Déi 3 bescht Meditatiounsbicher

Et ass onméiglech fir e buddhistesche Mönch virzestellen, deen en Ausbroch ausdréckt, ausser hien leid un der Tourette Syndrom, datt d'Saach scho Wunnengen hätt. De Punkt ass datt dat ass wat et alles ass, fir dee quasi-stoesche Gläichgewiicht z'erreechen, wou näischt beaflosst bis zum Punkt vum Verléiere vum Gläichgewiicht vum Bewosstsinn e perfekte Mechanismus gemaach.

Well d'Reaktiounen sinn natierlech de subjektiven Kontext vun all eenzel ze verstoen. D'Fro ass fäeg ze sinn, an der Meditatioun, déi se mat verschiddene buddhisteschen, hinduisteschen oder souguer Yogis Approche üben, dee Punkt vum banneschten Fridden ze fannen, mat deem d'Ëmstänn, déi eis attackéieren oder op eng onerwaart Manéier optrieden, konzentréieren, souwéi eis eegen Ängscht a limitéierend, frustréierend oder depriméierend Attitudë.

Näischt méi metaphysesch, aus der Siicht vun Self-Help Literatur.

Wann se do sinn, sinn se fir all Goût, vun der klassescher Meditatiounsliteratur bis zu sengen Auswierkungen, déi op déi Segmentatioun wetten, an där alles haut opgedeelt ass. Dat ass, vu Meditatioun applizéiert op de spirituellen, bis Meditatioun mat Visioun fir Karma op seng Plaz ze setzen wann Dir eng méi pragmatesch Aufgab mécht, d'Roll Ament wat ass cool et elo ze nennen, zitt wéi bal ëmmer fir den Anglo ...

Top 3 recommandéiert Meditatiounsbicher

Dat grousst Buch vun der Meditatioun

Meditatioun ass eng antik Technik déi fir Generatioune mat ville Virdeeler benotzt gouf. Quell vu Gesondheet a Wuelbefannen, seng positiv Auswierkunge goufen wëssenschaftlech bewisen: et hëlleft Erënnerung ze verbesseren an esouguer eis intellektuell Quotient entwéckelt. Wéinst dem freneteschen Tempo vun eiser Gesellschaft ass dës Praxis onverzichtbar ginn fir bannenzege Fridden erëmzefannen, deegleche Stress ze reduzéieren an d'Klarheet vum Gedanken erëm ze kréien.

An dësem Buch proposéiert de Ramiro Calle, ee vun de gréissten Experten a Yoga a Meditatiounstechniken, eng detailléiert Etude vun dësen Léier an hir verschidden Aspekter. Vun Radja-Yoga Meditatioun bis Mantra-Yoga, duerch den Taoist Stroum oder Zen. Zousätzlech erkläert dëst Handbuch op eng einfach an effektiv Manéier déi néideg Haltung fir ze meditéieren, d'Atmungsmuster an d'korrekt Haltung, wéi och d'Léiere fir d'Relatioune mat aneren ze korrigéieren, d'mental, emotional an organesch Gesondheet ze verbesseren, an iwwer alles, de Wee fir e vill méi glécklecht a méi friddlecht Liewen z'erreechen.

D'Magie vun der Rou

Rou, den natierleche Liewensraum vun der Meditatioun. Op eng gewësse Manéier maachen déi westlech oder östlech Reliounen dës Erënnerung an eis selwer zum onvermeidlechen Ëmfeld fir de Kontakt mat der Séil, eiser Essenz oder wat och ëmmer Dir wëllt ënnert dem Immateriellen, deen eis beschäftegt ...

Iwwerwältegt duerch Mangel un Zäit, vun Iwwerinformatioun an vun engem berufflechen a perséinleche Liewen dat dacks méi vun eis verlaangt wéi mir kënne ginn, heiansdo explodéiere mir a fille mech verluer, midd an midd vun allem. Wat wann d'Léisung d'Magie vun der Rou wier? De Kankyo Tannier, den Auteur vun dësem Buch, ass eng weltlech buddhistesch Nonn an huet säit e puer Joer Rou an enger idyllescher Kabine an den Elsass Bëscher praktizéiert, a voller Verbindung mat der Natur an Déieren.

Kankyo fänkt vun där aussergewéinlecher Erfarung un, léiert eis d'Magie vun der Rou (spirituell a kierperlech) an eisem Alldag ze integréieren an hëlleft eis eisen banneschten Zoustand ze verbesseren ouni eist Liewen ze änneren. Duerch einfach a praktesch Übungen féiert dëst Buch eis op de Wee vun der Rou a vum Gléck: d'Stille vu Wierder, fir wierklech ze begräifen wat ronderëm eis geschitt; visuell Rou, sou datt eise Bléck weess, wéi een nëtzlos Iwwerinformatioun verzichten, a Kierper Rou, fir ze léieren nozelauschteren wat eise Kierper eis seet.

D'Kraaft vun elo

Wa mir Meditatioun als eng onbedéngt spirituell Übung betruechten, Eckhart Tolle gëtt eise Chef Auteur a seng Kraaft vun elo d'Bibel vun der Matière ...

Fir d'KRAFT VUN ELO anzeginn, musse mir eisen analytesche Geescht a säi falsche Selbst, den Ego hannerloossen. Vun der éischter Säit vun dësem aussergewéinleche Buch klammen mir méi héich an ootmen méi hell Loft. Mir verbannen mat der onverstéierbarer Essenz vun eisem Sein: "dat omnipresentéiert, éiwegt Eent Liewen, dat iwwer déi Onmass Liewensformen ënner Gebuert an Doud ass." Och wann d'Rees Erausfuerderung ass, guidéiert den Eckhart Tolle eis mat enger einfacher Sprooch an engem einfache Fro-Äntwert-Format.

Aner interessant Meditatiounsbicher ...

Heiansdo fannt Dir virwëtzeg Bicher, wou e richtegen 180º Wendung gëtt fir eng Approche fir endlech ze renovéieren, Avantgarde ze zéien oder Alternativen ze bidden. Meditatioun a Sport, Meditatioun an d'Mier ...

Surfen a Meditatioun

D'Redaktioun Siruela huet eis viru kuerzem d'Buch presentéiert Schwammen an oppentem Waasser, eng interessant Aféierung zum Mier als Raum tëscht dem kierperlechen an dem spirituellen fir all Mënsch, dee sech an d'Waasser vum oppene Mier taucht. An dës Kéier invitéiert dee selwechte Verlag eis nach eng Kéier op eng maritim Liesung zum transcendentalsten.

Wann et eng maritim Aktivitéit oder e Sport gëtt, dee méi a méi Häerzer zitt, déi gär direkt mam rauem Mier interagéieren, dat ass Surfen. Fir de Laie geet et drëm d'irrepressibel Kraaft vun de Wellen erauszefuerderen, fir d'Liebhaber vun dësem Sport erreecht et dee Punkt vum Gläichgewiicht tëscht Risiko, Leidenschaft, Erausfuerderung, Liewen am Iwwerfloss a Kontroll iwwer d'Mier natierlech Kraaft.

Et ass, wéi d'Geschicht vun engem vun dësen Surfer matdeelt, sech wéi e Fësch an e Vugel ze fillen, eng Aart vu Bewosstsinn mam natierleche camoufléiert, zréck an d'atavistesch, d'Sensatioun vum Mënsch zréck op d'Plaz wou hie koum, vun all Konventioun entlooss.

An de Rouer vun enger Welle erakommen, genéisst de Surfer eng Period vun Éiwegkeet, déi als Mindfulness unerkannt gëtt. E glorräiche Moment dee peremptoresch Sekonne wäert ginn an där Dir Iech beim Iwwerliewe beim Grimm vun der briechender Welle kënnt ofginn, deen explodéiert an de Surfer zu engem wesentleche Kampf liwwert.

E Botz, Heelungsprozess. E Gefill vun Integratioun vun engem primären Zoustand géint déi natierlech Gefor vum Mier. En ekologescht Gewësse verluer duerch eise Liewensstil an dat Surfen erholl fir eis Sënner an och fir eise Geescht, opginn kënschtlech Ballast a Konditiounsfaktoren.

E Buch an deem seng brillant Beschreiwunge kënne mir ufänken ze spieren wéi et ass an d'Mier an dee Kierper an de Kierper ze kommen, vun eiser Klengegkeet bis zum onregierbaren alles aus deem Waasser zesummegestallt deen d'Küste vun der Welt béit. Eng Erzielung, déi eis vun enger philosophescher Notioun voller Vitalismus opmaacht an déi schlussendlech dëse Sport vun improviséierte Reegelen duerch d'Gefill vun de Wellen justifiéiert.