മരിയോ അലോൺസോ പ്യൂഗിന്റെ 3 മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ

വിശ്വാസത്തിന്റെയും മതത്തിന്റെയും കാലം അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥനകൾ അത്ഭുതങ്ങളിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിതമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളിലേക്കോ-പരിവർത്തനങ്ങളിലേക്കോ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ ഡോക്ടർമാരായിരിക്കാം. മരിയോ അലോൺസോ പ്യൂഗിനെപ്പോലുള്ള ഒരു എഴുത്തുകാരൻ ചെയ്യേണ്ടത് അതാണ്, അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ മാത്രമല്ല ഒരു എഴുത്തുകാരൻ കൂടിയാണ്. സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ. അതിൻ്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വായനക്കാരുടെ വെളിച്ചത്തിൽ, നിലവിലെ ഇംപ്ലാൻ്റുമായി അസ്തിത്വത്തെ നേരിടാൻ ഒരുതരം ആത്മ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താമോ എന്ന് തോന്നുന്നു.

മറ്റ് പല അവസരങ്ങളിലെയും പോലെ, ഈ കേസുകളിലെ രോഗശമനം പ്ലാസിബോയുടെയും നിർദ്ദേശങ്ങളുടെയും മിശ്രിതമാണ്, അത് ഓപ്പറേഷൻ റൂമിലെ അവരുടെ നല്ല സമയം അനസ്തേഷ്യ കൂടാതെ ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്യുന്ന വിദേശ ശരീരം മികച്ച മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു.

മാരിയോ അലോൺസോ പ്യൂഗിനെ വായിക്കുന്നത്, സെല്ലുലാർ മുതൽ ഓർഗാനിക് വരെയുള്ള തലച്ചോറിലെ സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്ന നിലയിലാണ് വ്യക്തിഗത വികസനത്തിൽ വാതുവെപ്പ് നടത്തുന്നത്, അത് ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ഏറ്റവും വികാരാധീനമായ ആക്രോശങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മാന്ത്രിക രാസ സൂത്രവാക്യം തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ കാരണം ആവശ്യമായ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിൽ വാതുവെപ്പ് തുടരുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച സാഹചര്യമായി സന്ദർഭത്തിന്റെ അനുമാനം മുതൽ എല്ലാം...

മരിയോ അലോൺസോ പ്യൂഗിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച 3 ശുപാർശിത പുസ്തകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കഴിവുള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്തുക

ഫോക്കസിന്റെ മാറ്റം, ആ പുനഃസജ്ജീകരണത്തിനുള്ള ശേഷി, പ്രക്രിയകൾ നിർത്തുന്നതിനും പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനും കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കൃത്യമായ പുതിയ തുടക്കത്തിന് പ്രാപ്തമാണ്. അവയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിവുള്ള യന്ത്രങ്ങളായിരിക്കാതെ, നമ്മൾ തന്നെ സൃഷ്ടിച്ച മാനസിക ജാമുകളിൽ നിന്ന് നമ്മെ മോചിപ്പിക്കുന്ന പുനരാരംഭം പരിഗണിക്കാം.

നാമെല്ലാവരും വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അവയെ പഠനത്തിനും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും അസാധാരണമായ അവസരങ്ങളാക്കി മാറ്റണമെങ്കിൽ ശാന്തമായും ഉത്സാഹത്തോടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും പ്രവർത്തിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പുനഃസജ്ജമാക്കുക എന്നതിൽ, തലച്ചോറിനും മനസ്സിനും നമുക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിന്റെ ആകർഷകമായ ബന്ധത്തിന്റെ ആശ്ചര്യകരവും പലപ്പോഴും അജ്ഞാതവുമായ വശങ്ങൾ ഡോ. മരിയോ അലോൻസോ പ്യൂഗ് കാണിക്കുന്നു. നമുക്ക് ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധി, മെമ്മറി, അവബോധം, സർഗ്ഗാത്മകത, നേതൃത്വം അല്ലെങ്കിൽ സംരംഭകത്വ മനോഭാവം തുടങ്ങിയ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മുടെ വലിയ നിഷ്‌ക്രിയ കഴിവുകളെ എങ്ങനെ ഉണർത്താമെന്ന് നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

നാം ജീവിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ തലച്ചോറും മനസ്സും പിന്തുടരുന്ന പാതകൾ ഈ പേജുകളിൽ വിശിഷ്ട എഴുത്തുകാരൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. നമുക്ക് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും സമൃദ്ധിയും സന്തോഷവും ആസ്വദിക്കണമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ദർശനം, ചിന്ത, വികാരം, പ്രവർത്തിക്കൽ എന്നിവയിൽ നിർണായക സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന പ്രക്രിയകളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കണമെന്ന് നാം അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ശ്വാസം എടുക്കൂ! മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്: കൊടുങ്കാറ്റിന് നടുവിൽ ശാന്തത പാലിക്കുന്ന കല

മനസ്സിനെ ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിവുള്ളവരുണ്ട്. മനസ്സിനെ വിച്ഛേദിച്ച്, ഒന്നും സംഭവിക്കാത്ത, എല്ലാ ആശയങ്ങളും കൂട്ടിയിടിച്ച് ശൂന്യതയിലേക്ക് വീഴുന്ന ഒരു കുറ്റമറ്റ ചുവർചിത്രത്തിലൂടെ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക. ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, എല്ലാം നിർത്തിവയ്ക്കുന്ന ആവശ്യമായ വിച്ഛേദനങ്ങളുണ്ട്. ഈ ആശയത്തിൽ നിന്നാണ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ ആയുധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു, അത് നമ്മെ ഒരിടത്തുനിന്നും അതേ സ്ഥലത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു, ഏറ്റവും പൂരിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും, പുതിയ ഓജസ്സോടെ ദിവസം തോറും വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും.

മരിയോ അലോൺസോ പ്യൂഗ് സ്വയം സഹായത്തിൽ ഒരു മാനദണ്ഡമാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുതിയ പുസ്തകം നമ്മെ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ലോകത്തിലേക്ക് ആഴ്ത്തുന്നു.
ശക്തമായ ഒരു ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയിൽ, അത് നമ്മോട് സംസാരിക്കുന്നത് സാധ്യതകളെയും അവസരങ്ങളെയും നിർദ്ദേശങ്ങളെയും കുറിച്ചാണ്, വിശ്വാസങ്ങളെയോ പിടിവാശികളെയോ കുറിച്ചല്ല. "കാര്യങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ കാണാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം."

നമ്മുടെ മാനസിക പ്രവചനങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണയെ എത്രത്തോളം മാറ്റുന്നുവെന്ന് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പരിശീലനം നമ്മെ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ ചെറുക്കാനും സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് നമ്മെ സഹായിക്കും. പൂർണ്ണമായി നിലകൊള്ളാനുള്ള കഴിവാണിത്.

ജീവിക്കുക എന്നത് ഒരു അടിയന്തിര കാര്യമാണ്

കാര്യങ്ങളുടെ അടിയന്തിരാവസ്ഥയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ഒരു സർജനെക്കാൾ മെച്ചമായി മറ്റാരുമില്ല, അവന്റെ കൈകളിൽ ജീവിതം സ്റ്റാൻഡ്‌ബൈയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. ഓരോ ഓപ്പറേഷനിലും, മികച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഓരോ രോഗിയുടെയും ജീവൻ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരങ്ങൾ തേടി ഒരു സർജൻ ഈ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ അടിയന്തിരാവസ്ഥയെ നേരിടാൻ വളരെ വ്യക്തമായ ആശയങ്ങളുള്ള ഒരു സർജനെക്കാൾ മികച്ച മറ്റാരുമില്ല.

ഡോ. മരിയോ അലോൻസോ പ്യൂഗ് നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന്റെ പ്രധാന വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുകയും ഒരു പുതിയ ദേശത്തേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്ന യാത്രാക്രമം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഒന്നിലധികം അവസരങ്ങളുടെ നാട്.

ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുമ്പോൾ ശരീരം പിരിമുറുക്കുന്നു, തലച്ചോറ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. നമുക്ക് അപകടമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, ആക്രമിക്കുകയോ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ഓടിപ്പോകുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നത്. ഈ പ്രവർത്തന രീതികൾ മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുകയും നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതുപോലെ അവർക്ക് നമ്മെ കാണാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജീവിതം ഒരു അടിയന്തിര കാര്യമാണ്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നു, അത് നമുക്ക് സന്തോഷവും മിഥ്യയും സമാധാനവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്നു.

പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ലോകത്തെ ആഴത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ വിധിയുടെ കടിഞ്ഞാൺ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമ്മെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വെളിപ്പെടുത്തുന്നതും അടുത്തതുമായ ഒരു പ്രവൃത്തി, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ നിസ്സാരമായ മാറ്റത്തിൽ, യഥാർത്ഥ സന്തോഷം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.