เบ›เบทเป‰เบกเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด 3 เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”

เป€เบ›เบฑเบ™เป„เบ›เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบˆเบดเบ™เบ•เบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบžเบฃเบฐเบชเบปเบ‡เบžเบธเบ”เบ—เบฐเบชเบฒเบชเบฐเบ™เบดเบเบฐเบŠเบปเบ™เบ—เบตเปˆเป€เบงเบปเป‰เบฒเบขเปˆเบฒเบ‡เบˆเบฐเปเบˆเป‰เบ‡, เป€เบงเบฑเป‰เบ™เป€เบชเบเปเบ•เปˆเบงเปˆเบฒเบฅเบฒเบงเบ—เบปเบ™เบ—เบธเบเบˆเบฒเบ เป‚เบฃเบ Tourette, เบงเปˆเบฒเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบกเบตเปเบฅเป‰เบง flats. เบˆเบธเบ”เปเบกเปˆเบ™เบงเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เปเบกเปˆเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบกเบฑเบ™เบ—เบฑเบ‡เบซเบกเบปเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบš, เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเบ„เบงเบฒเบกเบชเบปเบกเบ”เบนเบ™ quasi-stoic เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบซเบเบฑเบ‡เบชเบปเปˆเบ‡เบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ•เปเปˆเบˆเบธเบ”เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบชเบนเบ™เป€เบชเบเบ„เบงเบฒเบกเบชเบปเบกเบ”เบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบ•เบดเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบเบปเบ™เป„เบเบ—เบตเปˆเบชเบปเบกเบšเบนเบ™เปเบšเบš.

เป€เบ™เบทเปˆเบญเบ‡เบˆเบฒเบเบงเปˆเบฒเบ›เบฐเบ•เบดเบเบดเบฅเบดเบเบฒเปเบกเปˆเบ™เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบ—เปเบฒเบกเบฐเบŠเบฒเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบชเบฐเบžเบฒเบšเบเบฒเบ™เบ‚เบญเบ‡เปเบ•เปˆเบฅเบฐเบ„เบปเบ™. เบ„เปเบฒเบ–เบฒเบกเปเบกเปˆเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบŠเบญเบเบซเบฒ, เปƒเบ™เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ—เบตเปˆเป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเบฑเบšเบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบžเบธเบ”เบ—เบฐเบชเบฒเบชเบฐเบซเบ™เบฒ, Hindu เบซเบผเบท yogis เบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™, เบˆเบธเบ”เบ‚เบญเบ‡เบชเบฑเบ™เบ•เบดเบžเบฒเบšเบžเบฒเบเปƒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐ refocus เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบฐเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเป‚เบˆเบกเบ•เบตเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบซเบผเบทเบ—เบตเปˆเป€เบเบตเบ”เบ‚เบถเป‰เบ™เปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ„เบฒเบ”เบ„เบดเบ”, เป€เบŠเบฑเปˆเบ™เบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™เบเบฑเบš. เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบขเป‰เบฒเบ™โ€‹เบเบปเบงโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เป€เบญเบ‡โ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบˆเปเบฒโ€‹เบเบฑเบ”โ€‹, เบ„เบงเบฒเบกโ€‹เบญเบธเบโ€‹เบญเบฑเปˆเบ‡โ€‹, เบซเบผเบทโ€‹เบ—เบฑเบ”โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฐโ€‹เบ—เบตเปˆโ€‹เบ•เบปเบโ€‹เบ•เปเปˆเบฒโ€‹.

เบšเปเปˆเบกเบตเบซเบเบฑเบ‡ metaphysical เบซเบผเบฒเบ, เบˆเบฒเบเบ—เบฑเบ”เบชเบฐเบ™เบฐเบ‚เบญเบ‡ เบงเบฑเบ™เบ™เบฐเบ„เบฐเบ”เบตเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ•เบปเบ™เป€เบญเบ‡, เบเปˆเบงเบฒเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบเบญเบกเบˆเปเบฒเบ™เบปเบ™เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบญเปˆเบฒเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ—เบตเปˆเบ‡เบปเบ”เบ‡เบฒเบกเบˆเบฒเบเบงเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฐเบ—เปเบฒเบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบŠเบตเป‰เปƒเบซเป‰เป€เบซเบฑเบ™เบงเปˆเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบŠเปˆเบญเบ‡เบ—เบฒเบ‡เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ—เป‰เบงเบ‡, เบ„เบงเบฒเบกเบšเปเปˆเบชเบฐเบšเบฒเบเบซเบผเบทเบ„เบงเบฒเบกเบšเปเปˆเบชเบฐเบšเบฒเบเบ—เบตเปˆเบญเบฒเป„เบชเบขเบนเปˆเบžเบฒเบเปƒเบ•เป‰เบœเบดเบงเบซเบ™เบฑเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ.

เบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบ‚เบปเบฒเบกเบตเบžเบงเบเบกเบฑเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ—เบธเบเบฅเบปเบ”เบŠเบฒเบ”, เบˆเบฒเบเบงเบฑเบ™เบ™เบฐเบ„เบฐเบ”เบตเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ„เบฅเบฒเบชเบชเบดเบเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เป€เบ–เบดเบ‡เบœเบปเบ™เบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ—เบตเปˆเบงเบฒเบ‡เป€เบ”เบตเบกเบžเบฑเบ™เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเปˆเบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบธเบเบขเปˆเบฒเบ‡เบ–เบทเบเปเบšเปˆเบ‡เบญเบญเบเปƒเบ™เบกเบทเป‰เบ™เบตเป‰. เบ™เบฑเป‰เบ™เปเบกเปˆเบ™, เบˆเบฒเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ—เบตเปˆเปƒเบŠเป‰เบเบฑเบšเบงเบดเบ™เบเบฒเบ™, เป„เบ›เบชเบนเปˆเบเบฒเบ™เบ™เบฑเปˆเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ”เป‰เบงเบเบงเบดเป„เบชเบ—เบฑเบ”เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบญเบปเบฒเบเปเบฒเบกเบฒเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบชเบฐเบ–เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ‚เบญเบ‡เบ•เบปเบ™เปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบงเบฝเบเบ‡เบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบซเบผเบฒเบ, เบกเป‰เบงเบ™. mindfulness เปเบกเปˆเบ™เบซเบเบฑเบ‡เป€เบขเบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป‚เบ—เบซเบฒเบกเบฑเบ™เปƒเบ™เบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™, เบ”เบถเบ‡เป€เบเบทเบญเบšเบชเบฐเป€เบซเบกเบตเบชเปเบฒเบฅเบฑเบš Anglo ...

เบ›เบถเป‰เบกเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ—เบตเปˆเปเบ™เบฐเบ™เบณ 3 เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš

เบซเบ™เบฑเบ‡เบชเบทเบ—เบตเปˆเบเบดเปˆเบ‡เปƒเบซเบเปˆเบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด

เบเบฒเบ™เบ™เบฑเปˆเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเปเบกเปˆเบ™เป€เบ•เบฑเบเบ™เบดเบเบงเบฑเบ”เบ–เบธเบšเบนเบฎเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบ™เปเบฒเปƒเบŠเป‰เบกเบฒเบซเบผเบฒเบเบฅเบธเป‰เบ™เบ„เบปเบ™เบ”เป‰เบงเบเบœเบปเบ™เบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”เบซเบผเบฒเบเบขเปˆเบฒเบ‡. เปเบซเบผเปˆเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเปเบฅเบฐเบชเบฐเบซเบงเบฑเบ”เบ”เบตเบเบฒเบ™, เบœเบปเบ™เบเบฐเบ—เบปเบšเบ—เบฒเบ‡เบšเบงเบเบ‚เบญเบ‡เบกเบฑเบ™เบ–เบทเบเบžเบดเบชเบนเบ”เบ—เบฒเบ‡เบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเบชเบฒเบ”: เบกเบฑเบ™เบŠเปˆเบงเบเบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบŠเบปเบ‡เบˆเปเบฒเปเบฅเบฐเปเบกเป‰เบเบฐเบ—เบฑเป‰เบ‡เบเบฒเบ™เบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒ quotient เบ—เบฒเบ‡เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ. เป€เบ™เบทเปˆเบญเบ‡เบˆเบฒเบเบˆเบฑเบ‡เบซเบงเบฐเบ—เบตเปˆเบชเบฑเบšเบชเบปเบ™เบ‚เบญเบ‡เบชเบฑเบ‡เบ„เบปเบกเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ, เบเบฒเบ™เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ™เบตเป‰เป„เบ”เป‰เบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบ‚เบฒเบ”เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบŸเบทเป‰เบ™เบŸเบนเบ„เบงเบฒเบกเบชเบฐเบซเบ‡เบปเบšเบžเบฒเบเปƒเบ™, เบซเบผเบธเบ”เบœเปˆเบญเบ™เบ„เบงเบฒเบกเบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™เบ›เบฐเบˆเปเบฒเบงเบฑเบ™เปเบฅเบฐเบŸเบทเป‰เบ™เบŸเบนเบ„เบงเบฒเบกเบŠเบฑเบ”เป€เบˆเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ„เบดเบ”.

เปƒเบ™เบซเบ™เบฑเบ‡เบชเบทเป€เบซเบผเบฑเป‰เบกเบ™เบตเป‰ Ramiro Calle, เบซเบ™เบถเปˆเบ‡เปƒเบ™เบœเบนเป‰เบŠเปˆเบฝเบงเบŠเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบเบดเปˆเบ‡เปƒเบซเบเปˆเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เปƒเบ™เป€เบ•เบฑเบเบ™เบดเบเบเบฒเบ™เป‚เบเบœเบฐเบฅเบดเบ”เปเบฅเบฐเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เบชเบฐเป€เบซเบ™เบตเบเบฒเบ™เบชเบถเบเบชเบฒเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ„เปเบฒเบชเบญเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰เปเบฅเบฐเบฅเบฑเบเบชเบฐเบ™เบฐเบ•เปˆเบฒเบ‡เป†เบ‚เบญเบ‡เป€เบ‚เบปเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒ. เบˆเบฒเบเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด radja-yoga เป„เบ›เบชเบนเปˆ mantra-yoga, เป‚เบ”เบเบœเปˆเบฒเบ™เบ›เบฐเบˆเบธเบšเบฑเบ™ Taoist เบซเบผเบท Zen. เบ™เบญเบเบˆเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™, เบ„เบนเปˆเบกเบทเบ™เบตเป‰เบญเบฐเบ—เบดเบšเบฒเบ, เปƒเบ™เบงเบดเบ—เบตเบ—เบตเปˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ”เบฒเบเปเบฅเบฐเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ•เบดเบœเบปเบ™, เบ—เบฑเบ”เบชเบฐเบ™เบฐเบ„เบฐเบ•เบดเบ—เบตเปˆเบˆเปเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบ™เบฑเปˆเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด, เบฎเบนเบšเปเบšเบšเบเบฒเบ™เบซเบฒเบเปƒเบˆเปเบฅเบฐเบ—เปˆเบฒเบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบ•เป‰เบญเบ‡, เป€เบŠเบฑเปˆเบ™เบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเปเบเป‰เป„เบ‚เบ„เบงเบฒเบกเบชเปเบฒเบžเบฑเบ™เบเบฑเบšเบœเบนเป‰เบญเบทเปˆเบ™, เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบ—เบฒเบ‡เบˆเบดเบ”, เบญเบฒเบฅเบปเบกเปเบฅเบฐเบญเบดเบ™เบŠเบต, เปเบฅเบฐเปƒเบ™เบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบธเบเบขเปˆเบฒเบ‡. , เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเบšเบฑเบ™เบฅเบธเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบชเบธเบเบซเบผเบฒเบเปเบฅเบฐเบชเบฐเบซเบ‡เบปเบšเบซเบผเบฒเบ.

เบซเบ™เบฑเบ‡เบชเบทเบ—เบตเปˆเบเบดเปˆเบ‡เปƒเบซเบเปˆเบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด

magic เบ‚เบญเบ‡ silence

เบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบšเบชเบฐเบซเบ‡เบปเบš, เบ—เบตเปˆเบขเบนเปˆเบญเบฒเป„เบชเบ—เปเบฒเบกเบฐเบŠเบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด. เปƒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบตเปˆเปเบ™เปˆเบ™เบญเบ™, เบชเบฒเบชเบฐเบซเบ™เบฒเบ•เบฒเป€เบงเบฑเบ™เบ•เบปเบเบซเบผเบทเบ•เบฒเป€เบงเบฑเบ™เบญเบญเบเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ„เบงเบฒเบกเบŠเบปเบ‡เบˆเปเบฒเปƒเบ™เบ•เบปเบงเป€เบฎเบปเบฒเป€เบญเบ‡เป€เบ›เบฑเบ™เบชเบฐเบžเบฒเบšเปเบงเบ”เบฅเป‰เบญเบกเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบซเบผเบตเบเบฅเปˆเบฝเบ‡เป„เบ”เป‰เป€เบžเบทเปˆเบญเบŸเบทเป‰เบ™เบŸเบนเบเบฒเบ™เบ•เบดเบ”เบ•เปเปˆเบเบฑเบšเบˆเบดเบ”เบงเบดเบ™เบเบฒเบ™, เป€เบ™เบทเป‰เบญเปเบ—เป‰เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบซเบผเบทเบชเบดเปˆเบ‡เปƒเบ”เบเปเปˆเบ•เบฒเบกเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบเบฒเบ™เปƒเบ™เบšเบฑเบ™เบ”เบฒเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบ•เบปเบงเบ•เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบเปˆเบฝเบงเบ‚เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบšเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ ...

เบˆเบปเบกเบขเบนเปˆเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ‚เบฒเบ”เป€เบงเบฅเบฒ, เป‚เบ”เบเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบซเบผเบฒเบเป€เบเบตเบ™เป„เบ›เปเบฅเบฐเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเป€เบ›เบฑเบ™เบกเบทเบญเบฒเบŠเบตเบšเปเบฅเบฐเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ—เบตเปˆเบกเบฑเบเบˆเบฐเบฎเบฝเบเบฎเป‰เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเบ—เบตเปˆเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เปƒเบซเป‰เป„เบ”เป‰, เบšเบฒเบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฅเบฐเป€เบšเบตเบ”เปเบฅเบฐเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบชเบนเบ™เป€เบชเบ, เป€เบกเบทเปˆเบญเบเปเบฅเบฐเป€เบšเบทเปˆเบญเบเบฑเบšเบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบธเบเบขเปˆเบฒเบ‡. เบˆเบฐเป€เบ›เบฑเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”เบ–เป‰เบฒเบซเบฒเบเบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เปเบเป‰เป„เบ‚เปเบกเปˆเบ™ magic เบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบš? Kankyo Tannier, เบœเบนเป‰เบ‚เบฝเบ™เบซเบ™เบฑเบ‡เบชเบทเป€เบซเบผเบฑเป‰เบกเบ™เบตเป‰, เป€เบ›เบฑเบ™เบ™เบฑเบเบžเบฐเบเบฒเบเบญเบ™เบžเบธเบ”เบ—เบฐเบชเบฒเบชเบฐ เปœเบฒ เปเบฅเบฐเป„เบ”เป‰เบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบšเป€เบ›เบฑเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบซเบฅเบฒเบเบ›เบตเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบซเป‰เบญเบ‡เป‚เบ”เบเบชเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบชเบงเบเบ‡เบฒเบกเปƒเบ™เบ›เปˆเบฒ Alsace, เบเปˆเบฝเบงเบ‚เป‰เบญเบ‡เบเบฑเบšเบ—เปเบฒเบกเบฐเบŠเบฒเบ”เปเบฅเบฐเบชเบฑเบ”.

Kankyo เป€เบฅเบตเปˆเบกเบ•เบปเป‰เบ™เบˆเบฒเบเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบžเบดเป€เบชเบ”เบ™เบฑเป‰เบ™, เบชเบญเบ™เปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฅเบงเบกเป€เบญเบปเบฒ magic เบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบš (เบ—เบฒเบ‡เบงเบดเบ™เบเบฒเบ™เปเบฅเบฐเบ—เบฒเบ‡เบ”เป‰เบฒเบ™เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ) เปƒเบ™เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ›เบฐเบˆเปเบฒเบงเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเบŠเปˆเบงเบเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เบชเบฐเบžเบฒเบšเบžเบฒเบเปƒเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป‚เบ”เบเบšเปเปˆเบˆเปเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ•เป‰เบญเบ‡เบ›เปˆเบฝเบ™เปเบ›เบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ. เป‚เบ”เบเบœเปˆเบฒเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ”เบฒเบเปเบฅเบฐเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”, เบซเบ™เบฑเบ‡เบชเบทเป€เบซเบผเบฑเป‰เบกเบ™เบตเป‰เบˆเบฐเบ™เปเบฒเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป„เบ›เบชเบนเปˆเป€เบชเบฑเป‰เบ™เบ—เบฒเบ‡เปเบซเปˆเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบšเปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบชเบธเบ: เบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบšเบ‚เบญเบ‡เบ„เปเบฒเป€เบงเบปเป‰เบฒ, เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบขเปˆเบฒเบ‡เปเบ—เป‰เบˆเบดเบ‡เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเป€เบเบตเบ”เบ‚เบทเป‰เบ™เบขเบนเปˆเบญเป‰เบญเบกเบฎเบญเบšเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ; เบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบšเบ—เบฒเบ‡เบชเบฒเบเบ•เบฒ, เป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เบชเบฒเบเบ•เบฒเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฎเบนเป‰เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เปเบˆเบเบขเบฒเบเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบเบตเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบ›เบฐเป‚เบซเบเบ”, เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ‡เบฝเบšเบ‚เบญเบ‡เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ, เป€เบžเบทเปˆเบญเบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบŸเบฑเบ‡เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบšเบญเบเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ.

magic เบ‚เบญเบ‡ silence, book

เบญเบณ เบ™เบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰

เบ–เป‰เบฒเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบžเบดเบˆเบฒเบฅเบฐเบ™เบฒเบเบฒเบ™เบ™เบฑเปˆเบ‡เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบฒเบ‡เบงเบดเบ™เบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเปเบฒเป€เบ›เบฑเบ™, Eckhart Tolle เบเบฒเบโ€‹เป€เบ›เบฑเบ™โ€‹เบซเบปเบงโ€‹เบซเบ™เป‰เบฒโ€‹เบœเบนเป‰โ€‹เบ‚เบฝเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบžเบงเบโ€‹เป€เบฎเบปเบฒโ€‹เปเบฅเบฐโ€‹เบžเบฐโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบ‡เบฒเบ™โ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบžเบฃเบฐโ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เบžเบตโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบžเบฃเบฐโ€‹เบ„เปเบฒโ€‹เบžเบตโ€‹เปƒเบ™โ€‹เบ›เบฑเบ”โ€‹เบˆเบธโ€‹เบšเบฑเบ™ ...

เป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ›เปƒเบ™เบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบ‡เบฒเบ™เปƒเบ™เบ›เบฑเบ”เบˆเบธเบšเบฑเบ™เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบˆเบฐเบ•เป‰เบญเบ‡เบ›เบฐเป„เบงเป‰เบ—เบฒเบ‡เบซเบฅเบฑเบ‡เบ‚เบญเบ‡เบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบเบฒเบ™เบงเบดเป€เบ„เบฒเบฐเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเบ•เบปเบงเบ•เบปเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบ–เบทเบเบ•เป‰เบญเบ‡, เบŠเบตเบงเบดเบ”. เบˆเบฒเบเบซเบ™เป‰เบฒเบ—เปเบฒเบญเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบซเบ™เบฑเบ‡เบชเบทเบžเบดเป€เบชเบ”เบ™เบตเป‰เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเบ‚เบถเป‰เบ™เบชเบนเบ‡เบ‚เบถเป‰เบ™เปเบฅเบฐเบซเบฒเบเปƒเบˆเบญเบฒเบเบฒเบ”เบ—เบตเปˆเป€เบšเบปเบฒเบเบงเปˆเบฒ. เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบŠเบทเปˆเบญเบกเบ•เปเปˆเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบชเปเบฒเบ„เบฑเบ™เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ—เปเบฒเบฅเบฒเบเป„เบ”เป‰เบ‚เบญเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ: "เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบกเบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบขเบนเปˆเบ•เบฐเบซเบผเบญเบ”เป„เบ›, เบ™เบดเบฅเบฑเบ™เบ”เบญเบ™, เป€เบŠเบดเปˆเบ‡เบขเบนเปˆเป€เบซเบ™เบทเบญเบฎเบนเบšเปเบšเบšเบŠเบตเบงเบดเบ”เบˆเปเบฒเบ™เบงเบ™เบซเบฅเบฒเบเบ‚เบถเป‰เบ™เบเบฑเบšเบเบฒเบ™เป€เบเบตเบ”เปเบฅเบฐเบ„เบงเบฒเบกเบ•เบฒเบ." เป€เบ–เบดเบ‡เปเบกเปˆเบ™เบงเปˆเบฒเบเบฒเบ™เป€เบ”เบตเบ™เบ—เบฒเบ‡เปเบกเปˆเบ™เบชเบดเปˆเบ‡เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบ, Eckhart Tolle เบ™เปเบฒเบžเบฒเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป‚เบ”เบเปƒเบŠเป‰เบžเบฒเบชเบฒเบ‡เปˆเบฒเบเป†เปเบฅเบฐเบฎเบนเบšเปเบšเบšเบ„เปเบฒเบ–เบฒเบก - เบ•เบญเบšเบ‡เปˆเบฒเบเป†.

เบญเบณ เบ™เบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ”เบฝเบงเบ™เบตเป‰

เบ›เบถเป‰เบกเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเบ—เบตเปˆเปœเป‰เบฒเบชเบปเบ™เปƒเบˆเบญเบทเปˆเบ™เป†...

เบšเบฒเบ‡เบ„เบฑเป‰เบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบŠเบญเบเบซเบฒเบซเบ™เบฑเบ‡เบชเบทเบ—เบตเปˆเบขเบฒเบเบฎเบนเป‰เบขเบฒเบเป€เบซเบฑเบ™เบšเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™เบซเบฑเบ™ 180ยบ เบ—เบตเปˆเปเบ—เป‰เบˆเบดเบ‡เปเบกเปˆเบ™เปƒเบซเป‰เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบชเบดเป‰เบ™เบชเบธเบ”เบเบฒเบ™เบชเป‰เบญเบกเปเบ›เบ‡, เบ”เบถเบ‡ avant-garde เบซเบผเบทเบชเบฐเป€เบซเบ™เบตเบ—เบฒเบ‡เป€เบฅเบทเบญเบ. เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเปเบฅเบฐเบเบดเบฅเบฒ, เบชเบฐเบกเบฒเบ—เบดเปเบฅเบฐเบ—เบฐเป€เบฅ ...

Surfing เปเบฅเบฐเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด

เบšเบฑเบ™เบ™เบฒเบ—เบดเบเบฒเบ™ Siruela เป„เบ”เป‰เบชเบฐ เป€เปœเบต เบ›เบถเป‰เบกเบเบฑเบšเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเป€เบกเบทเปˆเบญเบšเปเปˆเบ”เบปเบ™เบกเบฒเบ™เบตเป‰ เบฅเบญเบเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบ™เปเป‰เบฒเป€เบ›เบตเบ”, เบเบฒเบ™เปเบ™เบฐเบ™เปเบฒเบ—เบตเปˆเบซเบ™เป‰เบฒเบชเบปเบ™เปƒเบˆเปƒเบซเป‰เบเบฑเบšเบ—เบฐเป€เบฅเป€เบ›เบฑเบ™เบŠเปˆเบญเบ‡เบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบ—เบฒเบ‡เบเบฒเบเปเบฅเบฐเบ—เบฒเบ‡เบงเบดเบ™เบเบฒเบ™เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบกเบฐเบ™เบธเบ”เบœเบนเป‰เปƒเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบธเปˆเบกเบ•เบปเบงเบฅเบปเบ‡เปƒเบ™เบ™เปเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เบฐเป€เบฅเป€เบ›เบตเบ”. เปเบฅเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบ™เบตเป‰เบœเบนเป‰เบˆเบฑเบ”เบžเบดเบกเบชเบฐเบšเบฑเบšเบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™เป„เบ”เป‰เป€เบŠเบทเป‰เบญเป€เบŠเบตเบ™เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปƒเบซเป‰เบกเบตเบเบฒเบ™เบญเปˆเบฒเบ™เบ—เบฒเบ‡เบ—เบฐเป€เบฅเป„เบ›เบชเบนเปˆเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบเบญเบ”เบขเป‰เบฝเบกเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”.

เบ–เป‰เบฒเบกเบตเบเบดเบ”เบˆเบฐเบเปเบฒเบ—เบฒเบ‡เบ—เบฐเป€เบฅเบซเบผเบทเบเบดเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบ”เบถเบ‡เบ”เบนเบ”เบœเบนเป‰เบญเบธเบ—เบดเบ”เบ•เบปเบ™เบซเบผเบฒเบเบเบงเปˆเบฒเปเบฅเบฐเบซเบผเบฒเบเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบเบฐเบ•เบทเบฅเบทเบฅเบปเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบžเบปเบงเบžเบฑเบ™เป‚เบ”เบเบเบปเบ‡เบเบฑเบšเบ—เบฐเป€เบฅเบ—เบตเปˆเบซเบเบฒเบšเบ„เบฒเบ, เบ™เบฑเป‰เบ™เบ„เบทเบเบฒเบ™เบซเบผเบดเป‰เบ™. เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ„เบปเบ™เบ—เปเบฒเบกเบฐเบ”เบฒเบกเบฑเบ™เปเบกเปˆเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบเบปเบ”เบ”เบฑเบ™เป„เบ”เป‰เบ‚เบญเบ‡เบ„เบทเป‰เบ™, เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ„เบปเบ™เบฎเบฑเบเบเบดเบฅเบฒเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ™เบตเป‰เบกเบฑเบ™เป„เบ›เบฎเบญเบ”เบˆเบธเบ”เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบชเบปเบกเบ”เบธเบ™เบฅเบฐเบซเบงเปˆเบฒเบ‡เบ„เบงเบฒเบกเบชเปˆเบฝเบ‡, เบ„เบงเบฒเบกเบกเบฑเบ, เบเบฒเบ™เบ—เป‰เบฒเบ—เบฒเบ, เบŠเบตเบงเบดเบ”เบ—เบตเปˆเบญเบธเบ”เบปเบกเบชเบปเบกเบšเบนเบ™เปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบ—เบฐเป€เบฅเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเปเบ‚เบ‡เปเบฎเบ‡เบ—เบฒเบ‡เบ—เปเบฒเบกเบฐเบŠเบฒเบ”.

เบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เป€เบฅเบทเปˆเบญเบ‡เบฅเบฒเบงเบ‚เบญเบ‡เบœเบนเป‰เบ›เบฐเบเบฒเบ”เบชเบฐเบฑเบเบซเบผเบดเป‰เบ™เบ„เบปเบ™ เปœเบถเปˆเบ‡ เบ›เบฐเบเบฒเบ”เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบ„เบทเบเบฑเบšเบ›เบฒเปเบฅเบฐเบ™เบปเบเบŠเบฐเบ™เบดเบ” เปœเบถเปˆเบ‡, เบชเบฐเบ•เบดเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบœเบดเบ”เบŠเบญเบšเบ—เบตเปˆเบ›เบปเบเบ›เบดเบ”เบขเบนเปˆเบเบฑเบš เบ—เบณ เบกเบฐเบŠเบฒเบ”, เบเบฑเบšเบ„เบทเบ™เบชเบนเปˆเบชเบฐเบžเบฒเบšเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบ, เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบ‚เบญเบ‡เบกเบฐเบ™เบธเบ”เบเบฑเบšเบ„เบทเบ™เป„เบ›เบšเปˆเบญเบ™เบ—เบตเปˆเบฅเบฒเบงเบกเบฒเบˆเบฒเบ, เบ–เบญเบ”เบ–เบญเบ™เบชเบปเบ™เบ—เบดเบชเบฑเบ™เบเบฒเบ—เบฑเบ‡เบปเบ”.

เบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ›เปƒเบ™เบ—เปเปˆเบ‚เบญเบ‡เบ„เบทเป‰เบ™, เบœเบนเป‰เป‚เบ•เป‰เบ„เบทเป‰เบ™เบกเบตเบ„เบงเบฒเบกเบชเบธเบเบเบฑเบšเป„เบฅเบเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบ‚เบญเบ‡เบ™เบดเบฅเบฑเบ™เบ”เบญเบ™เบ—เบตเปˆเบ–เบทเบเบฎเบฑเบšเบฎเบนเป‰เบงเปˆเบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบเบฒเบ™เบกเบตเบชเบฐเบ•เบด. เบŠเปˆเบงเบ‡เป€เบงเบฅเบฒเบญเบฑเบ™เบฎเบธเปˆเบ‡เป‚เบฅเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเบเบฒเบเป€เบ›เบฑเบ™เบงเบดเบ™เบฒเบ—เบตเบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”เบ—เบตเปˆเป€เบˆเบปเป‰เบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบเบญเบกเบขเบนเปˆเบฅเบญเบ”เปƒเบ™เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบ„เบทเป‰เบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบทเป‰เบ™เปเบ•เบ, เป€เบŠเบดเปˆเบ‡เป„เบ”เป‰เบฅเบฐเป€เบšเบตเบ”, เบชเบปเปˆเบ‡เบ™เบฑเบเบเบดเบฅเบฒเป„เบ›เบชเบนเปˆเบเบฒเบ™เบ•เปเปˆเบชเบนเป‰เบ—เบตเปˆ เบˆเบณ เป€เบ›เบฑเบ™.

เบ‚เบฐเบšเบงเบ™เบเบฒเบ™เบŠเปเบฒเบฅเบฐเบฅเป‰เบฒเบ‡, เบเบฒเบ™เบ›เบดเปˆเบ™เบ›เบปเบง. เบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบเบฒเบ™เบ›เบฐเบชเบปเบกเบ›เบฐเบชเบฒเบ™เบˆเบฒเบเบชเบฐเบžเบฒเบšเบ•เบปเป‰เบ™เบ•เปเบ‚เบญเบ‡เบเบฒเบ™เป€เบ•เบทเบญเบ™เป„เบžเบญเบฑเบ™เบ•เบฐเบฅเบฒเบเบ—เบฒเบ‡เบ—เปเบฒเบกเบฐเบŠเบฒเบ”เบ‚เบญเบ‡เบ—เบฐเป€เบฅ. เบชเบฐเบ•เบดเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบœเบดเบ”เบŠเบญเบšเบ”เป‰เบฒเบ™เบ™เบดเป€เบงเบ”เบงเบดเบ—เบฐเบเบฒเป„เบ”เป‰เบชเบนเบ™เป€เบชเบเป„เบ›เบˆเบฒเบเบงเบดเบ–เบตเบŠเบตเบงเบดเบ”เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ—เปˆเบญเบ‡เป€เบงเบฑเบšเบ„เบทเป‰เบ™เบเบฑเบšเบ„เบทเบ™เบกเบฒเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเปเบฅเบฐเบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบˆเบดเบ”เปƒเบˆเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ, เป‚เบ”เบเบ›เบฐเบ–เบดเป‰เบกเบšเบฑเบ™เบเบฒเบเบฒเบ”เบ›เบญเบกเปเบฅเบฐเบเบฒเบ™เบ›เบฑเบšเบชเบฐเบžเบฒเบš.

เบ›เบถเป‰เบกเบ—เบตเปˆเบกเบตเบ„เปเบฒเบญเบฐเบ—เบดเบšเบฒเบเบญเบฑเบ™เบ”เบตเป€เบฅเบตเบ”เบ—เบตเปˆเบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบฅเบตเปˆเบกเบฎเบนเป‰เบชเบถเบเบงเปˆเบฒเบกเบฑเบ™เป€เบ›เบฑเบ™เบ„เบทเปเบ™เบงเปƒเบ”เบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ›เปƒเบ™เบ—เบฐเป€เบฅเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบเบ™เบฑเป‰เบ™เบ•เปเปˆเบฎเปˆเบฒเบ‡เบเบฒเบ, เบˆเบฒเบเบ„เบงเบฒเบกเบ™เป‰เบญเบ small เบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบˆเบปเบ™เป€เบ–เบดเบ‡เบ—เบธเบเบชเบดเปˆเบ‡เบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเป„เบ”เป‰เบ›เบฐเบเบญเบšเบ”เป‰เบงเบเบ™เปเป‰เบฒเบ™เบฑเป‰เบ™เบ—เบตเปˆเบญเบฒเบšเบ™เปเป‰เบฒtheเบฑเปˆเบ‡เบ‚เบญเบ‡เป‚เบฅเบ. เบ„เบณ เบšเบฑเบ™เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเป€เบ›เบตเบ”เปƒเบซเป‰เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบฎเบนเป‰เบˆเบฒเบเปเบ™เบงเบ„เบดเบ”เบ›เบฑเบ”เบŠเบฐเบเบฒเบ—เบตเปˆเป€เบ•เบฑเบกเป„เบ›เบ”เป‰เบงเบเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบŠเบตเบงเบดเบ”เปเบฅเบฐเบกเบฑเบ™เบˆเบปเบšเบฅเบปเบ‡เบขเปˆเบฒเบ‡เป€เบ•เบฑเบกเบ—เบตเปˆเป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เป€เบซเบ”เบœเบปเบ™เบงเปˆเบฒเบเบดเบฅเบฒเบ‚เบญเบ‡เบเบปเบ”เบฅเบฐเบšเบฝเบšเบ—เบตเปˆเบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เบ›เบฑเบšเบ›เบธเบ‡เปƒbyเปˆเป‚เบ”เบเบเบฒเบ™เบเบฐเบ•เบธเป‰เบ™เบ‚เบญเบ‡เบ„เบทเป‰เบ™.

Surfing เปเบฅเบฐเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด
เบญเบฑเบ”เบ•เบฒเบ„เปˆเบฒเบ•เบญเบšเปเบ—เบ™

1 เบ„เปเบฒเป€เบซเบฑเบ™เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบš "เบ›เบถเป‰เบกเบชเบฐเบกเบฒเบ—เบด 3 เบ—เบตเปˆเบ”เบตเบ—เบตเปˆเบชเบธเบ”"

Leave a comment

เป€เบงเบฑเบšเป„เบŠเบ—เปŒเบ™เบตเป‰เปƒเบŠเป‰ Akismet เป€เบžเบทเปˆเบญเบซเบผเบธเบ”เบœเปˆเบญเบ™เบเบฒเบ™เบ‚เบตเป‰เป€เบซเบเบทเป‰เบญ. เบฎเบฝเบ™เบฎเบนเป‰เบงเบดเบ—เบตเบเบฒเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ„เปเบฒเบ„เบดเบ”เป€เบซเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ–เบทเบเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”.