Liv yo nan rechèch nan ki pozitif pwòp tèt ou toujou reveye enkyetid menm nan moun ki abònman pòs sa a. Li sanble ke repiyans la soti nan entèpretasyon an nan yon liv nan kalite sa a kòm yon entrizyon nan anpil pwòp nan simityè, oswa yon rann tèt, yon sipozisyon nan defèt nan travay la jòb ki vrèman difisil pou yo te kontan.
Se poutèt sa lè mwen te jwenn yon liv pa Santandreu nan kay mwen te pran pwoblèm nan kontwovèsyal ak patnè mwen sou pèspektiv diferan nou an sou otè tankou Bucay o Paulo Coelho. E depi byen fon li kite m 'tankou enposib, paske nan fen a li konnen ke mwen toujou ale bò kote ekriven sa yo wè sa yo te di, li tou senpleman li li epi li kite l' la, nan ka mwen te vle fè yon gade.
Apre sa, mwen sètènman jete l 'sou li. Kòmanse avèk ki pwen de vi kritik, sou defans la kòm anpil fwa. Men, atizay la nan Raphael Santandreu Li se pa sou vann ou yon motosiklèt, men sou di ou ke nosyon itil sikolojik, (tankou yon sèl la nan liv Allen Carr kite fimen, ki te sèvi m 'pou yon dekad)
Se konsa, li pa janm fè mal pèdi tèt ou nan nenpòt nan la Santandreu livLi se jis sikoloji ak dèyè miray ranpa a nan chak yon sèl, gwo twou san fon desann nou ka nan bezwen nan ki reunion ak pwòp tèt ou a ki pi pozitif.
Top 3 liv rekòmande pa Rafael Santandreu
Fè kè ou kontan nan Alaska
Ki jan yo pa dwe kontan nan Alaska? Mwen te kòmanse panse pa vire pwoblèm lan alantou. Nan premye fwa li evoke ke seri de vitès dousman, amizan, men fon an menm tan an: "Doktè nan Alaska." Kesyon an te kòmanse ak premye liv la nan Santandreu file nenpòt detay.
Lè sa a, mwen kontinye ak ki kalite egzanp ak eksplikasyon sou sa nou ye ak sa nou fini ke yo te lè nou medyatè pa jou-a-jou pwoblèm. Sikoloji se atizay la nan revele trompe l'oeil nan subjectif la lè li leve fè nwa sou yon reyalite chaje ak anpil lòt posiblite yo. San dout, nan yon degre oswa yon lòt, nou tout nou idantifye pa modèl yo ke Santandreu make nan liv sa a. Kesyon an se konnen ki jan pou yo eseye chanje si li manyen, ki jan pou aprann koute tèt nou pa deplase lwen pwòp bri nou yo.
Pa gen anyen ki tèlman terib
Ki sa ki toumante ou? Ki pi move bagay ki ka rive ou, ke ou mouri? Oke zanmi, se yon bagay ki ap toujou rive, kidonk si ou kapab, pa antisipe li pa mouri nan lavi yo.
Enkyete se yon lòt petite lanmò byen lwen plis dezagreyab pase yon sèl la refere yo bay pa tèm nan franse. Preparasyon se 50% nan rezoud pwoblèm abòdab, lòt la 50% ap fè fas san yo pa procrastination chak fwa sa posib. Sikoloji kognitif analize nou soti nan ki balans ant rezon ak emosyon, ant travay yo dwe antreprann ak fwaye yo ki soti nan ki nou antreprann yo. Plis balanse ke echèl la se, plis atenn a nenpòt ki travay yo pral.
Ak nan dezyèm egzanp lan, pa mwens enpòtan, pi fèm nan ki balans, pi fasil la nou ka pak laperèz ak konplèks. Paske mwen ensiste, pi move a ki ka rive ou se ke ou mouri ak ki pral rive pou yo akòde, men se pa antisipe li. Dyaloge ak tèt ou, analize, dakò ant de fòs rasyonèl ak emosyonèl sa yo. Si pa gen konsansis, panse ke pa gen anyen ki reyèlman terib paske ou pa pral mouri pou li.
Linèt yo nan kontantman
Mwen te mete linèt soti nan 4,5 oswa 6, parafraz Quevedo, se konsa tit sa a kònen klewon tankou sarcasm pou mwen. Men, depi mwen te ... blag sou kote, nou tout gen lantiy pwòp nou yo reflete youn oswa lòt koulè yo.
Epi li pa chanje soti nan gade nan ble oswa vèt gri ... Soti nan deyò a nou toujou kontanple yon moun ak panse "ki sa yon dezi fè lavi anmè kou fièl". Kesyon an se ke yo wè pay la nan je yon lòt la epi yo pa wè gwo bout bwa a nan pwòp yon sèl la. Avèk ki fasil nou dekouvri atitid fatal ki anpeche lòt moun soti nan kè kontan ak ki jan enposib li se pou nou dekouvri lantiy pwòp nou yo. Men, nan kou, nou dwe defann krent nou yo.
Wi, mwen te di byen, "defann krent nou yo" jistifye sa, krent yo ki limite nou. E si te gen yon metòd oswa omwen lide nan fen yo? Nou ta ka vin panse lè sa a, obsève tèt nou: "Mwen vle fè lavi mwen anmè" Pèdi pè, libere tèt nou, azade chache bonè kote anvan te gen sèlman tansyon ak enkyetid.
Lòt liv rekòmande pa Rafael Santandreu ...
Metòd pou viv san pè
Metòd la pou gerizon an. Tandans karaktè ki make pa sikolojik la kòmanse soti nan abandon volonte ak zouti li yo ki fòme metòd sa a. Petèt pa gen okenn gid pou chak moun, men gen referans nan men lòt moun kòm yon referans nan ki relansman.
Depi piblikasyon San laperèz ak metòd popilè kat etap li a, Rafael Santandreu te kòmanse kolekte bèl istwa sou simonte enkyetid, twoub obsession-konpulsif (OCD) ak ipokondriaz sou chanèl YouTube li a. Jodi a temwayaj sa yo depase san (epi kontinye ap monte).
Metòd pou viv san laperèz kolekte yon seleksyon nan temwayaj sa yo, etap sa yo ke gwo chabwak li yo te pran ak difikilte yo te rankontre sou chemen gerizon yo. Sa yo se jèn ak granmoun nan tout kalite (doktè, biznisman, etidyan...) ki gen an komen yo te fè travay la devlopman pèsonèl ki pi pwisan ki egziste. Seleksyon istwa sa a, ansanm ak eksplikasyon mwen sou metòd la ak nan chak ka patikilye, gen yon entansyon pwisan, konvenk ou nan yon bagay ke tout moun repete: "Si mwen te kapab fè li, ou kapab tou."
Siksè yo se yon bagay ke yo menm ak sèlman yo reyalize, e se konsa yo eksplike w li sou paj sa yo ak nan videyo YouTube ki asosye yo. Pa gen okenn triche oswa katon nan sa yo te fè refè. Jis anpil efò, yon metòd trè klè ak pèseverans nan abondans. Sòti a la, nan men ou.
San pè
Laperèz nou yo tou somatize, pa gen dout. Vrèman tout bagay se somatize, bon an ak move a. Ak wout la se yon bouk kontinuèl retounen ak lide. Paske nan emosyon nou fè entèn sansasyon fizik. Ak soti nan ki santi alèz ke nou jenere tèt nou soti nan pè, nou ka jwenn anile tèt nou nan yon mekanis etranj kote nou bezwen mete konsyans nou sou kote, bloke li si sa nesesè jistifye volonte a pa fè ...
"Intrepid" se metòd la ultim. Nenpòt moun ka mete li an pratik lè li swiv enstriksyon yo, epi, nan kou, san yo pa pran dwòg. Prepare w pou vin vèsyon ki pi bon nan tèt ou: yon moun gratis, pwisan ak kè kontan.
Eske li posib pouw viv san pè? Natirèlman. Dè santèn de milye de moun te rkonfigurasyon sèvo yo gras a metòd sa a, te apiye nan dè santèn de syans syantifik. Kat etap klè ak kout pral pèmèt nou konplètman simonte menm laperèz ki pi egi: Enkyetid oswa atak panik, obsession (OCD), ipokondri, timidite oswa nenpòt lòt krent irasyonèl.
10 kòmantè sou "3 pi bon liv Rafael Santandreu"