ်တစ်ခုလည်းပါရှိသည်။
အကန့်အသတ်မဲ့ဘဝ
နာကျင်မှုကိုဆန့်ကျင်သည့် panacea သို့မဟုတ် placebo သည်အလိုဆန္ဒကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စွမ်းမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေများကို ပြန်လည်စဉ်းစားပေးသော ဝိညာဉ်ရေးရာသို့ရောက်ရှိသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုထဲသို့ စူးစူးစိုက်စိုက်ဝင်ရောက်နေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့သာလျှင်ဖြစ်ပါသည်။ အရာခပ်သိမ်း၏ ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန် တစ်ခုလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာကြီးကို ပြန်လည်ဖန်တီးပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ချင်သောအရာကို မြင်ရုံသာ အဆုံးသတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒ၏ အကြွင်းမဲ့သခင်ဖြစ်ခြင်းသည် အရာအားလုံးဖြစ်သည်။
ဤစာအုပ်တွင်၊ Alejandra Llamas သည် လူသားတိုင်းရှိသင့်သည့် အတွင်းကမ္ဘာနှင့် ဆက်စပ်မှုကို နက်နဲစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ခွဲခွာခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ရုန်းထွက်ကာ ပြည်ထောင်စုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပိုမိုနီးကပ်အောင် စီမံထားသည်။
ဒဿနပညာရှင် Lao Tse နှင့် သက်ဆိုင်သော ဘိုးဘွားစဉ်ဆက် တရုတ်ဂန္ထဝင် စာတိုဖြစ်သည့် Tao Te Ching ၏ အခြေခံအခန်းငယ် ၈၁ ခန်းမှ Una vida sin límites သည် ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် အလွန်အသုံးဝင်သော အတွဲတစ်တွဲဖြစ်ပြီး ၎င်းကို နားလည်သိရှိရန် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်၊ လူသား၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိစေပြီး နေ့စဉ်ဘဝအခြေအနေများကို ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။
အသိအမြင်
ဝိညာဏ်ဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည် ယုံကြည်မှုနှင့် မျက်မှောက်ပြုနေထိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်မှန်သော အနှစ်သာရသည် ပညာရှိ၊ အကန့်အသတ်မရှိ၊ စင်ကြယ်ကြောင်း သတိရနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသား၏ တောင်းဆိုချက်များကို သတိရှိစွာ နားထောင်ပြီး၊ တိတ်ဆိတ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လှုံ့ဆော်မှုဖြင့် ပြောဆိုကာ အရာအားလုံး သူ့အလိုလို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြစ်ပျက်သွားပါသည်။ - Marisa Gallardo
ဤအလုပ်အသစ်တွင်၊ သိစိတ်၊ Alejandra Llamas သည် နိုးကြားသောစိတ်ဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် ကြီးမြတ်သောဝိညာဉ်ရေးဆရာများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့အား ဖော်ပြသည်။ ၎င်း၏စာမျက်နှာများမှတဆင့် စာရေးသူသည် မေးခွန်းမထုတ်ဘဲ ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းနှင့် ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရှုပ်ထွေးမှုများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်ပါသွားပါသည်။ ရှုပ်ထွေးမှုများသည် တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး အသိတရားသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
ဤစာအုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ငြိမ်းချမ်းရေးမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ယူဆောင်သွားသော မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ပြည်ပ၌ ဖြေရှင်းချက်မရှိသော်လည်း ရှုထောင့်ကို ပြောင်းလဲရန် ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးထားသည်။ "အထဲမှာ မို့လို့ အပြင်မှာ"
