De 3 bêste boeken fan Rafael Santandreu

De boeken op syk nei dat positive sels wekje altyd twivel, sels by dejingen dy't dit berjocht abonnearje. It liket derop dat de tsjinsin komt fan 'e ynterpretaasje fan in boek fan dit type as ynkring yn heul eigen perselen, as in oerjefte, in oanname fan nederlaach yn' e lestige taak om lokkich te wêzen.

Dêrom, doe't ik thús in boek fan Santandreu fûn, naam ik it kontroversjele ûnderwerp mei myn partner oer ús ferskate perspektyf op auteurs lykas Bucay o Paulo Coelho. En om't it djip yn my it ûnmooglik makket, om't hy op it lêst wit dat ik altyd om dizze skriuwers hinne gean om te sjen wat se te sizzen hawwe, hy lies it gewoan en liet it dêr, foar it gefal dat ik soe sjen.

En ik smiet it grif op him. Te begjinnen mei dat krityske eachpunt, op 'e ferdigening lykas safolle kearen. Mar de keunst fan Raphael Santandreu It giet net oer it ferkeapjen fan jo in motorfyts, mar oer it fertellen fan jo dat nuttige psychologyske idee, (lykas it yn Allen Carr's ophâlden mei smoken boek, dat my in desennium tsjinne)

Dat it makket noait sear om josels te ferliezen oan ien fan 'e Santandreu boekenIt is gewoan psychology en efter de muorre fan elk, djip fan binnen kinne wy ​​ferlet hawwe fan 'e werynkomst mei it meast positive sels.

Top 3 oanbefelle boeken fan Rafael Santandreu

Wês bliid yn Alaska

Hoe net bliid wêze yn Alaska? Ik begon te tinken troch de saak om te draaien. Earst rôp it dy seary fan stadich tempo op, ûnderhâldend, mar djip tagelyk: "Doctor in Alaska." De fraach wie om te begjinnen mei it earste boek fan Santandreu dat alle details slijpte.

Dan gie ik troch mei dat soarte foarbylden en útlis oer wat wy binne en wat wy einigje as wy wurde bemiddele troch deistige problemen. Psychology is de keunst om de trompe l'oeil fan it subjektive te ûntdekken as it tsjuster opkomt oer in werklikheid fol mei in protte oare mooglikheden. Sûnder mis, yn ien of oare graad, wurde wy allegear identifisearre troch de patroanen dy't Santandreu markeart yn dit boek. De fraach is om te witten hoe't jo de feroaring moatte besykje as it oanrekket, hoe te learen te harkjen nei ússels dy't fuortgeane fan ús eigen lûd.

Wês bliid yn Alaska

Neat is sa ferskriklik

Wat is it dat jo martelt? Wat is it minste dat jo kin barre, dat jo stjerre? No freon, dat is iets dat altyd sil barre, dus as jo kinne, ferwachtsje it net troch te stjerren yn it libben.

Soargen is in oar petite dea folle onaangenamer dan dejinge dy't de Frânske term ferwiist nei. Tariede is 50% fan it oplossen fan benaderbere problemen, de oare 50% behannelt sûnder útstel wannear mooglik. Kognitive psychology analysearret ús út dat lykwicht tusken reden en emoasjes, tusken taken dy't moatte wurde útfierd en de foci wêrfan wy se ûndernimme. Hoe lykwichtiger dy skaal is, hoe mear te berikken elke taak sil wêze.

En yn it twadde eksimplaar, net minder wichtich, hoe steviger dat lykwicht is, hoe makliker kinne wy ​​eangsten en kompleksen parkearje. Om't ik oanstean, is it slimste dat jo kin barre dat jo stjerre en dat sil fansels barre, mar ferwachtsje it net. Dialooch mei josels, analysearje, iens tusken dizze twa rasjonele en emosjonele krêften. As d'r gjin konsensus is, tink dan dat neat echt sa ferskriklik is, om't jo d'r net foar stjerre.

Neat is sa ferskriklik, troch Santandreu

De glêzen fan lok

Ik haw in bril fan 4,5 of 6 droegen, Quevedo parafrasearje, dus dizze titel klonk foar my as sarkasme. Mar sûnt ik ... grapke oan 'e kant, hawwe wy allegear ús eigen lenzen om de ien of oare kleuren te reflektearjen.

En it feroaret net fan it sjen nei blau as grien nei griis ... Fan bûten beskôgje wy altyd immen en tinke "wat in winsk om it libben bitter te meitsjen." De fraach is dy fan it sjen fan it strie yn it each fan in oar en de beam yn it eigen net waarnimme. Hoe maklik ûntdekke wy de fatale hâlding dy't oaren foarkomt gelokkich te wêzen en hoe ûnmooglik it is foar ús om ús eigen fersteurende lenzen te ûntdekken. Mar fansels moatte wy ús eangsten ferdigenje.

Ja, ik haw goed sein, "ferdigenje ús eangsten" om dat te rjochtfeardigjen, de eangsten dy't ús beheine. Wat as d'r in metoade wie as teminsten ideeën om se te beëinigjen? Wy koene dan tinke, ússels observearje: "Wat in winsk om myn libben bitter te meitsjen" Ferlieze eangsten, befrij ússels, doare lok te sykjen wêr't foarhinne allinich spanning en eangst wie.

De glêzen fan lok

Oare oanbefelle boeken fan Rafael Santandreu ...

De metoade om sûnder eangst te libjen

De metoade foar de genêzing. De karakter tendinzen markearre troch de psychologyske start fan it ferlitten fan 'e wil en syn ark dat make up dy metoade. Miskien is d'r gjin gids foar elk, mar d'r binne ferwizings fan oaren as ferwizing wêrfan jo opnij starte.

Sûnt de publikaasje fan Without Fear en syn ferneamde fjouwer-stapmetoade begon Rafael Santandreu prachtige ferhalen te sammeljen oer it oerwinnen fan eangst, obsessive-compulsive disorder (OCD) en hypochondriasis op syn YouTube-kanaal. Tsjintwurdich binne dizze tsjûgenissen mear as hûndert (en trochgean te ferheegjen).

De metoade om sûnder eangst te libjen sammelet in seleksje fan dizze tsjûgenissen, de stappen dy't har protagonisten namen en de swierrichheden dy't se tsjinkamen op har paad fan genêzing. Dat binne jong en âld fan alle soarten (dokters, sakelju, studinten...) dy't it gemien hawwe it machtichste persoanlike ûntwikkelingswurk dien te hawwen dat der is. Dizze seleksje fan ferhalen hat, tegearre mei myn útlis fan 'e metoade en fan elk bepaald gefal, in krêftige bedoeling, om jo te oertsjûgjen fan eat dat elkenien werhellet: "As ik it koe, dan kinne jo ek."

Har sukses is iets dat se en allinich hawwe berikt, en dat is hoe't se it jo ferklearje op dizze siden en yn 'e assosjearre YouTube-fideo's. D'r is gjin bedrog of karton yn wat se diene om te herstellen. Gewoan in protte muoite, in heul dúdlike metoade en trochsettingsfermogen yn oerfloed. De útgong is der, op jo fingertoppen.

De metoade om sûnder eangst te libjen. Santandreu

Sûnder Eangst

Us eangsten binne ek somatisearre, sûnder twifel. Echt alles is somatisearre, it goede en it minne. En de dyk is in einleaze loop hinne en wer. Fanwegen emoasje meitsje wy ynterne fysike sensaasje. En fanút dat ûngemaklike gefoel dat wy ússels generearje út eangst kinne wy ​​ússels annulearje yn in frjemd meganisme wêr't wy ús bewustwêzen oan 'e kant moatte sette, it blokkearje as it nedich is om de wil net te dwaan ...

"Fearless" is de ultime metoade. Elkenien kin it yn 'e praktyk bringe troch de ynstruksjes te folgjen en, fansels, sûnder medisinen te nimmen. Tariede jo op de bêste ferzje fan josels te wurden: in fergese, krêftige en lokkige persoan.

Is it mooglik om sûnder eangst te libjen? Fansels. Hûnderttûzenen minsken hawwe har harsens opnij konfigureare tank oan dizze metoade, stipe troch hûnderten wittenskiplike stúdzjes. Fjouwer dúdlike en bondige stappen sille ús sels de meast akute eangsten folslein kinne oerwinne: Angst of panykoanfallen, Obsessions (OCD), Hypochondria, ferlegenens as in oare irrasjoneel eangst.

Sûnder eangst, troch Rafael Santadreu

5 / 5 - (15 stimmen)

10 reaksjes op «De 3 bêste boeken fan Rafael Santandreu»

Leave a comment

Dizze side brûkt Akismet om spam te ferleegjen. Learje hoe't jo kommentaargegevens ferwurke wurde.