La Self-အကူအညီနဲ့ စာရေးသူကိုယ်တိုင်စူးစမ်းလေ့လာရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်၊ ငါတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခဲ့သောအနုစိတ်လမ်းကြောင်းအချို့၏ဖြောင့်တန်းသောလမ်းကြောင်းကိုပြရန်ဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကဲ့သို့ပင်ဆန္ဒမပါဘဲဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအံ့သြဖွယ်မရှိချေ။
lo Curro Canete ၎င်းသည်အမှုနှင့်ဆင်တူသည် Raphael Santandreu ဖော်မြူလာသဘောတရားများအရတစ် ဦး စီ၏အာရုံကိုဝေးဝေးထားပါ။ ၎င်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းအရာများနှင့်စာရေးဆရာနှစ် ဦး ၏ကိုးကားစရာကိစ္စတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းသည်စာရေးသူ၏တာဝန်ပေါ်တွင် မူတည်၍ အလွန်ကွဲပြားခြားနားသော ဦး တည်ချက်များရှိသည်။
ပျော်ရွှင်မှုသည်နောက်ဆုံးတွင်ဖော်ပြခဲ့သောနှစ်ခုလုံး၏ပန်းတိုင်ဖြစ်သည် အဲလ်ဆာပန်နက်မရ။ ဂုရုလုပ်စဉ်ကယူအက်စ်အေကိုကြိုက်တယ် ဒိုင်ယာ ဒါမှမဟုတ်ကနေဒါ ရှားမား သူတို့မှာဘာမျှမဖြစ်နိုင်တဲ့မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကဲ့သို့အောင်မြင်မှုကိုရရှိခဲ့တယ်။ ပြီးတော့အဲဒါကအမှန်ပဲ Maslow ၏ကိုယ်ပိုင်နားလည်မှုသည်သူ၏ပိရမစ်၏အထွတ်အထိပ်ဖြစ်သည်ဒါပေမယ့်လစာဒါမှမဟုတ်အလုပ်တစ်ခုကိုသာအာရုံစိုက်ရင်အောင်မြင်မှုကပိုလွဲမှားနိုင်တယ်။ ဤလောက၌လူများရှိသကဲ့သို့မိမိကိုယ်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
ဒါကြောင့်ငါက Curro ရဲ့အဆိုပြုချက်တွေကိုပိုတိကျအောင်စဉ်းစားတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ပထမ ဦး ဆုံးကမင်းကိုယ်တိုင်နဲ့တွေ့ပြီးတော့လိုအပ်ချက်တွေ၊ အရသာတွေ၊ အရည်အချင်းတွေ၊ ထင်ယောင်ထင်မှားနဲ့ပိုပြီးအတွင်းပိုင်း drive တွေကိုပိုညှိပေးတဲ့ projection ကိုရည်ရွယ်တာကွ။
Curro Cañeteမှအကြံပြုထားသောစာအုပ် ၃ အုပ်
သင့်ကိုယုံကြည်ရန်စွမ်းအား
အနှစ်သာရသည်အရာအားလုံး၏အစီအရင်ခံအယူအဆဖြစ်သည်။ ငါတို့မြင်တာထက်ကျော်လွန်တဲ့အရာမရှိဘူး။ ဘဝဆိုတာငါတို့အတွက်မြှင့်တင်ထားတဲ့ကြီးမားတဲ့အရွက်ကြမ်းဘဲ။ ငါတို့ရဲ့သိစိတ်နဲ့ကြောက်စိတ်ရဲ့လှည့်စားမှုကြောင့်ငါတို့ဘယ်လိုအံ့သြနိုင်မလဲ။ အဆောက်အအုံများကိုဖြိုဖျက်ခြင်းသည်လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်၊ ကြိုးစားခြင်းသည်အဖြေဖြစ်သည်။
မင်းအတွက်နဲ့မင်းပတ်ဝန်းကျင်ကမင်းအတွက်လုပ်နိုင်တဲ့အကြီးဆုံးရက်ရောမှုလုပ်ရပ်ကမင်းပျော်ရွှင်ဖို့ပဲ။ သင့်ကိုယုံကြည်ရန်စွမ်းအား မင်းကမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်နည်းပြဖြစ်လာဖို့လမ်းညွှန်ချက်တွေလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပြီးမင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုကောင်းကောင်းလေ့လာပြီးမင်းရဲ့စစ်မှန်တဲ့ဆန္ဒတွေ၊ မျှော်မှန်းချက်တွေတကယ်ဖြစ်လာအောင်လုပ်ဖို့မင်းကိုဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ Curro Cañeteအတွက်ပျော်ရွှင်မှုဟာပန်းတိုင်တစ်ခုတင်မကဘဲ၊ ငါတို့အားလုံးကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိခြင်းရဲ့စွမ်းအားနဲ့ပေါင်းပြီးခရီးဆက်ရမယ့်လမ်းကြောင်းပါ။
မင်းကိုယ့်ကိုမကောင်းပြောခဲ့တဲ့အချိန်တိုင်းမင်းမှတ်မိသေးလား။ မင်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာကြောက်ရွံ့စေခဲ့တဲ့အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုတွေထဲက? သူတို့ပြောမယ့်အရာတွေကိုကြောက်တဲ့အတွက်သင်မလုပ်ဘဲရပ်ထားလိုက်တဲ့အရာတွေထဲကလား။ မင်းအမှားတစ်ခုခုလုပ်မိပြီလို့ထင်တာ၊ အချစ်အတွက်တောင်းပန်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်မင်းကတခြားသူတွေကမင်းကိုတန်ဖိုးမထားတဲ့၊ မနှစ်သက်တာကြောင့်မင်းဘယ်လောက်ဒုက္ခရောက်ခဲ့လဲ။ သူတစ်ပါးစိတ်ကျေနပ်အောင်ကြိုးစားဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိခိုက်နစ်နာအောင်၊ မင်းကိုယ်မင်းထိခိုက်နစ်နာမှုကိုဘယ်တုန်းကရပ်လိုက်တာလဲ။ လုံလောက်သော! ဒါတွေအားလုံးကိုချန်ထားပါ။ ကဲ! ဆုံးရှုံးဖို့အချိန်မရှိဘူး! "
အခုမင်းပျော်ဖို့အလှည့်ရောက်ပြီ
ဟုတ်တယ်၊ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာမီးပွားတွေရှိတယ်ဆိုတာမှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အဲဒီ့ပျော်ရွှင်မှုဆိုတဲ့အယူအဆနဲ့ဆက်စပ်ပြီးအဲဒီအချိန်တွေကိုမြှင့်တင်ဖို့ထက်ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်စရာကဘာလဲ။ ပျော်ရွှင်မှုရဲ့အဆုံးစွန်ဆုံးစိတ်ကျေနပ်မှုဟာပျော်ရွှင်ဖို့ဆိုတဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ပဲဆိုင်တယ်။
ဒီစာအုပ်ကဖြစ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးအချိန်မှာလာမှာပါ။ မင်းကလွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်ကမင်းစာမျက်နှာကိုပြန်ရောက်နိုင်မလား၊ ဒါမှမဟုတ်စာမျက်နှာကိုလှန်နိုင်လားဆိုတာကိုမင်းအံ့သြနေတုန်းဘဲ၊ Curro Cañeteကအခုမင်းပျော်ရွှင်ဖို့အလှည့်ရောက်နေပြီဆိုတာမင်းကိုသတိပြန်ပေးဖို့စွမ်းအင်အသစ်တွေနဲ့ပြန်လာတယ်။ မင်းမှာမင်းရဲ့တစ်ခုတည်းသော tool ကလက်ရှိအချိန်ပဲရှိတယ်။
ဤစာမျက်နှာများတွင်သင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း၊ နာရီတိုင်းကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ရန်လိုပြီးနောက်ဆုံး၌အတိတ်သည်ကျန်ခဲ့သည်ကိုနားလည်ရန်၊ မင်းသူ့ဆီကနေသင်ယူပြီးအခုအချိန်ကမင်းကိုယ်မင်းယုံကြည်ဖို့၊ ရှေ့ကိုခြေတစ်လှမ်းတိုးပြီးမင်းချစ်တာကိုလောင်းလိုက်ပါ။
ဤခက်ခဲသောအချိန်များတွင်ကပ်ရောဂါတစ်ခုကကမ္ဘာကြီးကိုလှုပ်ခါသောအခါလူသားအားလုံးသည်သူတို့၏အိပ်မက်များနောက်သို့လိုက်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ထဲရှိလက်ဆောင်ကိုအကောင်းဆုံးအသုံးချရန်ပိုမိုကြီးမြတ်။ အားကောင်းသောဆန္ဒကိုနှိုးဆော်ခဲ့သည်။ ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန်အခွင့်အလမ်း။
ပျော်ရွှင်မှုအသစ်
Cañete method မှ အစပြုသော စာအုပ်သည် ထိုသို့ပြောနိုင်လျှင်။ မိမိကိုယ်ကို ကူညီရေးစာရေးဆရာတိုင်းတွင် ဤကဲ့သို့သော ကွဲပြားသော အကောင်းမြင်အမြင်ကို ရယူနိုင်သည့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သီးခြားကမ္ဘာမှ ရရှိလာသည့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် မျှဝေထားသော အဝေးပြေးလမ်းမကြီးမှ အမြဲရောက်ရှိနေသော လူတစ်ဦးစီ၏ သီးခြားကမ္ဘာမှ ရရှိလာသော ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ ချဉ်းကပ်ရန် ကိုယ်ပိုင်အိတ်ဆောင်အိတ်များ ရှိသည်။
ပျော်ရွှင်မှုအကြောင်းပြောမယ့်အစားငါတို့ပျော်ရွှင်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ခဲ့တာကဘာဖြစ်မလဲ။ ဒီဇာတ်လမ်းရဲ့အဓိကဇာတ်ဆောင် Curro ကသူ့မွေးနေ့မှာ Lanzarote မှာ Playa Blanca ကိုရောက်သွားတယ်။ သူသည်အငြိမ်းစားယူရန်ဆုံးဖြတ်ထားသောနေရာတွင်ခဏအနားယူပြီးသူ၏ပထမဆုံးဝတ္ထုကိုစတင်ရေးသားခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်သူစိတ်ကူးထားတဲ့နောက်ဆုံးအချက်ကတော့ဒီနွေရာသီဟာသူ့အရင်မသိခဲ့တဲ့လူတွေဝိုင်းဝိုင်းလည်နေပြီးသူ့နေ့တွေကိုထာဝရပြောင်းလဲသွားစေမယ့်ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အခြေအနေတွေနဲ့နေထိုင်ခြင်းဘဲ။
သူသည်လွန်ခဲ့သောဆယ့်ငါးနှစ်ကသေဆုံးသူ၏အစ်ကိုနှင့်ပြန်ဆုံရလိမ့်မည်၊ ခရီးဆောင်အိတ်ထဲတွင်သူရေးထားသောကဗျာတစ်ပုဒ်ကိုမတော်တဆတွေ့မိခြင်းနှင့်အတူသူသည်သူမနှင့်မတော်တဆတိုက်ဆိုင်မှုများကကြယ်များကဲ့သို့တောက်ပလာလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘ ၀ ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ရှင်သန်နိုင်အောင်ကူညီပေးမယ့်သတ္တိကိုလမ်းပြပေးပါလိမ့်မယ်။
