Neįmanoma įsivaizduoti, kad budistų vienuolis ištaria prieštarinį žodį, nebent jis kenčia nuo to Tourette sindromas, kad daiktas jau turėtų butus. Esmė ta, kad tai ir yra apie tai, kad būtų pasiekta beveik stoiška pusiausvyra, kai niekas nepaveikia tiek, kad prarandama sąmonės pusiausvyra, sukurtas tobulas mechanizmas.
Kadangi reakcijos yra natūralios, suprantant kiekvieno subjektyvų kontekstą. Klausimas, ar meditacijoje, kurią jie praktikuoja su skirtingais budistiniais, induistais ar net jogais, reikia rasti tą vidinės ramybės tašką, į kurį būtų galima sutelkti dėmesį į mus užpuolusias ar netikėtai susiklostančias aplinkybes, taip pat mūsų pačių baimės ir ribojančios, varginančios ar slegiančios nuostatos.
Nieko daugiau metafizinio, žiūrint iš taško savipagalbos literatūra, kuris pasiduoda skaitymui to, ką žymūs skirtingų kultūrų protai nurodo kaip kanalą tam protestuojančiam, nepatogiam ar nusivylusiam savęs, kuris gyvena po mūsų kailiu.
Turėdami juos, jų rasite kiekvienam skoniui – nuo klasikinės meditacinės literatūros iki jos pasekmių, kurios lažina tą segmentaciją, į kurią šiandien viskas suskirstyta. Tai reiškia, kad nuo meditacijos, taikomos dvasiniam, iki meditacijos su vizija, kad karma būtų įdėta į savo vietą, kai atliekama bet kokia pragmatiškesnė užduotis. atidumas kaip šaunu tai vadinti dabar traukiančiu kaip beveik visada anglams...
3 populiariausios rekomenduojamos meditacijos knygos
Puiki meditacijos knyga
Meditacija yra senovinė technika, kuri buvo naudojama kartoms, turinti daug naudos. Sveikatos ir geros savijautos šaltinis, jo teigiamas poveikis moksliškai įrodytas: padeda gerinti atmintį ir netgi lavina mūsų intelektualinį koeficientą. Dėl siautulingo mūsų visuomenės tempo ši praktika tapo būtina norint atgauti vidinę ramybę, sumažinti kasdienį stresą ir atgauti minties aiškumą.
Šioje knygoje Ramiro Calle, vienas didžiausių jogos ir meditacijos technikų ekspertų, siūlo išsamiai išnagrinėti šiuos mokymus ir įvairius jų aspektus. Nuo radja-yogos meditacijos iki mantros jogos, per daoistinę srovę arba zeną. Be to, šiame vadove paprastai ir efektyviai paaiškinamas būtinas požiūris į meditaciją, kvėpavimo modeliai ir taisyklinga laikysena, taip pat išmokstama koreguoti santykius su kitais, gerinti psichinę, emocinę ir organinę sveikatą ir apie viską. , būdas pasiekti daug laimingesnį ir taikesnį gyvenimą.
Tylos magija
Tyla, natūrali meditacijos buveinė. Tam tikra prasme vakarų ar rytų religijos tą prisiminimą paverčia mumyse neišvengiamąja aplinka, kad atgautume ryšį su siela, savo esme ar bet kuo, ko tik nori, tarp to, kas mums rūpi...
Priblokšti laiko stokos, perteklinės informacijos ir profesinio bei asmeninio gyvenimo, kuris dažnai iš mūsų reikalauja daugiau, nei galime duoti, kartais sprogstame ir jaučiamės pasimetę, pavargę ir visko pavargę. O jei sprendimas būtų tylos magija? Šios knygos autorė Kankyo Tannier yra pasaulietinė budistų vienuolė, kelerius metus praktikuojanti tylą idiliškoje Elzaso miškų namelyje, visiškai susijusi su gamta ir gyvūnais.
Kankyo prasideda nuo tos nepaprastos patirties, moko mus įtraukti tylos magiją (dvasinę ir fizinę) į mūsų kasdienį gyvenimą ir padeda pagerinti vidinę būseną nekeičiant savo gyvenimo. Atlikdama paprastus ir praktiškus pratimus, ši knyga nuves mus tylos ir laimės keliu: žodžių tyla, kad iš tikrųjų suvoktume, kas vyksta aplinkui; vizualinė tyla, kad mūsų žvilgsnis žinotų, kaip atsisakyti nenaudingos perteklinės informacijos ir kūno tylos, kad išmoktume klausytis, ką mums sako mūsų kūnas.
Dabar galia
Jei meditaciją laikytume būtinai dvasine mankšta, Eckhartas Tolle tampa mūsų pagrindiniu autoriumi ir jo galia dabar yra šio reikalo Biblija...
Norėdami patekti į DABARTIES GALIĄ, turėsime palikti savo analitinį protą ir jo netikrą aš, ego. Nuo pirmojo šios nepaprastos knygos puslapio kylame aukščiau ir kvėpuojame lengvesniu oru. Mes jungiamės su nesunaikinama savo Esybės esme: „visur esančiu, amžinu Vieningu Gyvenimu, kuris yra už daugybės gyvybės formų, pavaldžių gimimui ir mirčiai“. Nors kelionė yra sudėtinga, Eckhart Tolle vadovauja mums paprasta kalba ir paprastu klausimo-atsakymo formatu.
Kitos įdomios meditacinės knygos...
Kartais galite rasti įdomių knygų, kuriose 180 laipsnių posūkis suteikiamas siekiant baigti renovaciją, avangardą ar alternatyvų siūlymą. Meditacija ir sportas, meditacija ir jūra...
Banglenčių sportas ir meditacija
Redakcija Siruela neseniai mums padovanojo knygą Plaukimas atvirame vandenyje, įdomus įvadas į jūrą kaip erdvę tarp fizinio ir dvasinio kiekvienam žmogui, panirusiam į atviros jūros vandenis. Ir šį kartą ta pati leidykla vėl kviečia mus į jūrinį skaitymą link transcendentaliausio.
Jei yra jūrinė veikla ar sportas, kuris pritraukia vis daugiau bhaktų, norinčių tiesiogiai bendrauti su banguojančia jūra, tai yra banglenčių sportas. Pasauliečiui tai yra iššūkis nenumaldomai bangų jėgai, šios sporto šakos mėgėjams ji pasiekia tą pusiausvyrą tarp rizikos, aistros, iššūkių, gausaus gyvenimo ir jūros kontrolės.
Tai, kaip skelbia vieno iš šių banglentininkų istorija, jausmas kaip žuvis ir paukštis, yra savotiška sąmonė, užmaskuota natūralaus, grįžusio prie atavistinio, jausmo, kai žmogus grįžta į vietą, iš kurios jis atvyko, atimta iš visų konvencijų.
Įėjęs į bangos vamzdelį, banglentininkas mėgaujasi amžinybės periodu, pripažįstamu sąmoningumu. Šlovinga akimirka, kuri taps įpareigojančiomis sekundėmis, per kurias galėsite pasiduoti išgyvenimui lūžtančios bangos užgaidos dėka, kuri sprogsta, išvesdama banglentininką į esminę kovą.
Valymo, gydymo procesas. Integracijos jausmas iš pirminės būsenos, įspėjančios apie natūralų jūros pavojų. Ekologinė sąžinė, prarasta dėl mūsų gyvenimo būdo ir banglenčių sporto atsigauna mūsų pojūčiams ir dvasiai, atsisakant dirbtinio balasto ir kondicionavimo veiksnių.
Knyga, kurios nuostabiuose aprašymuose mes galime pradėti jausti, koks tai jausmas - įplaukti į jūrą toje artimoje kovoje, nuo savo mažumo iki nesuvaldomo visko, ką sudaro tas vanduo, maudantis pasaulio pakrantėse. Pasakojimas, kuris atsiveria mums iš filosofinės sampratos, kupinos vitalizmo ir galiausiai visiškai pateisina šį improvizuotų taisyklių sportą bangų užgaidomis.
jane ne shqip