A 3 legjobb meditációs könyv

Lehetetlen elképzelni, hogy egy buddhista szerzetes kimondószót mond, hacsak nem szenved ettől Tourette-szindróma, hogy a dolognak már lakásai lennének. A lényeg az, hogy ez az, amiről van szó, hogy elérjük azt a kvázi sztoikus egyensúlyt, ahol semmi sem hat annyira, hogy elveszítse a tudat egyensúlyát, és ez egy tökéletes mechanizmus.

Mert a reakciók természetesek, megértve mindegyik szubjektív kontextusát. A kérdés az, hogy a különböző buddhista, hindu vagy akár jógi megközelítésekkel gyakorolt ​​meditációban meg tudjuk-e találni a belső béke azon pontját, amellyel a minket megtámadó, vagy váratlan módon bekövetkező körülményeket újra fókuszba állíthatjuk. saját félelmeink és korlátozó, frusztráló vagy lehangoló hozzáállásunk.

Semmi sem metafizikaibb, abból a szempontból önsegítő irodalom, mint átadni magunkat annak olvasatának, amit a különböző kultúrákból származó illusztris elmék mutatnak meg a bőrünk alatt élő tiltakozó, kényelmetlen vagy kiábrándult én csatornájaként.

Ezek birtokában minden ízlésnek megtalálja őket, a legklasszikusabb meditációs irodalomtól kezdve egészen a leágazásig, amely arra a felosztásra utal, amelyre ma minden fel van osztva. Vagyis a spirituálisra alkalmazott meditációtól a látással történő meditációig, hogy a karmát a helyére tegyük, amikor bármilyen pragmatikusabb feladatot vállalunk, a roll éberséget minek nevezni most, húzó, mint szinte mindig az angoloknál...

A 3 legnépszerűbb meditációs könyv

A meditációs nagy könyv

A meditáció egy ősi technika, amelyet generációk óta használnak, és számos előnnyel jár. Az egészség és a jó közérzet forrása, pozitív hatásai tudományosan igazoltak: segít javítani a memóriát, sőt fejleszti az értelmi hányadosunkat is. Társadalmunk rohamos tempója miatt ez a gyakorlat elengedhetetlenné vált a belső béke visszanyeréséhez, a napi stressz csökkentéséhez és a gondolati tisztaság visszanyeréséhez.

Ebben a könyvben Ramiro Calle, a jóga és a meditációs technikák egyik legnagyobb szakértője e tanítások és különféle vonatkozásaik részletes tanulmányozását javasolja. A radja-jóga meditációtól a mantra-jógáig, a taoista áramlaton vagy a zenen keresztül. Ezenkívül ez a kézikönyv egyszerű és hatékony módon elmagyarázza a meditációhoz szükséges attitűdöt, a légzési mintákat és a helyes testtartást, valamint a másokkal való kapcsolat javítását, a mentális, érzelmi és szervi egészség javítását, és mindenről. , az út egy sokkal boldogabb és békésebb élet eléréséhez.

A csend varázsa

A csend, a meditáció természetes élőhelye. Bizonyos módon a nyugati vagy keleti vallások ezt az emlékezést önmagunkban megkerülhetetlen környezetté teszik, hogy visszanyerjük a kapcsolatot a lélekkel, a mi lényegünkkel vagy bármivel, amivel csak akarod a minket érintő megfoghatatlanság között...

Az időhiány, a túlzott tájékozódás, valamint a szakmai és magánélet miatt, amely gyakran többet követel tőlünk, mint amennyit adni tudunk, néha felrobbanunk, elveszettnek, fáradtnak és mindenből elegemnek érezzük magunkat. Mi lenne, ha a megoldás a csend varázsa lenne? Kankyo Tannier, ennek a könyvnek a szerzője egy világi buddhista apáca, és évek óta gyakorolja a csendet az elzászi erdők egyik idilli kunyhójában, teljes kapcsolatban a természettel és az állatokkal.

A Kankyo ebből a rendkívüli tapasztalatból indul ki, és megtanít bennünket a csend varázslatának (lelki és fizikai) beépítésére a mindennapi életünkbe, és segít javítani belső állapotunkon anélkül, hogy meg kellene változtatni az életünket. Ez a könyv egyszerű és gyakorlatias gyakorlatokon keresztül a csend és a boldogság ösvényére vezet bennünket: a szavak csendjét, hogy valóban megragadhassuk, mi történik körülöttünk; vizuális csend, hogy pillantásunk tudja, hogyan kell lemondani a haszontalan túlinformációkról, és a testcsendet, hogy megtanuljunk hallgatni arra, amit testünk mond.

A mostani hatalom

Ha a meditációt feltétlenül spirituális gyakorlatnak tekintjük, Eckhart Tolle főszerzőnk lesz, és az ő hatalma most az ügy bibliájává válik...

A MOST EREJÉBE való belépéshez magunk mögött kell hagynunk analitikus elménket és annak hamis énjét, az egót. Ennek a rendkívüli könyvnek az első oldalától feljebb emelkedünk, és könnyebb levegőt szívunk. Kapcsolódunk Lényünk elpusztíthatatlan lényegéhez: "a mindenütt jelenlévő, örökkévaló Egy Élethez, amely túl van a születésnek és halálnak alávetett számtalan életformán." Bár az utazás kihívásokkal teli, Eckhart Tolle egyszerű nyelvezetet és egyszerű kérdés-felelet formátumot használva vezet bennünket.

További érdekes meditációs könyvek...

Néha találsz olyan furcsa könyveket, amelyekben igazi 180 fokos fordulatot kap a felújítás, az avantgárd húzása vagy az alternatívák felkínálása. Meditáció és sport, meditáció és tenger...

Szörfözés és meditáció

A szerkesztőség Siruela nemrég mutatta be nekünk a könyvet Úszás nyílt vízben, érdekes bevezetés a tengerbe, mint tér a fizikai és a szellemi közé minden olyan ember számára, aki elmerül a nyílt tenger vizében. És ezúttal ugyanaz a kiadó ismét tengeri olvasmányra invitál bennünket a legegyedibbek felé.

Ha van olyan tengeri tevékenység vagy sport, amely egyre több bhaktát vonz, akik szívesen lépnek kapcsolatba közvetlenül a zord tengerrel, az szörfözés. A laikusok számára a hullámok visszafoghatatlan erejének kihívásáról van szó, a sport szerelmeseinek ez az egyensúlyi pont a kockázat, a szenvedély, a kihívás, a bőséges élet és a tenger feletti ellenőrzés között.

Az egyik szörfös története azt jelzi, hogy halak és madarak érzése egyfajta tudatosság, amely álcázott a természettel, vissza az atavisztikushoz, az érzéshez, hogy az ember visszatér arra a helyre, ahonnan jött, megfosztva minden konvenciótól.

A hullámcsőbe belépve a szörfös az örökkévalóság időszakát élvezi, amelyet tudatosságnak ismernek el. Egy dicsőséges pillanat, amely kényszerítő másodpercekké válik, amikor alávetheti magát a túlélésnek a töréshullám szeszélye szerint, amely felrobban, és a szörfösöt alapvető harcba szállítja.

Tisztító, gyógyító folyamat. Az integráció érzése az elsődleges riasztási állapotból a tenger természeti veszélyeire. Ökológiai lelkiismeretünk, amelyet az életmódunk és a szörfözés veszített el érzékeink és szellemünk számára, helyreáll a mesterséges ballaszt és kondicionáló tényezők miatt.

Egy könyv, amelynek ragyogó leírásaiban elkezdhetjük érezni, milyen érzés belépni a tengerbe abban a közelharcban, a mi kicsinyességünktől a kormányozhatatlan mindenig, ami ebből a vízből áll, amely a világ partjait fürdeti. Egy elbeszélés, amely a vitalizmustól telített filozófiai felfogásból nyílik meg előttünk, és végül a hullámok szeszélyeivel teljesen igazolja ezt az improvizált szabályok sportját.