Það virðist sem við séum alltaf að bíða eftir því að einhver hristi okkur fast í meðvitundinni til að segja: helvíti, hann getur haft rétt fyrir sér! Og furðulega þekktasta ástæðan, hinn ósvaranlegi sannleikur er sá sem birtist okkur með skýrleika hins augljósa.
James Nestor hann hefur tekið það mjög alvarlega að leggja fram sönnunargögn með kenningu sinni um sjálfframkallaða þróun okkar leika gegn okkur líkamlega. Meira en nokkuð og einnig fyrir þá ákvörðun okkar að gefa allt til menntamannsins. Eitthvað eins og leikmaðurinn sem setur alla spilapeningana sína á 13 og svart. Og svo fer það ...
Að nefið sé til öndunar og munnurinn til að borða. Augljóst. Það án þess að vita mjög vel hvers vegna við getum stundum notað einn eða annan opinn ógreinilega, slæma venja okkar. Og síðasta spurningin ... er þetta bók eftir sjálfshjálp dulbúnir sem skáldsöguæfingu? Jæja líka. En aðalatriðið er að, með lyfleysu eða einbeitingu, allt getur þjónað til að draga úr áhrifum samfelldrar og masókískrar fórnar okkar á líkamlegum nauðsynjum mannlegs ástands okkar.
Ágrip
Vissir þú að af 5.400 tegundum spendýra erum við sú eina með skakkar tennur? Fyrir 150 árum hættu menn að tyggja og með þessu hófst ekki aðeins aflögun á kjálka okkar heldur byrjuðum við að anda í gegnum munninn í staðinn fyrir nefið.
Í þessari spennandi bók, sem hefur þegar tælt milljónir lesenda um allan heim, munum við uppgötva að menn hafa verið að dreifa sér í næstum tvær aldir og þær alvarlegu afleiðingar sem þetta hefur á líkamlega og andlega heilsu okkar. Við munum læra hvernig við getum snúið þessu ástandi við og hætt svefnvandamálum, hrjóta og bakverkjum að eilífu, minnkað streitu, notið kynlífs meira og komið í veg fyrir öldrun.
Það skiptir ekki máli hvað þú borðar eða hversu mikið þú æfir; Það skiptir ekki máli hvort þú ert ungur, sterkur og greindur. Heilsan þín fer í raun eftir því hvernig þú andar. Og þú ert að gera það rangt.
Þú getur nú keypt bókina «Andaðu», eftir James Nestor, hér: