Da alama koyaushe muna jiran wani ya girgiza mu da ƙarfi cikin sani don cewa: jahannama, yana iya zama daidai! Kuma abin mamaki shine dalilin sananne, gaskiyar da ba za a iya warware ta ba ita ce abin da ya bayyana gare mu tare da bayyana bayyananniya.
James Nestor ne adam wata ya ɗauke shi da mahimmanci don gabatar da shaida tare da ka'idar juyin halittar kan mu wanda ke haifar da mu a zahiri. Fiye da komai kuma don ƙudurinmu na ba da komai ga masu hankali. Wani abu kamar mai kunnawa wanda ya sanya dukkan kwakwalwan sa akan 13 da baki. Sabili da haka yana tafiya ...
Cewa hanci don numfashi baki ne don cin abinci. A bayyane. Wancan ba tare da sanin sosai ba me yasa wani lokacin zamu iya amfani da ɗaya ko ɗayan wuraren musanyawa, munanan halayenmu. Kuma tambaya ta ƙarshe ... shin wannan littafi ne taimakon kai ya canza kama da sabon labari? To shima. Amma abin nufi shine, placebo ko sake mai da hankali, komai zai iya taimakawa don rage tasirin sadaukarwar mu ta yau da kullun da mahimmancin yanayin yanayin ɗan adam.
Synopsis
Shin kun san cewa daga cikin nau'in dabbobi masu shayarwa guda 5.400 mu kadai muke da karkatattun hakora? Shekaru 150 da suka gabata ɗan adam ya daina taunawa, kuma da wannan ba kawai ya fara aiwatar da gurɓataccen muƙamuƙi ba, amma mun fara numfashi ta baki maimakon ta hanci.
A cikin wannan littafin mai kayatarwa, wanda ya riga ya yaudari miliyoyin masu karatu a duniya, za mu gano cewa ɗan adam ya kasance yana jujjuyawa kusan ƙarni biyu da kuma mummunan sakamakon da wannan ke da shi kan lafiyar jikin mu da ta hankalin mu. Za mu koyi yadda za mu iya juyar da wannan yanayin da kawo ƙarshen matsalolin bacci, huci da ciwon baya har abada, rage damuwa, more jin daɗin jima'i da hana tsufa.
Ba kome abin da kuke ci ko nawa kuke motsa jiki; Ba komai idan kai matashi ne, mai ƙarfi da basira. Lafiyar ku ta dogara da yadda kuke numfashi. Kuma kuna yin kuskure.
Yanzu zaku iya siyan littafin «Numfashi», na James Nestor, anan: