Nav iespējams iedomāties, ka budistu mūks izrunā izteicienu, ja vien viņš necieš no tā Turetes sindroms, ka lietai jau būtu dzīvokļi. Lieta ir tāda, ka tas ir par to, lai sasniegtu šo gandrīz stoisko līdzsvaru, kurā nekas neietekmē apziņas līdzsvara zudumu, ir izveidots ideāls mehānisms.
Jo reakcijas ir dabiskas, saprotot katra subjektīvo kontekstu. Jautājums ir spēt meditācijā, ko viņi praktizē ar dažādām budistu, hinduistu vai pat jogu pieejām, atrast to iekšējā miera punktu, ar kuru pārorientēties uz apstākļiem, kas mūs uzbrūk vai rodas negaidītā veidā, kā arī mūsu pašu bailes un ierobežojoša, nomākta vai nomācoša attieksme.
Nekas vairāk metafizisks, no viedokļa pašpalīdzības literatūra, nekā ļauties lasīšanai par to, ko izcili prāti no dažādām kultūrām norāda kā kanālu protestējošajam, neērtajam vai apburtajam es, kas dzīvo zem mūsu ādas.
Tie ir pieejami visām gaumēm, sākot no klasiskākās meditācijas literatūras līdz tās sekām, kas liecina par segmentāciju, kurā šodien viss ir sadalīts. Tas ir, no meditācijas, kas attiecas uz garīgo, līdz meditācijai ar vīziju, lai novietotu karmu savā vietā, veicot jebkuru pragmatiskāku uzdevumu. mindfulness kā forši to tagad saukt, velk kā gandrīz vienmēr anglo...
3 populārākās meditācijas grāmatas
Lieliskā meditācijas grāmata
Meditācija ir sena tehnika, kas ir izmantota paaudzēm ar vairākiem ieguvumiem. Veselības un labsajūtas avots, tā pozitīvā ietekme ir zinātniski pierādīta: palīdz uzlabot atmiņu un pat attīsta mūsu intelektuālo koeficientu. Pateicoties mūsu sabiedrības ārprātīgajam ritmam, šī prakse ir kļuvusi par neaizstājamu, lai atgūtu iekšējo mieru, mazinātu ikdienas stresu un atgūtu domu skaidrību.
Šajā grāmatā Ramiro Calle, viens no lielākajiem jogas un meditācijas paņēmienu ekspertiem, piedāvā detalizētu šo mācību un to dažādo aspektu izpēti. No radja-jogas meditācijas līdz mantra-jogai, caur daoistu strāvu vai dzenu. Turklāt šajā rokasgrāmatā vienkāršā un efektīvā veidā ir izskaidrota nepieciešamā attieksme pret meditāciju, elpošanas modeļi un pareiza poza, kā arī mācīšanās labot attiecības ar citiem, uzlabot garīgo, emocionālo un organisko veselību, kā arī par visu. , veids, kā sasniegt daudz laimīgāku un mierīgāku dzīvi.
Klusuma burvība
Klusums, dabiska meditācijas dzīvotne. Zināmā veidā rietumu vai austrumu reliģijas padara šo atmiņu sevī par neizbēgamu vidi, lai atgūtu kontaktu ar dvēseli, mūsu būtību vai ko vien vēlies starp nemateriālo, kas attiecas uz mums...
Laika trūkuma, pārlieku lielas informācijas un profesionālās un personīgās dzīves nomākti, kas bieži vien prasa no mums vairāk, nekā spējam dot, dažreiz mēs eksplodējam un jūtamies apmaldījušies, noguruši un noguruši no visa. Kā būtu, ja risinājums būtu klusuma burvība? Šīs grāmatas autore Kankyo Tannier ir sekulāra budistu mūķene un vairākus gadus praktizējusi klusēšanu idilliskā mājiņā Elzasas mežos, pilnīgā saistībā ar dabu un dzīvniekiem.
Kankyo sākas ar šo neparasto pieredzi, māca mums iekļaut klusuma burvību (garīgo un fizisko) mūsu ikdienas dzīvē un palīdz mums uzlabot mūsu iekšējo stāvokli, nemainot savu dzīvi. Ar vienkāršu un praktisku vingrinājumu palīdzību šī grāmata vedīs mūs pa klusuma un laimes ceļu: vārdu klusumu, lai patiesi aptvertu, kas notiek mums apkārt; vizuālais klusums, lai mūsu skatiens zinātu, kā iztikt bez nevajadzīgas pārinformācijas, un ķermeņa klusums, lai iemācītos klausīties, ko mūsu ķermenis mums saka.
Spēks tagad
Ja mēs uzskatām meditāciju par obligātu garīgu vingrinājumu, Eckhart Tolle kļūst par mūsu galveno autoru un viņa spēku tagad ir šī jautājuma Bībele ...
Lai ieietu TAGAD SPĒKĀ, mums būs jāatstāj aiz sevis analītiskais prāts un tā viltus es, ego. No šīs neparastās grāmatas pirmās lappuses mēs paceļamies augstāk un elpojam vieglāku gaisu. Mēs savienojamies ar mūsu Esības neiznīcināmo būtību: "visur klātesošo, mūžīgo Vienoto Dzīvību, kas atrodas ārpus neskaitāmajām dzīvības formām, kas pakļautas dzimšanai un nāvei". Lai gan ceļojums ir sarežģīts, Eckhart Tolle mūs vada, izmantojot vienkāršu valodu un vienkāršu jautājumu-atbilžu formātu.
Citas interesantas meditācijas grāmatas...
Reizēm jūs atrodat ziņkārīgas grāmatas, kurās īsts 180º pagrieziens tiek pagriezts uz renovāciju, avangardu vai alternatīvu piedāvāšanu. Meditācija un sports, meditācija un jūra...
Sērfošana un meditācija
Redakcija Siruela nesen mums uzdāvināja grāmatu Peldēšanās atklātā ūdenī, interesants ievads jūrā kā telpa starp fizisko un garīgo ikvienam cilvēkam, kurš iegremdējas atklātās jūras ūdeņos. Un šoreiz tas pats izdevējs atkal aicina mūs uz jūras lasījumu pret pārpasaulīgāko.
Ja ir kāda jūrniecības aktivitāte vai sports, kas piesaista arvien vairāk bhaktu, kas vēlas tieši mijiedarboties ar jūru, tad sērfošana. Nespeciālistam tas ir izaicinājums viļņu neatvairāmajam spēkam, šī sporta veida cienītājiem tas sasniedz līdzsvara punktu starp risku, kaislību, izaicinājumu, pārpilnību un kontroli pār jūru.
Tā, kā vēstī stāsts par vienu no šiem sērfotājiem, ir sajūta, ka jūtos kā zivs un putns, tāda veida apziņa, kas maskējas ar dabisko, atgriežoties pie atavistiskā, sajūtu, ka cilvēks atgriežas vietā, no kurienes viņš nācis, atņemtas visas konvencijas.
Ieejot viļņa caurulē, sērfotājs bauda mūžības periodu, kas atzīts par apzinātību. Krāšņs brīdis, kas kļūs par obligātām sekundēm, kurā jūs varat pakļauties izdzīvošanai pēc viļņa kaprīzes, kas eksplodē, nogādājot sērfotāju būtiskai cīņai.
Tīrīšanas, dziedināšanas process. Integrācijas sajūta no primārā brīdinājuma stāvokļa pret jūras dabiskajām briesmām. Ekoloģiskā sirdsapziņa, ko zaudēja mūsu dzīvesveids un sērfošana, atjaunojas mūsu maņām un arī garam, atsakoties no mākslīgā balasta un kondicionēšanas faktoriem.
Grāmata, kuras spožajos aprakstos mēs varam sākt sajust, kā tas ir - ieiet jūrā šajā ķermenī līdz ķermenim, sākot no mūsu niecības un beidzot ar nevaldāmo visu, kas sastāv no šī ūdens, kas peld pasaules krastos. Stāsts, kas mums atveras no filozofiska jēdziena, kas ir pilns ar vitalismu un kas galu galā pilnībā attaisno šo improvizēto noteikumu sportu ar viļņu kaprīzēm.
Džeina ne Škipa