ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಈಗ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಪವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸುಧಾರಣೆಗಳು-ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವೈದ್ಯರು ಆಗಿರಬಹುದು. ಮಾರಿಯೋ ಅಲೋನ್ಸೊ ಪುಯಿಗ್ ಅವರಂತಹ ಲೇಖಕರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆದರೆ ಬರಹಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು. ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಓದುಗರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆತ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿದೇಶಿ ದೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅರಿವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಮಾರಿಯೋ ಅಲೋನ್ಸೊ ಪುಯಿಗ್ ಅನ್ನು ಓದುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್‌ನಿಂದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾವಯವಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ರೇವಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿ ಸಂದರ್ಭದ ಊಹೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ...
ಮಾರಿಯೋ ಅಲೋನ್ಸೊ ಪುಯಿಗ್ ಅವರ ಟಾಪ್ 3 ಶಿಫಾರಸು ಪುಸ್ತಕಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಏನೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಗಮನದ ಬದಲಾವಣೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಯಂತ್ರಗಳಾಗಿರದೆ, ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಜಾಮ್‌ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ...
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ಅಲೋನ್ಸೊ ಪುಯಿಗ್ ಅವರು ಮೆದುಳು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ಇರುವ ಆಕರ್ಷಕ ಸಂಬಂಧದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಸ್ಮರಣೆ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ನಾಯಕತ್ವ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಮಶೀಲತೆಯಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಸುಪ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಲೇಖಕರು ಈ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಆಲೋಚನೆ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಟನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್: ಚಂಡಮಾರುತದ ಮಧ್ಯೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಕಲೆ
ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖಾಲಿ ಬಿಡಬಲ್ಲವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಡಿಸ್ಕನೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಳಂಕವಾದ ಮ್ಯೂರಲ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗಳಿವೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಈ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದ ಅದೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾರಿಯೋ ಅಲೋನ್ಸೊ ಪುಯಿಗ್ ಸ್ವ-ಸಹಾಯದಲ್ಲಿ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಘನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಳಹದಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. "ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ನೋಡಲು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು."
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ನ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳು ವಾಸ್ತವದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಬದುಕುವುದು ತುರ್ತು ವಿಷಯ
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಬೈನಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗಿಂತ ವಸ್ತುಗಳ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಜೀವನದ ತುರ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.
ಡಾ. ಮಾರಿಯೋ ಅಲೋನ್ಸೊ ಪುಯಿಗ್ ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಭೂಮಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಬಹು ಅವಕಾಶಗಳ ಭೂಮಿ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಟನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೀವನವು ತುರ್ತು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಸಂತೋಷ, ಭ್ರಮೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾದ ಕೆಲಸವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಣೆಬರಹದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
