A cikin mafi kyawun littafinsa, Elsa bugawa yana ƙaddamar da gwaji don farin ciki daga take wanda ya riga ya bayyana yawancin ruɗani a kan hanyar zuwa wannan matakin mafi gamsuwa: farin cikin hanyar ku. Babu farin cikin da zai yiwu ba tare da yarda da abin da kuka wuce abin da kuke da shi ko abin da ba ku da shi.
Kuma hakika wannan shine tunanin neuralgic wanda ke kewaye da duk ayyukan Elsa. Litattafan tsarin rubutu, fiye da taimakon kai tsaye. Ra'ayoyi fiye da abubuwan da ba za a iya musantawa ba.
Masanin falsafa ta hanyar sana'a da horo, da kuma mai sha'awar da kuma horar da kiÉ—a a matsayin mai wasan piano, Elsa yana watsa wannan jin dadi, na hakuri da kai wanda kwanakin nan ke neman amsa mai sauri ga komai.
Littattafansa ƙananan duwatsu masu daraja ne na tunani na yau da kullum, falsafar duniya, mai yiwuwa mafi girman falsafar a cikin ainihin sirri.
3 littattafan da aka ba da shawarar ta Elsa Punset
Taimako don masu ruwa da tsaki
Hoton yana da haske sosai, kamar ƙamshin haske wanda ke gayyatar ku don karantawa don neman wannan kamfas ɗin na ciki wanda ke tafiya tare da Arewa da ɗan baƙin ciki a cikin mu duka. Yawancin lokaci mun yi imani, ya fi dacewa da mu yi imani, cewa hankalinmu, tunaninmu yana nuna mana gaskiyar duniya.
Abin da ya faru da gaske shi ne cewa muna ɓoye motsin zuciyarmu. Ganin wannan shaidar, fara karanta wannan littafi na iya zama babban abin ganowa. Littafin farko na Elsa, a ganina, shine mafi kyau. Za mu iya zana ra'ayinmu game da duniya, mu tattara ta kuma a ƙarshe mu bayyana shi a cikin littafi mai kyau, wanda koyaushe zai kasance na farko.
Takaitaccen bayani: A cikin zurfin ilimin halittar mu ba mu tunani, yi hakuri. An yi mu da motsin rai. A cikin ƙarnuka da yawa mun yi ƙoƙari mu hore su, mu kulle su a cikin tsari da kuma tsarin rayuwa na zalunci. Idan ya fuskanci umarninsa, zaɓi ɗaya kawai shi ne yin murabus ko tawaye.
A halin yanzu muna rayuwa a cikin duniyar da ta mamaye mu da jarabawa da yanke shawara da yawa kuma dole ne mu yanke hukunci shi kaɗai, ba tare da bayyanannun nassoshi ba, su wanene mu kuma me yasa ya cancanci rayuwa da gwagwarmaya. Wannan sabon 'yanci yana buƙatar samun kamfas, wato, ƙwarewa da kayan aikin da ke ba mu damar yin tafiya tare da hankali na tunani ta hanyoyin da ba a iya faɗi ba na rayuwarmu.
Wannan littafi ya kunshi matakai daban-daban na balaga hankali da zamantakewa na dan Adam, ba kawai a matsayin mutum ba, har ma da dangantaka da mutanen da suka hada da muhallinmu: iyaye, yara, abokan tarayya, abokan aiki, abokai ...
Shigar da karni na XNUMX, motsin rai, godiya ga ƙofofin da neuroscience ya buɗe, ana iya tsara su, fahimta da ma sarrafa su: sune mabuɗin cibiyar jijiyoyinmu, ta zama kwakwalwa, rai, lamiri ko zaɓi na kyauta. Sanin kanmu yana ba mu damar gano tushen farin cikin mu, fushin mu da zafin mu don mu rayu cikin jituwa da cikakken kan mu da sauran mutane.
Jaka ta baya ga duniya
Tare da wannan take fiye da na mahaifinsa Edward Punset, Elsa ta shiga cikin wannan filin da ba za a iya ƙarewa ba kuma mafi mahimmancin tunani, sadarwa tare da wasu, hulɗa da muhalli, daidaitawa tsakanin abin da muke ji da abin da muke bayyanawa.
Takaitawa: Har yaushe ya kamata runguma ta wuce? Menene amfanin kuka? Me za mu yi don mu canza sa'ar mu? Shin soyayya tana da manufa? Kuma me yasa raunin zuciya ya zama makawa? Ta yaya za mu koyi jin tsoro? Daga wane shekaru ne muka fara karya? Me yasa muke jin hassada? Abokai nawa ne muke bukata don mu yi farin ciki? Za mu iya guje wa damuwa ba dole ba? Me ya sa namiji ya fi mace kulawa idan motarsa ​​ta taso? Kuma, bayan dubunnan abincin mu'ujiza, akwai dabarun tunani don rasa nauyi?
Elsa Punset ya amsa waɗannan da wasu tambayoyi masu yawa, masu wuce gona da iri da na yau da kullun, a cikin wannan littafin, wanda aka ɗauka a matsayin "ƙananan jagora na hanyoyi daban-daban" waɗanda ke tafiya ta yanayin yanayin motsin ɗan adam tare da manufar sauƙaƙe mana fahimtar abin da ke kewaye da mu. gane shi.muhimmancin dangantakarmu da wasu, gano cewa akwai abubuwa da yawa da ke haɗa mu fiye da abin da ya raba mu, nemo ingantattun hanyoyin sadarwa, sarrafa alaƙar da ke tsakanin jiki da tunani, haɓaka kwararar jin daɗin da muke ciki, tsara kanmu don cim ma saiti da cimma burinmu da kuma taimaka wa kwakwalwar dan Adam ta magance dabi'arta ta asali "zuwa rayuwa mai tsoro da rashin amana."
Domin, kamar yadda Elsa Punset ya nuna da kalmomi masu sauƙi da sauƙi, don canza rayuwarmu da dangantakarmu "ba ma buƙatar kamar yadda muke tunani: jakar baya mai haske ya dace da abin da ke taimaka mana mu fahimta da sarrafa gaskiyar da ke kewaye da mu." Babu makawa. jagora don fahimtar wasu kuma kewaya cikin nasara a cikin duniyar motsin rai.
Happy (farin cikin hanyar ku)
Muna gama martaba tare da sabon littafinsa. Shawarar da ta shiga cikin duk abubuwan da ke sama, kawai tana mai dogaro da sakamakon ƙarshe na sanin yadda ake sarrafa kanmu, da fassarar muhalli, da ikon tausayawa ... farin cikin kasancewa.
Takaitaccen bayani: A bayyane yake. Ba ya É—aukar abin da yawa don yin farin ciki. Kuma yin tarihin tarihi kawai yana tabbatar da wannan gaskiyar. Shin wasu wayewa da suka ratsa wannan duniyar ba su da farin ciki?
Farin ciki ra'ayi ne na zahiri wanda za a iya daidaita shi daidai da abin da yake. Kuma daidai, abin da ke yanzu shine babban takaici, na mafarkin da ba a iya isa gare shi, gumakan yumɓu, nassoshi na ɗabi'a mara kyau da zamantakewa, na yaudarar tallan zuwa farin cikin abin duniya.
Ee, wataƙila mun fi kowace wayewar da ta shige cikin wannan duniyar farin ciki. Anan ne wannan sabon littafin Delves: Happy: Happiness Your Way, na Elsa Punset. Ba wai ina sha'awar littattafan taimakon kai ba ne, amma bana jin wannan ma. Tafiya ce ta baya, zuwa waccan hikimar da ta fi dacewa da ƙasa da yanayin kowace al'umma, hangen nesa mai nisa daga wannan duniyar haɗin gwiwa, gaggawa da nassoshi.
Sanin yadda kakanninmu mafi nisa za su yi farin ciki na iya zama abin mamaki da haske game da ruÉ—ani da muke motsawa. Mafi girman ma'anoni na kowane lokaci na tarihi suna ba mu shaida game da wannan neman farin ciki, koyaushe yana da wahala amma ba koyaushe kamar karkata ba kamar yanzu.
Idan kun ba wa kanku jin daɗin yin wannan tafiya, za ku ɗora manyan alƙalai na gaskiya game da mafi kyawun farin ciki, na kasancewa da rayuwa tare da daidaituwa da yanayi, na numfashi da na neman sa'ar ku tsakanin wadata, wanda shine samu lokacin da zaku iya samun 'yanci kaɗan fiye da yadda kuke yanzu.
