ರಾಫೆಲ್ ಸಾಂತಂಡ್ರೆಯವರ 3 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪುಸ್ತಕದ ಅರ್ಥೈಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂಜರಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸ್ವಂತ ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶರಣಾಗುವುದು, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿನ ಊಹೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತಾಂದ್ರೆಯವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಲೇಖಕರ ಬಗೆಗಿನ ನಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಬುಕೇ o ಪಾಲೊ Coelho. ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖಕರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಓದಿ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಟ್ಟನು.

ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನ ಮೇಲೆ ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ. ಆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಲವು ಬಾರಿ. ಆದರೆ ಕಲೆ ರಾಫೆಲ್ ಸಂತಂಡ್ರೂ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾನಸಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ, (ಒಂದು ದಶಕದವರೆಗೆ ನನಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಅಲೆನ್ ಕಾರ್ನ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದ ಪುಸ್ತಕದಂತೆ)

ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಂತಂದ್ರೂ ಪುಸ್ತಕಗಳುಇದು ಕೇವಲ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ, ಆಳವಾಗಿ ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವದ ಆ ಭೇಟಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಇರಬಹುದು.

ರಾಫೆಲ್ ಸಾಂತಂಡ್ರೆಯವರ ಟಾಪ್ 3 ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಅಲಾಸ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ

ಅಲಾಸ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಾರದು? ನಾನು ವಿಷಯವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ನಿಧಾನಗತಿಯ, ಮನರಂಜನೆಯ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು: "ಅಲಾಸ್ಕಾದ ಡಾಕ್ಟರ್." ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಾಂತಂದ್ರೆಯ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿವರವನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕಿತ್ತು.

ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಏನಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಇತರ ಹಲವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ವಾಸ್ತವದ ಮೇಲೆ ಗಾ darkವಾದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠದ ಟ್ರೊಂಪೆ ಎಲ್ ಒಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುವ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಒಂದು ಪದವಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸಾಂತಂದ್ರೆಯು ಗುರುತಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಬ್ದದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ಯಾವುದೂ ಅಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ

ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದು ಏನು? ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದ್ದು, ನೀವು ಸಾಯುವುದು? ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಪೆಟೈಟ್ ಮಾರ್ಟ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪದದಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ 50%, ಉಳಿದ 50% ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದಿಂದ, ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೇಂದ್ರಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ದೃ ,ತೆ, ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಕಾರಣ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಎರಡು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂತೋಷದ ಕನ್ನಡಕ

ನಾನು 4,5 ಅಥವಾ 6 ರಿಂದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಕ್ವೆವೆಡೊವನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು ನನಗೆ ವ್ಯಂಗ್ಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ... ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಮ್ಮದೇ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ... ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು "ಜೀವನವನ್ನು ಕಹಿಯಾಗಿಸುವ ಬಯಕೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಒಣಹುಲ್ಲನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಿರಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸದಿರುವುದು. ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಡೆಯುವ ಮಾರಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಹೌದು, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು "ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ", ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಭಯಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಏನು? ಆಗ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನೇ ಗಮನಿಸುತ್ತಾ ಯೋಚಿಸಬಹುದು: "ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಹಿಯಾಗಿಸುವ ಆಸೆ" ಭಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ, ಮೊದಲು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿ.

ರಾಫೆಲ್ ಸಾಂತಂಡ್ರೆಯ ಇತರ ಶಿಫಾರಸು ಪುಸ್ತಕಗಳು ...

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಧಾನ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪಾತ್ರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅದರ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇತರರಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇವೆ.

ವಿತೌಟ್ ಫಿಯರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಾಲ್ಕು-ಹಂತದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಟಣೆಯಿಂದ, ರಾಫೆಲ್ ಸ್ಯಾಂಟಂಡ್ರೂ ಅವರ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇಂದು ಈ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ನೂರು ಮೀರಿದೆ (ಮತ್ತು ಏರುತ್ತಲೇ ಇದೆ).

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವು ಈ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಎದುರಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಇವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು (ವೈದ್ಯರು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು...) ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಕಥೆಗಳು, ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದ ನನ್ನ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು."

ಅವರ ಯಶಸ್ಸು ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮೋಸ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಇಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ, ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿ ಪರಿಶ್ರಮ. ನಿರ್ಗಮನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಭಯವಿಲ್ಲದ

ನಮ್ಮ ಭಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೊಮಟೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೊಮಾಟೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು. ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಲೂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಭಾವನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಆಂತರಿಕ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಾವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಿಗಿಡಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇರುವುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ...

"ನಿರ್ಭಯ" ಎಂಬುದು ಅಂತಿಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ: ಮುಕ್ತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ನೂರಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾಲ್ಕು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಹಂತಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ (ಒಸಿಡಿ), ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ, ಸಂಕೋಚ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯ.