Dans l'un de ses meilleurs livres, Elsa Punset lance une épreuve vers le bonheur à partir d'un titre qui révèle déjà une grande partie de l'énigme en route vers ce degré de satisfaction maximale : bonheur à ta façon. Il n'y a pas de bonheur possible sans l'acceptation de ce que vous êtes au-delà de ce que vous avez ou de ce que vous n'avez pas.
Et c'est vraiment l'idée névralgique qui entoure tout le travail d'Elsa. Des livres au format dissertation, plus qu'une auto-assistance flagrante. Des idées plus que des prédicats irréfutables.
Philosophe de vocation et de formation, passionnée et formée à la musique en tant que pianiste, Elsa transmet ce sentiment de contrôle, de patience avec soi-même qui cherche aujourd'hui des réponses rapides à tout.
Ses livres sont de petits joyaux de la pensée quotidienne, de la philosophie du banal, probablement la plus transcendante des philosophies dans le domaine strictement personnel.
3 livres recommandés par Elsa Punset
Boussole pour les plaisanciers émotionnels
L'image est tout simplement brillante, comme un aphorisme léger qui nous invite à lire à la recherche de cette boussole intérieure qui marche avec le Nord un peu déprimé en chacun de nous. Nous croyons généralement, c'est davantage nous avons besoin de croire, que notre intelligence, notre raisonnement nous montre la vérité du monde.
En réalité, nous masquons nos émotions. Compte tenu de cette évidence, commencer à lire ce livre peut être une grande découverte. Le premier livre d'Elsa est, à mon avis, le meilleur. On peut esquisser notre vision du monde, la compiler et enfin l'expliquer dans un bon livre, qui sera toujours forcément le premier.
Résumé : Dans les profondeurs instinctives de notre être, nous ne pensons pas, Pardon. Nous sommes faits d'émotions. Au fil des siècles, nous nous sommes efforcés de les apprivoiser, de les enfermer dans des systèmes de vie ordonnés et répressifs. Face à ses diktats, la seule option était de démissionner ou de se rebeller.
Actuellement, nous vivons dans un monde qui nous submerge de tentations et de décisions multiples et nous devons décider seuls, sans références claires, qui nous sommes et pourquoi cela vaut la peine de vivre et de se battre. Cette nouvelle liberté exige l'acquisition d'une boussole, c'est-à-dire des compétences et des outils qui nous permettent de naviguer avec intelligence émotionnelle à travers les canaux imprévisibles de nos vies.
Cet ouvrage aborde les différentes étapes de maturation émotionnelle et sociale de l'être humain, non seulement en tant qu'individu, mais aussi par rapport aux personnes qui composent notre environnement : parents, enfants, partenaires, collègues, amis...
En entrant dans le XNUMXème siècle, les émotions, grâce aux portes ouvertes par les neurosciences, peuvent être cataloguées, comprises et même gérées : elles sont la clé de notre centre névralgique, qu'il soit cerveau, âme, conscience ou libre arbitre. Se connaître nous permet de découvrir les sources de notre bonheur, de notre colère et de notre douleur afin de vivre harmonieusement et pleinement avec nous-mêmes et avec les autres.
Un sac à dos pour l'univers
Avec ce titre plus typique de son père Eduardo Punset, Elsa explore ce champ inépuisable des émotions et sa réflexion la plus importante, la communication avec les autres, l'interaction avec l'environnement, l'ajustement entre ce que nous ressentons et ce que nous exprimons.
Résumé : Combien de temps doit durer un câlin ? A quoi ça sert de pleurer ? Que pouvons-nous faire pour changer notre chance ? Tomber amoureux a-t-il un but ? Et pourquoi le chagrin est-il si inévitable ? Comment apprend-on à avoir peur ? A partir de quel âge commence-t-on à mentir ? Pourquoi ressentons-nous de l’envie ? De combien d’amis avons-nous besoin pour être heureux ? Pouvons-nous éviter de nous stresser inutilement ? Pourquoi un homme se soucie-t-il plus qu’une femme si sa voiture est rayée ? Et, au-delà des mille régimes miracles, existe-t-il des astuces émotionnelles pour perdre du poids ?
Elsa Punset répond à ces questions et à bien d'autres, transcendantales et quotidiennes, dans ce livre, conçu comme un "petit guide d'itinéraires variés" qui parcourent la géographie des émotions humaines dans le but de nous permettre de mieux comprendre ce qui nous entoure, reconnaître l'importance de nos relations avec les autres, découvrir qu'il y a bien plus de ce qui nous unit que ce qui nous sépare, trouver des moyens efficaces de communiquer, gérer la relation entre le corps et l'esprit, valoriser le flux de joie que nous contenons, s'organiser pour atteindre nos objectifs et aider le cerveau humain à contrecarrer sa tendance innée « à une survie craintive et méfiante ».
Parce que, comme le souligne Elsa Punset avec des mots simples et transparents, pour transformer nos vies et nos relations "nous n'avons pas besoin d'autant que nous le pensons : un sac à dos léger correspond à ce qui nous aide à comprendre et à gérer la réalité qui nous entoure". guide pour comprendre les autres et naviguer avec succès dans l'univers des émotions.
Heureux (bonheur à ta façon)
Nous terminons le classement avec son dernier livre. Une proposition qui approfondit tout ce qui précède, uniquement orientée vers la conséquence finale de savoir comment se comporter, d'interpréter l'environnement, de pouvoir faire preuve d'empathie ... le bonheur d'être en vie.
Résumé : C'est clair. Il n'en faut pas plus pour être heureux. Et faire un balayage historique ne fait que confirmer cette réalité. Est-ce que d'autres civilisations qui ont traversé cette planète étaient moins heureuses ?
Le bonheur est une impression subjective qui peut être parfaitement ajustée à ce qu'il y a. Et justement, ce qu'il y a maintenant, c'est beaucoup de frustration, de rêves tronqués inaccessibles, d'idoles d'argile, de références morales et sociales vides, d'illusions de marketing vers le bonheur matériel.
Oui, nous sommes peut-être plus malheureux que n’importe quelle autre civilisation ayant traversé ce monde. C'est là que ce nouveau livre Delves : Happy : Happiness Your Way, d'Elsa Punset. Ce n’est pas que je sois très passionné par les livres d’auto-assistance, mais je ne pense pas que celui-ci le soit non plus. Il s'agit plutôt d'un voyage vers le passé, vers cette sagesse plus attachée à la terre et aux circonstances de chaque peuple, une perspective très éloignée de ce monde de connexion, d'immédiateté et de références déformées.
Savoir à quel point nos ancêtres les plus lointains ont pu être heureux peut être surprenant et éclairant sur la confusion dans laquelle nous évoluons. Les plus grands représentants de chaque moment historique nous offrent des témoignages sur cette recherche du bonheur, toujours difficile mais pas toujours aussi perverse qu'aujourd'hui.
Si vous vous permettez le luxe de faire cette promenade, vous vous imprégnerez de grandes doses de vérité sur le bonheur le plus abstrait, celui d'exister et de vivre avec des égaux et avec la nature, celui de respirer et celui de chercher sa chance parmi la providence, qui est obtenez quand vous pouvez être un peu plus libre que vous ne l'êtes probablement en ce moment.
