Déi 3 bescht Bicher fir Fëmmen opzehalen

Wien schreift ass eng relativ Erfollegsgeschicht beim Fëmmen opzehalen. Zu menger Gonschten muss ech soen, dass ech déi 3 oder 4 Mol eescht opgehalen hunn ze fëmmen (méi wéi ee Joer bei all Occasioun) Ech hunn et ëmmer ouni aner Hëllef gepackt wéi déi vun enger gudder Liesung déi mäi Chip geännert huet. An anere Wierder, Dir mengt datt ech eng gutt Referenz sinn wann et drëm geet gutt ze beroden recommandéiert Bicher fir opzehalen fëmmen.

Dann hunn ech et schon op mech geholl fir deen selwechten Chip domm an déi entgéintgesate Richtung zréckzesetzen. Well d'Wourecht ass, datt no sou laanger Zäit erëm fëmmen esou domm ass wéi Tomaten ze planzen, zum Beispill a Sibirien.

Ech brauch ni zréck ze goen. Ech hat ni eng schlecht Zäit am Prozess oder wéi d'Méint fortgeschratt. Mee et wäert eng Fro vun deem Liichtegkeet opzehalen, datt ech op Tubak zréckkommen wann ech am mannsten drun denken. Veteranen Entspanung oder eppes.

De Punkt ass datt e gutt Buch fir de Fumeteo hannerloossen ass perfekt fir e gudde Schlag vu Wëllen. Keen selwer hëllefen besser wéi eng Liesung déi Iech fir ëmmer oder op d'mannst fir eng gutt Zäit vum Damp ewechhëlt, ouni Leed a souguer mat engem Gefill vu Befreiung.

Top 3 recommandéiert Bicher fir Fëmmen opzehalen

Fëmmen opzehalen ass einfach, wann Dir wësst wéi

fëmmen opzehalen Buch duerch excellence. An datt den Allen Carr endlech u Lungenkrebs gelidden huet. Wat schéngt net Optimismus ze invitéieren iwwer seng Formel géint Fëmmen. Awer et ass datt de Kierper Erënnerung huet, wéi se soen. An obwuel de Carr seng Sucht opginn huet fir seng gutt Liewensjoer ze verdéngen, no deem wat hien an dësem Buch erzielt huet, huet hien wéi vill anerer verschwonnen andeems hien an e puer Päck den Dag investéiert.

Paradoxen ofgesinn, Ech versécheren Iech, datt Dir net eng fannen wäert bescht Buch fir opzehalen. Well hei ass dee beschten Reset sou datt Fëmmen wéi e Saz vun engem Dag op deen aneren ausgesäit. Et gi keng Ersatzspiller oder Alternativen fir wéi e Fallschierm ze poséieren ier Dir an d'Void sprangen. Et ass einfach ze realiséieren wéi fräi Dir kënnt ginn.

Well wann Dir mengt datt Dir fëmmt fir déi Entspanungszäit ze hunn, befreit Dir wierklech nëmmen Är eegen Nervositéit datt den Af dech erwächt. Méi wéi en Af, hien ass wéi e Prisongsbeamten, deen Iech genéisst eng sukkulent Broutkrust mat senger Schimmel an zousätzlech Toxizitéiten ze ginn. Neen, Dir relaxt net oder hutt besser Zäiten wéi Net-Fëmmerten. Dir sidd e Gefaangenen a wann Dir Är Flucht ausféiert, genéisst Dir wéi en Zwerg.

Fëmmen opzehalen ass einfach, wann Dir wësst wéi

Dir wäert endlech fëmmen opzehalen

Firwat muss et schwéier sinn opzehalen? Et ass richteg datt déi meescht Saache mat Effort an Zähegkeet erreecht ginn. Awer Ären Hals ophalen ze schueden nodeems Dir ophalen de Rank unzepassen kléngt einfach, oder?

Wann Dir op méi wéi enger Geleeënheet geduecht hutt opzehalen ze fëmmen, hei ass déi definitiv Method déi Iech hëlleft et z'erreechen. Dës Säite begleeden Iech um Wee fir Är Fräiheet ouni datt Dir op Patches, Pëllen, elektronesch Zigaretten oder Wëllen vertrauen musst.

Wann Dir Är Gedanken drop setzt, an och wann et onméiglech schéngt, wäert Dir op eng einfach, komfortabel an einfach Manéier ophalen. Mat dësem Buch, an deem Dir eng praktesch Visualiséierungsübung fannt, wäert Dir Iech ausgesinn a fillen wéi en Ex-Fëmmert.

Dir wäert endlech verstoen, wat Dir bis elo net verstanen hutt, Är Sucht un Tubak, an Dir wäert entdecken, wéi Dir dës Gewunnecht fir ëmmer ouni Leed an ouni Effort ze läschen. All d'Geheimnisser fir ouni Zigarett ze liewen.

Dir wäert endlech ophalen ze fëmmen. Déi definitiv Method fir Är Sucht un Tubak opzehalen

Fëmmen opzehalen mat Neurowëssenschaften

Wann Dir net iwwerzeegt sidd datt Fëmmen opzehalen einfach ass, kënnt Dir ëmmer op d'Epos zréckgräifen. Et wier net mäi Bettbuch fir et ze kréien, awer et gi Goûten fir jiddereen ...

Fëmmen opzehalen duerch Wëllenskraaft erreecht e ganz nidderegen Erfollegsquote, an eng schrecklech Erfahrung fir d'Persoun. Déi lescht Entdeckungen an der Neurowëssenschaft iwwer d'Gehir waren beandrockend, an en dramateschen Fortschrëtt fir ze verstoen wéi d'Entscheedung an d'Gewunnechten funktionnéieren.

An dësem Buch applizéiert den Auteur, assistéiert vu Psychologen, spezialiséiert op Ofhängegkeeten, d'Wëssen, déi an Joerzéngte vu Fuerschung duerch Neurowëssenschafte vum mënschleche Verhalen kritt goufen, fir datt Dir fir ëmmer ophale kënnt mat fëmmen. D'Freemind Method fir Fëmmen opzehalen, a senge Formater vun Online Programmer a Face-to-Face Workshops, erreecht 80% Effizienz. An anere Wierder, 8 vun 10 Leit, déi ee vun de Freemind Programmer ofgeschloss hunn (verfügbar op www.freemind.es) fëmmen fir ëmmer op. D'Method gouf um prestigiéisen TVE Gesondheetsprogramm "Saber Vivir" iwwerdroen).

D'Mechanismen an d'Charakteristiken ze verstoen wéi d'Gehir funktionnéiert erlaabt eis eng Method auszeféieren fir d'Gewunnecht op eng natierlech Manéier ze briechen, andeems d'Art a Weis wéi eise Geescht Informatioun veraarbecht an Entscheedungen huelen. Duerch Techniken an Tools, déi d'Gehir op eng einfach Manéier implementéiert, an duerch d'Wëssen, déi vun der Neurowëssenschafte geliwwert ginn, reorganiséiert d'Gehir sech fir Fëmmen opzehalen, mat Neuroplastizitéit, Neurogenese, Léieren duerch Prediktiounsfehler an aner Mechanismen, déi am Gehir präsent sinn. vun eisem Geescht.

An dëser schrëftlecher Verëffentlechung vum Freemind Programm presentéiert de Mikel Alonso, Dr UCM Spezialist an der Verhalensneurowëssenschaft, d'Haaptkomponenten, Iddien a Konzepter fir opzehalen mat Fëmmen duerch Neurowëssenschaften.

Fëmmen opzehalen mat Neurowëssenschaften
Taux Post

Verloossen e Commentaire

Dëse Site benotzt Akismet fir Spam ze reduzéieren. Léiert wéi Är Kommentarfaten veraarbecht ginn.