3 buku terbaik oleh Rafael Santandreu

Buku-buku yang mencari diri positif itu selalu menimbulkan keraguan walaupun pada mereka yang melanggan siaran ini. Nampaknya keengganan itu berasal dari penafsiran buku jenis ini sebagai pencerobohan ke dalam plot-plot yang tersendiri, atau penyerahan diri, anggapan kekalahan dalam tugas sukar untuk menjadi bahagia.

Itulah sebabnya ketika saya menjumpai sebuah buku karya Santandreu di rumah saya mengambil topik kontroversi dengan pasangan saya mengenai perspektif kami yang berbeza mengenai pengarang seperti Bucay o Paulo Coelho. Dan sejak di lubuk hati itu membuat saya tidak mungkin, kerana pada akhirnya dia tahu bahawa saya selalu berkeliling penulis untuk melihat apa yang mereka katakan, dia hanya membacanya dan meninggalkannya di sana, sekiranya saya ingin melihatnya.

Dan saya pasti melemparkannya kepadanya. Bermula dengan sudut pandang kritis itu, di bahagian pertahanan berkali-kali. Tetapi seni Raphael Santandreu Ini bukan untuk menjual motosikal kepada anda, tetapi untuk memberitahu anda bahawa idea psikologi yang berguna, (seperti yang terdapat dalam buku berhenti merokok Allen Carr, yang memberi perkhidmatan kepada saya selama satu dekad)

Oleh itu, tidak ada salahnya kehilangan diri anda daripada mana-mana Buku SantandreuItu hanya psikologi dan di sebalik tembok masing-masing, jauh di bawah kita mungkin memerlukan pertemuan semula dengan diri yang paling positif.

3 buku teratas yang dicadangkan oleh Rafael Santandreu

Gembira di Alaska

Bagaimana untuk tidak bahagia di Alaska? Saya mula berfikir dengan membalikkan perkara itu. Pada mulanya ia menimbulkan rentak perlahan, menghiburkan tetapi mendalam pada masa yang sama: "Doktor di Alaska." Persoalannya adalah untuk memulakan dengan buku pertama Santandreu mempertajam perincian.

Kemudian saya meneruskan contoh dan penjelasan seperti apa kita dan apa yang akhirnya kita ada ketika kita dimediasi oleh masalah sehari-hari. Psikologi adalah seni mengungkap trompe l'oeil subjektif ketika ia muncul dalam keadaan realiti yang dipenuhi dengan banyak kemungkinan lain. Tidak diragukan lagi, untuk satu tahap atau yang lain, kita semua dikenali dengan corak yang ditandai oleh Santandreu dalam buku ini. Persoalannya adalah mengetahui bagaimana mencuba perubahan jika menyentuh, bagaimana belajar mendengarkan diri kita dengan menjauhkan diri dari kebisingan kita sendiri.

Gembira di Alaska

Tidak ada yang sangat dahsyat

Apa yang menyeksa anda? Apa yang terburuk yang boleh berlaku kepada anda, sehingga anda mati? Sahabat, itu adalah sesuatu yang akan selalu berlaku, jadi jika anda boleh, jangan menjangkakannya dengan mati dalam hidup.

Risau adalah lain mortaliti kecil jauh lebih tidak menyenangkan daripada yang disebut oleh istilah Perancis. Persiapan adalah 50% menyelesaikan masalah yang boleh didekati, 50% yang lain berurusan tanpa penundaan bila mungkin. Psikologi kognitif menganalisis kita dari keseimbangan antara akal dan emosi, antara tugas yang harus dilakukan dan fokus dari mana kita melaksanakannya. Semakin seimbang skala itu, semakin banyak tugas yang dapat dicapai.

Dan dalam contoh kedua, tidak kurang pentingnya, semakin kuat keseimbangannya, semakin mudah kita meletakkan ketakutan dan kompleks. Kerana saya bersikeras, yang terburuk yang dapat menimpa anda adalah anda mati dan itu akan berlaku begitu saja, tetapi jangan menantikannya. Dialog dengan diri sendiri, analisa, persetujui antara kedua kekuatan rasional dan emosi ini. Sekiranya tidak ada kata sepakat, fikirkan bahawa tidak ada yang benar-benar mengerikan kerana anda tidak akan mati kerana itu.

Tidak ada yang begitu dahsyat, oleh Santandreu

Cermin kebahagiaan

Saya telah memakai cermin mata dari 4,5 atau 6, dengan memaparkan Quevedo, jadi tajuk ini terdengar seperti sindiran bagi saya. Tetapi sejak saya… Bercanda, kita semua mempunyai lensa kita sendiri untuk mencerminkan satu atau lain warna.

Dan itu tidak berubah dari melihat biru atau hijau menjadi kelabu ... Dari luar kita selalu merenung seseorang dan berfikir "apa keinginan untuk membuat hidup pahit." Persoalannya ialah melihat jerami di mata orang lain dan tidak melihat sinarnya sendiri. Dengan betapa mudahnya kita menemui sikap maut yang menghalang orang lain daripada merasa senang dan betapa mustahilnya kita dapat menemui lensa yang memutarbelitkan kita sendiri. Tetapi tentu saja, kita harus mempertahankan ketakutan kita.

Ya, saya telah mengatakan dengan baik, "pertahankan ketakutan kita" untuk membenarkannya, ketakutan yang membatasi kita. Bagaimana jika ada kaedah atau sekurang-kurangnya idea untuk mengakhirinya? Kita kemudian dapat berfikir, mengamati diri kita sendiri: "Apa keinginan untuk membuat hidupku pahit" Hilang ketakutan, bebaskan diri kita, berani mencari kebahagiaan di mana sebelumnya hanya ada ketegangan dan kegelisahan.

Cermin kebahagiaan

Buku-buku lain yang disyorkan oleh Rafael Santandreu ...

Kaedah untuk hidup tanpa rasa takut

Kaedah untuk menyembuhkan. Kecenderungan watak yang ditandai oleh psikologi bermula dari pengabaian kehendak dan alatnya yang membentuk kaedah itu. Mungkin tiada panduan untuk setiap satu, tetapi terdapat rujukan dari orang lain sebagai rujukan untuk melancarkan semula.

Sejak penerbitan Without Fear dan kaedah empat langkahnya yang terkenal, Rafael Santandreu mula mengumpul cerita indah mengatasi kebimbangan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dan hipokondriasis di saluran YouTubenya. Hari ini testimoni ini melebihi seratus (dan terus meningkat).

Kaedah untuk hidup tanpa rasa takut mengumpulkan pilihan kesaksian ini, langkah-langkah yang diambil oleh protagonisnya dan kesukaran yang mereka hadapi dalam laluan penyembuhan mereka. Ini adalah muda dan tua dari semua jenis (doktor, ahli perniagaan, pelajar...) yang mempunyai persamaan setelah melakukan kerja pembangunan peribadi yang paling berkuasa yang ada. Pilihan cerita ini, bersama dengan penjelasan saya tentang kaedah dan setiap kes tertentu, mempunyai niat yang kuat, untuk meyakinkan anda tentang sesuatu yang semua orang ulangi: "Jika saya boleh melakukannya, anda juga boleh."

Kejayaan mereka adalah sesuatu yang mereka dan hanya mereka capai, dan itulah cara mereka menerangkannya kepada anda di halaman ini dan dalam video YouTube yang berkaitan. Tiada penipuan atau kadbod dalam apa yang mereka lakukan untuk pulih. Hanya banyak usaha, kaedah yang sangat jelas dan ketabahan yang melimpah. Jalan keluar di sana, di hujung jari anda.

Kaedah untuk hidup tanpa rasa takut. Santandreu

Tanpa ketakutan

Ketakutan kita juga somatik, tidak diragukan lagi. Sungguh semuanya somatik, baik dan buruk. Dan jalan itu adalah gelung tanpa henti berulang-alik. Kerana emosi kita membuat sensasi fizikal dalaman. Dan dari perasaan tidak selesa itu bahawa kita membangkitkan diri daripada ketakutan, kita dapat membatalkan diri kita dalam mekanisme aneh di mana kita perlu mengesampingkan kesedaran kita, menyekatnya jika perlu untuk membenarkan kehendak tidak melakukan ...

"Fearless" adalah kaedah utama. Sesiapa sahaja boleh mempraktikkannya dengan mengikuti arahan dan, tentu saja, tanpa mengambil dadah. Bersedia untuk menjadi versi terbaik diri anda: orang yang bebas, berkuasa dan bahagia.

Adakah mungkin hidup tanpa rasa takut? Sudah tentu. Beratus-ratus ribu orang telah mengkonfigurasi semula otak mereka berkat kaedah ini, yang disokong oleh ratusan kajian ilmiah. Empat langkah yang jelas dan ringkas akan membolehkan kita mengatasi sepenuhnya ketakutan yang paling teruk: Serangan kegelisahan atau panik, Obsesi (OCD), Hypochondria, Malu atau ketakutan tidak rasional yang lain.

Tanpa rasa takut, oleh Rafael Santadreu

5/5 - (15 undian)

10 komen mengenai «3 buku terbaik oleh Rafael Santandreu»

Leave a comment

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.