3 geriausios Rafaelio Santandreu knygos

Knygos, ieškančios to teigiamo savęs, visada kelia nerimą net tiems, kurie prenumeruoja šį įrašą. Atrodo, kad nenoras kyla iš tokio tipo knygos aiškinimo kaip įsiskverbimo į savo paties siužetus, arba pasidavimo, pralaimėjimo, atliekant sunkią užduotį būti laimingam.

Štai kodėl namuose radęs Santandreu knygą, aš su savo partneriu iškėliau prieštaringai vertinamą klausimą apie mūsų skirtingą požiūrį į autorius, pvz. Bukajus o Paulo Coelho. Ir kadangi giliai tai man atrodo neįmanoma, nes galų gale jis žino, kad aš visada apeinu šiuos rašytojus norėdamas pamatyti, ką jie turi pasakyti, jis tiesiog perskaitė ir paliko ten, jei norėčiau pažiūrėti.

Ir aš tikrai jį mečiau. Pradedant tuo kritiniu požiūriu, gynyboje kaip ir daug kartų. Tačiau menas Rafaelis Santandreu Kalbama ne apie motociklo pardavimą, bet apie naudingos psichologinės minties pasakojimą (kaip ir Alleno Carro mesti rūkyti knygoje, kuri man tarnavo dešimtmetį)

Taigi niekada neskauda prarasti save nė vienam iš Santandreu knygosTai tik psichologija ir už kiekvieno sienos, giliai mums gali prireikti to susivienijimo su pačiu pozityviausiu savimi.

3 populiariausios Rafaelio Santandreu knygos

Būk laimingas Aliaskoje

Kaip nesidžiaugti Aliaskoje? Aš pradėjau mąstyti apsisukęs. Iš pradžių tai sukėlė tą lėto tempo seriją, linksmą, bet kartu ir gilią: „Daktaras Aliaskoje“. Klausimas turėjo prasidėti nuo pirmosios Santandreu knygos, kurioje buvo paryškintos visos detalės.

Tada aš tęsiau tokį pavyzdį ir paaiškinimą, kas mes esame ir kuo galiausiai esame, kai esame tarpininkaujant kasdienėms problemoms. Psichologija yra menas atskleisti subjektyviojo trompe l'oeil, kai jis tamsėja virš realybės, apkrautos daugybe kitų galimybių. Be jokios abejonės, vienokiu ar kitokiu laipsniu visi esame atpažįstami pagal Santandreu šioje knygoje pažymėtus modelius. Klausimas yra žinoti, kaip pabandyti pasikeisti, jei tai liečia, kaip išmokti įsiklausyti į save, atsitraukiant nuo savo triukšmo.

Būk laimingas Aliaskoje

Nieko nėra taip baisaus

Kas tave kankina? Kas yra blogiausia, kas tau gali nutikti, kad tu mirsi? Na, drauge, taip atsitiks visada, todėl, jei gali, nenumatyk to mirtimi gyvenime.

Nerimas yra kitas dalykas smulkus mirtis kur kas nemalonesnis už tą, kurį nurodo prancūziškas terminas. Pasirengimas yra 50% sprendžiamų problemų, kiti 50% sprendžia neatidėliojant, kai tik įmanoma. Kognityvinė psichologija analizuoja mus iš šios pusiausvyros tarp proto ir emocijų, tarp užduočių, kurių reikia imtis, ir židinių, iš kurių mes juos atliekame. Kuo labiau subalansuota ši skalė, tuo lengviau bus atlikti bet kokią užduotį.

Ir antruoju atveju, ne mažiau svarbu, kuo tvirtesnė pusiausvyra, tuo lengviau galime palikti baimes ir kompleksus. Kadangi aš tvirtinu, blogiausia, kas gali nutikti jums, yra tai, kad jūs mirsite ir tai atsitiks savaime suprantama, bet to nenumatykite. Dialogas su savimi, analizuokite, sutarkite tarp šių dviejų racionalių ir emocinių jėgų. Jei sutarimo nėra, pagalvokite, kad tikrai nėra nieko baisaus, nes jūs dėl to nemirsite.

Santandreu, nieko nėra taip baisaus

Laimės akiniai

Aš nešioju akinius nuo 4,5 ar 6, perfrazuodamas Quevedo, todėl šis pavadinimas man skambėjo kaip sarkazmas. Bet nuo tada, kai buvau ... Juokaudami, visi turime savo lęšius, atspindinčius vienokias ar kitokias spalvas.

Ir tai nesikeičia nuo žvilgsnio į mėlyną ar žalią iki pilkos ... Iš išorės mes visada ką nors kontempliatuojame ir galvojame „koks noras apkartinti gyvenimą“. Kyla klausimas, ar pamatyti šiaudą kito akyje, o ne suvokti spindulį savyje. Kaip lengvai mes atrandame mirtiną požiūrį, kuris neleidžia kitiems būti laimingiems, ir kaip neįmanoma mums atrasti savo iškraipančių lęšių. Bet, žinoma, turime ginti savo baimes.

Taip, aš gerai pasakiau: „gink savo baimes“, kad tai pateisintum, baimės, kurios mus riboja. O kas, jei būtų metodas ar bent idėjos jiems nutraukti? Tada galėtume susimąstyti, stebėdami save: „Aš noriu apkartinti savo gyvenimą“. Praraskite baimes, išsilaisvinkite, išdrįskite laimės ieškoti ten, kur anksčiau buvo tik įtampa ir nerimas.

Laimės akiniai

Kitos rekomenduojamos Rafaelio Santandreu knygos ...

Metodas gyventi be baimės

Gydymo metodas. Psichologinės charakterio tendencijos prasideda nuo valios ir jos įrankių, sudarančių tą metodą, atsisakymo. Galbūt nėra kiekvieno vadovo, bet yra nuorodos iš kitų, kaip nuoroda, iš kurios galima atnaujinti.

Po to, kai buvo išleista knyga „Be baimės“ ir garsusis keturių žingsnių metodas, Rafaelis Santandreu savo „YouTube“ kanale pradėjo rinkti nuostabias istorijas apie nerimo, obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) ir hipochondrijos įveikimą. Šiandien šių atsiliepimų skaičius viršija šimtą (ir toliau auga).

Metodas gyventi be baimės renka šiuos liudijimus, žingsnius, kurių žengė jo veikėjai, ir sunkumus, su kuriais susidūrė savo gydymo kelyje. Tai įvairaus amžiaus jauni ir seni (gydytojai, verslininkai, studentai...), kuriuos vienija tai, kad jie atliko patį galingiausią asmeninio tobulėjimo darbą. Ši istorijų rinktinė, kartu su mano paaiškinimu apie metodą ir kiekvieną konkretų atvejį, turi galingą tikslą įtikinti jus kažkuo, ką visi kartoja: „Jei aš galėčiau tai padaryti, gali ir tu“.

Jų sėkmė yra tai, ką jie ir tik jie pasiekė, ir taip jie jums tai paaiškina šiuose puslapiuose ir susijusiuose „YouTube“ vaizdo įrašuose. Tai, ką jie padarė, kad atsigautų, nėra apgaulė ar kartonas. Tiesiog daug pastangų, labai aiškus metodas ir ištvermės gausa. Išėjimas yra ten, po ranka.

Metodas gyventi be baimės. Santandreu

Be baimės

Be abejonės, mūsų baimės taip pat yra somatizuotos. Tikrai viskas somatizuota, ir gerai, ir blogai. Ir kelias yra begalinė kilpa pirmyn ir atgal. Dėl emocijų mes patiriame vidinius fizinius pojūčius. Ir iš to nemalonaus jausmo, kurį sukuriame iš baimės, mes galime atsisakyti savęs keistame mechanizme, kuriame turime atidėti savo sąmonę į šalį ir, jei reikia, ją užblokuoti, kad pateisintume valią nedaryti ...

„Bebaimis“ yra galutinis metodas. Kiekvienas gali tai įgyvendinti praktiškai, vadovaudamasis instrukcijomis ir, žinoma, nevartodamas vaistų. Pasiruoškite tapti geriausia savo versija: laisvu, galingu ir laimingu žmogumi.

Ar įmanoma gyventi be baimės? Žinoma. Šimtai tūkstančių žmonių perkonfigūravo savo smegenis dėl šio metodo, paremto šimtais mokslinių tyrimų. Keturi aiškūs ir glaustai žingsniai leis mums visiškai įveikti net pačias aštriausias baimes: Nerimas ar panikos priepuoliai, obsesijos (OKS), hipochondrija, drovumas ar bet kokia kita neracionali baimė.

Be baimės, Rafaelis Santadreu

5/5 – (15 balsai)

10 komentarai apie „3 geriausias Rafaelio Santandreu knygas“

Komentuoti

Ši svetainė naudoja "Akismet", kad sumažintų šlamštą. Sužinokite, kaip apdorojami jūsų komentarų duomenys.