ʻO nā puke 3 maikaʻi na Rafael Santandreu

ʻO nā puke e ʻimi nei i kēlā mea maikaʻi e hoʻāla mau i nā kānalua a i ka poʻe i kau inoa i kēia pou. Me he mea lā ʻo ka makemake ʻole mai ka wehewehe ʻana o kahi puke o kēia ʻano he mea komo i loko o nā kihi ponoʻī, a i ʻole ka hāʻawi pio ʻana, kahi manaʻo o ka eo ʻana i ka hana paʻakikī o ka hauʻoli.

ʻO ia ke kumu i ka wā i loaʻa ai iaʻu kahi puke na Santandreu ma ka home ua lawe wau i ka hihia kontroversial me kaʻu hoa pili e pili ana i ko mākou ʻano ʻokoʻa i nā mea kākau e like me ʻO Bucay o Paulo Coelho. A ma muli o ka hohonu e waiho ana iaʻu ʻaʻole hiki, no ka mea ma ka hopena ʻike ʻo ia e hele a puni kēia mau mea kākau e ʻike i kā lākou mea e ʻōlelo ai, heluhelu wale ʻo ia iā ia a waiho ma laila, inā makemake wau e nānā.

A kiola nō wau iā ia. Ke hoʻomaka nei me kēlā manaʻo koʻikoʻi, ma ka pale pale i nā manawa he nui. Akā ke akamai o ʻO Rafael Santandreu ʻAʻole ia e pili ana i ke kūʻai aku ʻana iā ʻoe i kahi mokokaikala, akā e pili ana i ka haʻi ʻana aku iā ʻoe i kēlā manaʻo psychological pono, (e like me ka mea i loko o kā Allen Carr puke haʻalele i ka puhipaka, i lawelawe ai iaʻu no nā makahiki he ʻumi)

No laila ʻaʻole ʻeha e lilo iā ʻoe iho i kekahi o nā Nā puke SantandreuHe psychology wale nō ia a ma hope o ka paia o kēlā me kēia, hohonu i loko o mākou e pono ai i kēlā reencounter me ka mea maikaʻi loa.

ʻO nā puke kiʻekiʻe e 3 a Rafael Santandreu i ʻōlelo ʻia

E hauʻoli i loko o Alaska

Pehea e hauʻoli ʻole ai ma ʻĀpana? Ua hoʻomaka wau e noʻonoʻo i ka hoʻohuli ʻana i ka hihia. I ka manawa mua ua hoʻonāukiuki i kēlā moʻo o ka mālie lohi, hoʻokipa akā hohonu i ka manawa like: "Kauka i Alaska". E hoʻomaka ka nīnau me ka puke mua a Santandreu e hoʻokala ana i nā kikoʻī.

A laila ua hoʻomau wau me kēlā ʻano hiʻohiʻona a wehewehe ʻana i ke ʻano o mākou a he aha ka hopena a mākou e hoʻopili ʻia ai e nā pilikia o kēlā me kēia lā. ʻO ka Psychology ka hana o ka wehe ʻana i ka trompe lʻoeil o ke kumumanaʻo i ka wā e ala ai ka pouli ma luna o kahi ʻoiaʻiʻo i hoʻouka ʻia me nā mea ʻē aʻe he nui. Me ke kānalua ʻole, i kekahi kekelē a i ʻole, ʻike ʻia mākou āpau e nā hiʻohiʻona a Santandreu i hōʻailona ai i kēia puke. ʻO ka nīnau e ʻike pehea e hoʻāʻo ai i ka loli inā pili, pehea e aʻo ai e hoʻolohe iā mākou iho e neʻe ana mai kā mākou walaʻau ponoʻī.

E hauʻoli i loko o Alaska

ʻAʻohe mea weliweli

He aha ka mea e hoʻomāinoino ai iā ʻoe? He aha ka mea maikaʻi ʻole e hiki mai ai iā ʻoe, e make ai ʻoe? E ka hoa aloha, he mea kēlā e hana mau ʻia, no laila inā hiki iā ʻoe, mai manaʻo mua ʻoe e ka make ʻana i ke ola.

ʻO Worrying kekahi mea ʻē aʻe mōlina petite ʻoi aku ka maikaʻi ʻole ma mua o ka mea i kuhikuhi ʻia e ka huaʻōlelo Palani. Ke hoʻomākaukau nei he 50% o ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia hiki ke hiki, ʻo ka 50% ʻē aʻe ke hana nei me ka hoʻolohi ʻole ke hiki ke hiki. Nānā mākou i ka psychology psychology mai kēlā kaulike ma waena o ke kumu a me ka naʻau, ma waena o nā hana e hana ʻia ai a me ka foci a mākou e lawe ai iā lākou. ʻO ke kaulike ke ʻano o ka pālākiō, ʻoi aku ka loaʻa o ka hana.

A i ka lua o ka manawa, ʻaʻohe mea nui iki, ka paʻa o ke kaulike, ʻo ka maʻalahi hiki iā mākou ke hoʻokau i ka makaʻu a me nā paʻakikī. Ma muli o koʻu koi ʻana, ʻo ka mea maikaʻi loa e hiki ke loaʻa iā ʻoe, ʻo kou make ʻana ia a he mea ʻole ia no ʻoe, akā mai makaʻi. Kamaʻilio me ʻoe iho, kālailai, ʻae ma waena o kēia mau mana noʻonoʻo a me ka naʻau ʻelua. Inā ʻaʻohe ʻae aelike, e noʻonoʻo ʻaʻohe mea weliweli maoli no ka mea ʻaʻole ʻoe e make no ia.

ʻAʻohe mea weliweli loa, na Santandreu

Nā aniani o ka hauʻoli

Ke komo nei wau i nā aniani mai 4,5 a i ʻole 6, e haʻi hou ana iā Quevedo, no laila ua like ke ʻano o kēia poʻo inoa me aʻu. Akā ʻoiai ʻo wau e… ʻAʻakaʻaka ʻana, he ʻokoʻa kā mākou aniani a pau e hōʻike i kekahi i nā kala ʻē aʻe.

A ʻaʻole ia e loli mai ka nānā ʻana i ka uliuli a i ʻole ka ʻōmaʻomaʻo i ka hina ... Mai waho e noʻonoʻo mau mākou i kekahi a noʻonoʻo "he aha ka makemake e hoʻonāwaliwali i ke ola." ʻO ka nīnau no ka ʻike ʻana i ka mauʻu i ka maka o haʻi a ʻike ʻole i ke kaola iā ia iho. Pehea mākou e ʻike maʻalahi ai i ke ʻano make e pale aku ai i nā poʻe ʻē aʻe mai ka hauʻoli a pehea ka hiki ʻole iā mākou ke ʻike i nā aniani kilohi ponoʻī. Akā ʻoiaʻiʻo, pono mākou e pale i kā mākou makaʻu.

ʻAe, ua ʻōlelo maikaʻi au, "pale i kā mākou makaʻu" e hōʻoia i kēlā, nā makaʻu e kaupalena iā mākou. He aha inā inā loaʻa kahi hana a i ʻole nā ​​manaʻo e hoʻopau iā lākou? Hiki iā mākou ke noʻonoʻo i kēlā manawa, e nānā ana iā mākou iho: "makemake wau e ʻawaʻawa i koʻu ola" Lose ka makaʻu, hoʻokuʻu iā mākou iho, ʻaʻa e ʻimi i ka hauʻoli kahi ma mua o ka pīhoihoi a me ka hopohopo wale nō.

Nā aniani o ka hauʻoli

Nā puke i ʻāpono ʻia e Rafael Santandreu ...

ʻO ke ala e ola ai me ka makaʻu ʻole

ʻO ke ala no ka hoʻōla. ʻO nā ʻano hiʻohiʻona i hōʻailona ʻia e ka psychological e hoʻomaka mai ka haʻalele ʻana i ka makemake a me kāna mau mea hana e hana ai i kēlā ʻano. ʻAʻole paha he alakaʻi no kēlā me kēia, akā aia nā kuhikuhi mai nā poʻe ʻē aʻe i kuhikuhi e hoʻomaka hou ai.

Mai ka paʻi ʻia ʻana o Without Fear a me kāna ʻano hana ʻehā ʻehā, ua hoʻomaka ʻo Rafael Santandreu e hōʻiliʻili i nā moʻolelo kupanaha o ka lanakila ʻana i ka hopohopo, obsessive-compulsive disorder (OCD) a me hypochondriasis ma kāna kahawai YouTube. I kēia lā ua ʻoi aku kēia mau hōʻike i hoʻokahi haneli (a hoʻomau i ka piʻi ʻana).

ʻO ke ʻano o ka noho ʻana me ka makaʻu ʻole e hōʻiliʻili i kahi koho o kēia mau hōʻike, nā ʻanuʻu a kāna poʻe protagonists a me nā pilikia i loaʻa iā lākou ma ko lākou ala hoʻōla. ʻO kēia nā ʻōpio a me nā ʻelemakule o nā ʻano āpau (nā kauka, nā ʻoihana, nā haumāna ...) ka mea like i hana i ka hana hoʻomohala pilikino ikaika loa e kū nei. ʻO kēia koho o nā moʻolelo, me kaʻu wehewehe ʻana i ke ʻano a me kēlā me kēia hihia, he manaʻo ikaika, e hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe i kahi mea a nā mea a pau e haʻi hou ai: "Inā hiki iaʻu ke hana, hiki iā ʻoe ke hana."

ʻO kā lākou kūleʻa he mea ia a lākou wale nō i hoʻokō ai, a pēlā lākou e wehewehe ai iā ʻoe ma kēia mau ʻaoʻao a me nā wikiō YouTube e pili ana. ʻAʻohe hoʻopunipuni a pepa pahu i kā lākou i hana ai e hoʻōla. ʻO ka hoʻoikaika nui wale, kahi ʻano akaka loa a me ka hoʻomanawanui i ka nui. Aia ka puka, ma kou manamana lima.

ʻO ke ala e ola ai me ka makaʻu ʻole. Santandreu

Me ka makaʻu ʻole

Hoʻopili ʻia kā mākou makaʻu, ʻaʻohe kānalua. ʻOiaʻiʻo, somatized nā mea āpau, nā mea maikaʻi a me nā mea maikaʻi ʻole. A ʻo ke ala he loop pau ʻole i hope a i hope. Ma muli o ka naʻau e hana mākou i ka naʻau i loko. A mai kēlā manaʻo hōʻoluʻolu ʻole a mākou e hana ai iā mākou iho mai ka makaʻu hiki iā mākou ke hōʻoki iā mākou iho i kahi ʻano ʻē kahi e pono ai mākou e waiho i ko mākou ʻike, ke kāpae iā ia inā pono e hōʻoia i ka makemake ʻole e hana ...

ʻO "Fearless" ke ʻano hana hope loa. Hiki i kēlā me kēia mea ke hoʻohana iā ia i ka hoʻomaʻamaʻa ma ka hāhai ʻana i nā ʻōkuhi a, ʻoiaʻiʻo, me ka lawe ʻole ʻana i nā lāʻau. Hoʻomākaukau e lilo i mana maikaʻi loa o ʻoe iho: kahi manuahi, mana a hauʻoli hoʻi.

Hiki paha ke noho me ka makaʻu ʻole? Ae nō hoʻi. Ua hoʻoponopono hou nā haneli haneli o ka poʻe i ko lākou lolo mahalo i kēia hana, i kākoʻo ʻia e nā noiʻi ʻepekema he haneli. ʻEhā mau ala ʻoi loa a pōkole hoʻi e ʻae iā mākou e lanakila loa i nā makaʻu nui loa: Nā hōʻeha hopohopo a hopohopo paha, nā haʻaheo (OCD), Hypochondria, Shyness a i ʻole kekahi makaʻu kūpilikiʻi ʻole.

Me ka makau ole, na Rafael Santadreu

5 / 5 - (15 koho)

10 mau manaʻo ma «ʻO 3 mau puke maikaʻi na Rafael Santandreu»

Haʻalele i ka manaʻo hoʻopuka

Ke hoʻohana nei kēia pūnaewele i ka Akismet e ho'ēmi i ka spam. E aʻo pehea e hanaʻia ai kāuʻikeʻikepili.