3 рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рдзреНрдпрд╛рди рдкреБрд╕реНрддрдХреЗрдВ

рдПрдХ рдмреМрджреНрдз рднрд┐рдХреНрд╖реБ рдХреА рдЕрдкрд╢рдмреНрдж рдХрд╣рдиреЗ рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЕрд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ, рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рд╡рд╣ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рди рд╣реЛ рдЯреЙрд░реЗрдЯ рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо, рдХрд┐ рдЪреАрдЬрд╝ рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдлреНрд▓реИрдЯ рд╣реЛрдВрдЧреЗред рдореБрджреНрджрд╛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╣реИ, рдЙрд╕ рдЕрд░реНрдз-рд╕реНрдерд┐рд░ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╣рд╛рдВ рдЪреЗрддрдирд╛ рдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЛ рдЦреЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд┐рдВрджреБ рдкрд░ рдХреБрдЫ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдПрдХ рдЖрджрд░реНрд╢ рддрдВрддреНрд░ рдмрдирд╛ рджрд┐рдпрд╛ред

рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдкрд░рдХ рд╕рдВрджрд░реНрдн рдХреЛ рд╕рдордЭрддреА рд╣реИрдВред рд╕рд╡рд╛рд▓ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ, рдХрд┐ рд╡реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдмреМрджреНрдз, рд╣рд┐рдВрджреВ рдпрд╛ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛтАЛтАЛрдХрд┐ рдпреЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдХреЗ рдЙрд╕ рдмрд┐рдВрджреБ рдХреЛ рдЦреЛрдЬрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЙрди рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛ рд╣рдо рдкрд░ рд╣рдорд▓рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЬреЛ рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдбрд░ рдФрд░ рд╕реАрдорд┐рдд, рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛ рдпрд╛ рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛рдЬрдирдХ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдгред

рдХреЗ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рд╕реЗ, рдЕрдзрд┐рдХ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╕реНрд╡рдпрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рд╕рд╛рд╣рд┐рддреНрдп, рдЬреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╕рдВрд╕реНрдХреГрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рджрд┐рдорд╛рдЧреЛрдВ рдХреЗ рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрддреНрдорд╕рдорд░реНрдкрдг рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЙрд╕ рд╡рд┐рд░реЛрдз, рдЕрд╕рд╣рдЬ рдпрд╛ рдореЛрд╣рднрдВрдЧ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЪреИрдирд▓ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЗрдВрдЧрд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕рднреА рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╕рдмрд╕реЗ рдХреНрд▓рд╛рд╕рд┐рдХ рдзреНрдпрд╛рди рд╕рд╛рд╣рд┐рддреНрдп рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рддрдХ, рдЙрд╕ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрди рдкрд░ рджрд╛рдВрд╡ рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЖрдЬ рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рд╣реИред рдЕрд░реНрдерд╛рддреН, рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдкрд░ рд▓рд╛рдЧреВ рдзреНрдпрд╛рди рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдзреНрдпрд╛рди рддрдХ, рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдп рдХреЛ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХрд░реНрдо рдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд░реЛрд▓ mindfulness рдХреЗ рдЗрд╕реЗ рдЕрдм рд▓рдЧрднрдЧ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреА рддрд░рд╣ рдПрдВрдЧреНрд▓реЛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреАрдВрдЪрдирд╛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ ...

рд╢реАрд░реНрд╖ 3 рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рдзреНрдпрд╛рди рдкреБрд╕реНрддрдХреЗрдВ

рдзреНрдпрд╛рди рдХреА рдорд╣рд╛рди рдкреБрд╕реНрддрдХ

рдзреНрдпрд╛рди рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рддрдХрдиреАрдХ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдкреАрдврд╝рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдХрдИ рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдХрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд, рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рд┐рджреНрдз рд╣реЛ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВ: рдпрд╣ рд╕реНрдореГрддрд┐ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмреМрджреНрдзрд┐рдХ рднрд╛рдЧрдлрд▓ рдХреЛ рднреА рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рдорд╛рдЬ рдХреА рдЙрдиреНрдорддреНрдд рдЧрддрд┐ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг, рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ, рджреИрдирд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреА рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕ рдкреБрд╕реНрддрдХ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рддрдХрдиреАрдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рд╛рди рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд░рд╛рдорд┐рд░реЛ рдХреИрд▓реЗ рдиреЗ рдЗрди рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛рдУрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╕реНрддрд╛рд╡ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд░рдЬреНрдЬрд╛-рдпреЛрдЧ рдзреНрдпрд╛рди рд╕реЗ рдордВрддреНрд░-рдпреЛрдЧ рддрдХ, рддрд╛рдУрд╡рд╛рджреА рдзрд╛рд░рд╛ рдпрд╛ рдЬрд╝реЗрди рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рдореИрдиреБрдЕрд▓ рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ, рдзреНрдпрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг, рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдкреИрдЯрд░реНрди рдФрд░ рд╕рд╣реА рдореБрджреНрд░рд╛, рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдВрдмрдВрдзреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣реА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реАрдЦрдиреЗ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ, рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдФрд░ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░, рдФрд░ рд╣рд░ рдЪреАрдЬ рдкрд░ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИред , рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реБрдЦреА рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐рдкреВрд░реНрдг рдЬреАрд╡рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ред

рдзреНрдпрд╛рди рдХреА рдорд╣рд╛рди рдкреБрд╕реНрддрдХ

рдореМрди рдХрд╛ рдЬрд╛рджреВ

рдореМрди, рдзреНрдпрд╛рди рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЖрд╡рд╛рд╕ред рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ, рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рдпрд╛ рдкреВрд░реНрд╡реА рдзрд░реНрдо рдЙрд╕ рд╕реНрдореГрддрд┐ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдореЗрдВ рдЖрддреНрдорд╛, рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рд░ рдпрд╛ рдЬреЛ рдХреБрдЫ рднреА рдЖрдк рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрд╕рд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрд░рд┐рд╣рд╛рд░реНрдп рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╣рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ...

рд╕рдордп рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ, рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕реЗ рдФрд░ рдПрдХ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдФрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬреАрд╡рди рд╕реЗ рдЕрднрд┐рднреВрдд, рдЬреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╣рдо рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреА рдорд╛рдВрдЧ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХрднреА-рдХрднреА рд╣рдо рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЦреЛрдпрд╛ рд╣реБрдЖ, рдердХрд╛ рд╣реБрдЖ рдФрд░ рд╣рд░ рдЪреАрдЬ рд╕реЗ рддрдВрдЧ рдЖ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЕрдЧрд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдореМрди рдХрд╛ рдЬрд╛рджреВ рдерд╛? рдЗрд╕ рдкреБрд╕реНрддрдХ рдХреЗ рд▓реЗрдЦрдХ, рдХрд╛рдВрдХреНрдпреЛ рдЯреИрдирд┐рдпрд░, рдПрдХ рдзрд░реНрдордирд┐рд░рдкреЗрдХреНрд╖ рдмреМрджреНрдз рдирди рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдФрд░ рдЬрд╛рдирд╡рд░реЛрдВ рдХреЗ рдкреВрд░реНрдг рд╕рдВрдмрдВрдз рдореЗрдВ, рдЕрд▓рд╕реИрд╕ рдХреЗ рдЬрдВрдЧрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рд░рдордгреАрдп рдХреЗрдмрд┐рди рдореЗрдВ рдХрдИ рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рддрдХ рдореМрди рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред

рдХрд╛рдВрдХреНрдпреЛ рдЙрд╕ рдЕрд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдЕрдиреБрднрд╡ рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╣рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдореМрди (рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдФрд░ рднреМрддрд┐рдХ) рдХреЗ рдЬрд╛рджреВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рд╕рд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдмрджрд▓реЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╣рдорд╛рд░реА рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ, рдпрд╣ рдкреБрд╕реНрддрдХ рд╣рдореЗрдВ рдореМрди рдФрд░ рдЦреБрд╢реА рдХреЗ рдорд╛рд░реНрдЧ рдкрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдЧреА: рд╢рдмреНрджреЛрдВ рдХрд╛ рдореМрди, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЙрд╕реЗ рд╕рд╣реА рдорд╛рдпрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП; рджреГрд╢реНрдп рдореМрди, рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реА рдЯрдХрдЯрдХреА рдХреЛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓реЗ рдХрд┐ рдмреЗрдХрд╛рд░ рдХреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЪреБрдкреНрдкреА рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рджреВрд░ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╣рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдореМрди рдХрд╛ рдЬрд╛рджреВ, рдХрд┐рддрд╛рдм

рдЕрднреА рдХреА рддрд╛рдХрдд

рдпрджрд┐ рд╣рдо рдзреНрдпрд╛рди рдХреЛ рдПрдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдорд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, Eckhart Tolle рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд▓реЗрдЦрдХ рдмрди рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рд╢рдХреНрддрд┐ рдЕрдм рдорд╛рдорд▓реЗ рдХреА рдмрд╛рдЗрдмрд┐рд▓ рд╣реИ ...

рдЕрднреА рдХреА рд╢рдХреНрддрд┐ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдгрд╛рддреНрдордХ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдЭреВрдареЗ рд╕реНрд╡, рдЕрд╣рдВрдХрд╛рд░ рдХреЛ рдкреАрдЫреЗ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрд╕ рдЕрд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдХрд┐рддрд╛рдм рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкрдиреНрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдо рдКрдкрд░ рдЙрдарддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╣рд▓реНрдХреА рд╣рд╡рд╛ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдЕрд╕реНрддрд┐рддреНрд╡ рдХреЗ рдЕрд╡рд┐рдирд╛рд╢реА рд╕рд╛рд░ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВ: "рд╕рд░реНрд╡рд╡реНрдпрд╛рдкреА, рд╢рд╛рд╢реНрд╡рдд рдПрдХ рдЬреАрд╡рди, рдЬреЛ рдЬрдиреНрдо рдФрд░ рдореГрддреНрдпреБ рдХреЗ рдЕрдзреАрди рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдЕрд╕рдВрдЦреНрдп рд░реВрдкреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░реЗ рд╣реИред" рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдЪреБрдиреМрддреАрдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдПрдХрд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЯреЛрд▓ рд╕рд░рд▓ рднрд╛рд╖рд╛ рдФрд░ рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рдкреНрд░рд╢реНрди-рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рд╛рд░реВрдк рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЕрднреА рдХреА рддрд╛рдХрдд

рдЕрдиреНрдп рд░реЛрдЪрдХ рдзреНрдпрд╛рди рдкреБрд╕реНрддрдХреЗрдВ...

рдХрднреА-рдХрднреА рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд┐рдЬреНрдЮрд╛рд╕реБ рдХрд┐рддрд╛рдмреЗрдВ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдПрдХ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ 180┬║ рдореЛрдбрд╝ рдирд╡реАрдиреАрдХрд░рдг, рдЕрд╡рдВрдд-рдЧрд╛рд░реНрдбреЗ рдЦреАрдВрдЪрдиреЗ рдпрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХреА рдкреЗрд╢рдХрд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рдХреЛ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдзреНрдпрд╛рди рдФрд░ рдЦреЗрд▓, рдзреНрдпрд╛рди рдФрд░ рд╕рдореБрджреНрд░ ...

рд╕рд░реНрдлрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди

рд╕рдВрдкрд╛рджрдХреАрдп рд╕рд┐рд░реБрдПрд▓рд╛ рдиреЗ рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ рд╣рдореЗрдВ рдкреБрд╕реНрддрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЦреБрд▓реЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рддреИрд░рдирд╛, рдЦреБрд▓реЗ рд╕рдореБрджреНрд░ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╡рд┐рд╕рд░реНрдЬрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреМрддрд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рдореБрджреНрд░ рдХрд╛ рдПрдХ рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдк рдкрд░рд┐рдЪрдпред рдФрд░ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░ рд╡рд╣реА рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рдХ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рд╣рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╛рд░рд▓реМрдХрд┐рдХ рдХреА рдУрд░ рдПрдХ рд╕рдореБрджреНрд░реА рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдордВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдпрджрд┐ рдХреЛрдИ рд╕рдореБрджреНрд░реА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдпрд╛ рдЦреЗрд▓ рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рднрдХреНрддреЛрдВ рдХреЛ рд╕реАрдзреЗ рдЙрдмрдбрд╝-рдЦрд╛рдмрдбрд╝ рд╕рдореБрджреНрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рддрдЪреАрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдХрд░реНрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╡рд╣ рд╣реИ рд╕рд░реНрдлрд┐рдВрдЧред рдЖрдо рдЖрджрдореА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд▓рд╣рд░реЛрдВ рдХреА рдЕрдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдиреАрдп рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдЪреБрдиреМрддреА рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣реИ, рдЗрд╕ рдЦреЗрд▓ рдХреЗ рдкреНрд░реЗрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЬреЛрдЦрд┐рдо, рдЬреБрдиреВрди, рдЪреБрдиреМрддреА, рдмрд╣реБрддрд╛рдпрдд рдореЗрдВ рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рд╕рдореБрджреНрд░ рдкрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рдЙрд╕ рдмрд┐рдВрджреБ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдпрд╣, рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдЗрди рд╕рд░реНрдлрд░ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдХреА рдХрд╣рд╛рдиреА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдПрдХ рдордЫрд▓реА рдФрд░ рдПрдХ рдкрдХреНрд╖реА рдХреА рддрд░рд╣ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреА, рдПрдХ рддрд░рд╣ рдХреА рдЪреЗрддрдирд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЫрд▓рд╛рд╡рд░рдг рдХрд░рддреА рд╣реИ, рд╡рд╛рдкрд╕ рдЕрдЯрд╡рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдореЗрдВ, рдорд╛рдирд╡ рдХреА рдЙрд╕ рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рд▓реМрдЯрдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрднреВрддрд┐ рдЬрд╣рд╛рдВ рд╕реЗ рд╡рд╣ рдЖрдпрд╛ рдерд╛, рд╕рднреА рд╕рдореНрдореЗрд▓рдиреЛрдВ рдХреЛ рдЫреАрди рд▓рд┐рдпрд╛ред

рд▓рд╣рд░ рдХреА рдирд▓реА рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП, рд╕рд░реНрдлрд░ рдЕрдирдВрдд рдХрд╛рд▓ рдХреА рдЕрд╡рдзрд┐ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкрд╣рдЪрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдЧреМрд░рд╡рд╢рд╛рд▓реА рдХреНрд╖рдг рдЬреЛ рдХреНрд╖рдгрднрдВрдЧреБрд░ рд╕реЗрдХрдВрдб рдмрди рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЖрдк рдмреНрд░реЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╡реЗрд╡ рдХреА рд▓рд╣рд░ рдореЗрдВ рдЬреАрд╡рд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╡рд┐рд╕реНрдлреЛрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд░реНрдлрд░ рдХреЛ рдПрдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд▓рдбрд╝рд╛рдИ рдореЗрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдПрдХ рд╕рдлрд╛рдИ, рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ред рд╕рдореБрджреНрд░ рдХреЗ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЦрддрд░реЗ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЕрд▓рд░реНрдЯ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╕реЗ рдПрдХреАрдХрд░рдг рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛ред рдПрдХ рдкрд╛рд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдХ рд╡рд┐рд╡реЗрдХ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рд╕реЗ рдЦреЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рд░реНрдлрд┐рдВрдЧ рд╣рдорд╛рд░реА рдЗрдВрджреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реА рдЖрддреНрдорд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА, рдХреГрддреНрд░рд┐рдо рдЧрд┐рдЯреНрдЯреА рдФрд░ рдХрдВрдбреАрд╢рдирд┐рдВрдЧ рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝рдХрд░ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдПрдХ рдРрд╕реА рдХрд┐рддрд╛рдм рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рд╡рд░реНрдгрдиреЛрдВ рд╕реЗ рд╣рдо рдпрд╣ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрд╕ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╢рд░реАрд░ рддрдХ рд╕рдореБрджреНрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдирд╛ рдХреИрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЫреЛрдЯреЗрдкрди рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рддрдЯреЛрдВ рдХреЛ рдирд╣рд▓рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЙрд╕ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдмрдиреА рд╣рд░ рдЪреАрдЬ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдХрдерд╛ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдЬреАрд╡рдирд╡рд╛рдж рд╕реЗ рднрд░реА рджрд╛рд░реНрд╢рдирд┐рдХ рдзрд╛рд░рдгрд╛ рд╕реЗ рдЦреБрд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЬреЛ рд▓рд╣рд░реЛрдВ рдХреА рд╕рдирдХ рд╕реЗ рддрд╛рддреНрдХрд╛рд▓рд┐рдХ рдирд┐рдпрдореЛрдВ рдХреЗ рдЗрд╕ рдЦреЗрд▓ рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рд╣реА рдард╣рд░рд╛рддреА рд╣реИред

рд╕рд░реНрдлрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди
рджрд░ рдкреЛрд╕реНрдЯ

"1 рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рдзреНрдпрд╛рди рдкреБрд╕реНрддрдХреЗрдВ" рдкрд░ 3 рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА

рдПрдХ рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА рдЫреЛрдбрд╝ рджреЛ

рдпрд╣ рд╕рд╛рдЗрдЯ рд╕реНрдкреИрдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдХрд┐рд╕реНрдореЗрдЯ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдЯрд┐рдкреНрдкрдгреА рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.