3 بهترین کتاب مدیتیشن

تصور یک راهب بودایی در حال بر زبان آوردن سخنی توهین آمیز غیرممکن است، مگر اینکه از آن رنج ببرد سندرم تورت، که آن چیز قبلاً آپارتمان داشته باشد. نکته این است که همه چیز در مورد این است، برای رسیدن به آن تعادل شبه رواقی که در آن هیچ چیز تا حد از دست دادن تعادل آگاهی تأثیر نمی گذارد، یک مکانیسم کامل ساخته شده است.

زیرا واکنش ها با درک زمینه ذهنی هر یک از آنها طبیعی است. مسئله این است که بتوانیم در مدیتیشنی که با رویکردهای مختلف بودایی، هندو یا حتی یوگی تمرین می‌کنند، آن نقطه آرامش درونی را پیدا کنیم که با آن شرایطی را که به ما حمله می‌کنند یا به شکل غیرمنتظره‌ای رخ می‌دهند، دوباره متمرکز کنیم. ترس ها و نگرش های محدود کننده، ناامید کننده یا افسرده کننده خودمان.

هیچ چیز متافیزیکی تر، از نقطه نظر ادبیات خودیاریاین تسلیم شدن در برابر خواندن آنچه ذهن های برجسته فرهنگ های مختلف به عنوان کانالی برای آن خود معترض، ناراحت یا افسون شده ای که زیر پوست ما زندگی می کند، اشاره می کنند.

وجود آنها برای همه سلیقه‌ها وجود دارد، از کلاسیک‌ترین ادبیات مدیتیشن گرفته تا پیامدهای آن که بر روی آن تقسیم‌بندی شرط می‌بندند که امروزه همه چیز به آن تقسیم شده است. یعنی از مدیتیشن به کار رفته در امر معنوی گرفته تا مراقبه همراه با بینش برای قرار دادن کارما در جای خود هنگام انجام هر کار عملی تر، رول. تمرکز حواس چقدر جالب است که اکنون آن را تقریباً همیشه برای انگلیسی ها می کشیم ...

3 کتاب برتر مدیتیشن توصیه شده

کتاب بزرگ مراقبه

مدیتیشن یک تکنیک باستانی است که برای نسل ها با فواید متعدد مورد استفاده قرار گرفته است. منبع سلامتی و تندرستی است، اثرات مثبت آن از نظر علمی ثابت شده است: به بهبود حافظه و حتی افزایش بهره هوشی ما کمک می کند. با توجه به سرعت دیوانه کننده جامعه ما، این عمل برای بازیابی آرامش درونی، کاهش استرس روزانه و بازیابی وضوح فکر ضروری شده است.

رامیرو کاله، یکی از بزرگ‌ترین متخصصان تکنیک‌های یوگا و مدیتیشن، در این کتاب، بررسی دقیق این آموزه‌ها و جنبه‌های مختلف آن‌ها را پیشنهاد می‌کند. از مدیتیشن راجا-یوگا تا مانترا-یوگا، از طریق جریان تائوئیست یا ذن. علاوه بر این، این راهنما به روشی ساده و موثر، نگرش لازم به مدیتیشن، الگوهای تنفسی و وضعیت صحیح بدن و همچنین یادگیری اصلاح روابط با دیگران، بهبود سلامت روانی، عاطفی و ارگانیک و در همه موارد را توضیح می دهد. ، راهی برای رسیدن به زندگی بسیار شادتر و آرام تر.

کتاب بزرگ مراقبه

جادوی سکوت

سکوت، زیستگاه طبیعی مدیتیشن. به نوعی، ادیان غربی یا شرقی، آن خاطره را در خودمان محیطی اجتناب ناپذیر برای بازیابی تماس با روح، جوهر یا هر آنچه که می خواهید در میان چیزهای ناملموسی که به ما مربوط می شود، تبدیل می کنند...

غرق در کمبود زمان، اطلاعات بیش از حد و زندگی حرفه ای و شخصی که اغلب بیش از آنچه می توانیم بدهیم از ما می طلبد، گاهی اوقات منفجر می شویم و احساس می کنیم گم شده، خسته و از همه چیز خسته شده ایم. چه می شد اگر راه حل جادوی سکوت بود؟ کانکیو تانیر، نویسنده این کتاب، یک راهبه بودایی سکولار است و چندین سال است که سکوت را در یک کلبه ای مانند در جنگل های آلزاس در ارتباط کامل با طبیعت و حیوانات تمرین کرده است.

کانکیو از آن تجربه خارق‌العاده شروع می‌کند، به ما می‌آموزد که جادوی سکوت (معنوی و فیزیکی) را در زندگی روزمره خود بگنجانیم و به ما کمک می‌کند تا وضعیت درونی خود را بدون نیاز به تغییر زندگی خود بهبود بخشیم. این کتاب از طریق تمرین‌های ساده و عملی، ما را به مسیر سکوت و خوشبختی سوق می‌دهد: سکوت کلمات، برای درک واقعی آنچه در اطرافمان می‌گذرد. سکوت بصری، به طوری که نگاه ما بداند چگونه از اطلاعات اضافی بیهوده صرف نظر کند، و سکوت بدن، تا یاد بگیرد به آنچه بدنمان به ما می گوید گوش دهد.

کتاب جادوی سکوت

قدرت امروز

اگر مراقبه را یک تمرین لزوماً معنوی بدانیم، اکهارت Tolle می شود سر نویسنده ما و قدرت او اکنون کتاب مقدس موضوع ...

برای ورود به POWER OF NOW، باید ذهن تحلیلی و خود دروغین آن یعنی ایگو را پشت سر بگذاریم. از صفحه اول این کتاب خارق العاده ما بالاتر می رویم و هوای سبک تری تنفس می کنیم. ما با جوهر فنا ناپذیر وجودمان ارتباط برقرار می کنیم: «زندگی یکتا همه جا حاضر و ابدی، که فراتر از اشکال بی شمار زندگی است که مشمول تولد و مرگ است». اگرچه این سفر چالش برانگیز است، اکهارت تول ما را با استفاده از زبان ساده و قالب پرسش و پاسخ ساده راهنمایی می کند.

قدرت امروز

سایر کتاب های جالب مراقبه ...

گاهی اوقات کتاب‌های کنجکاوی را پیدا می‌کنید که در آن‌ها یک چرخش واقعی 180 درجه به رویکردی داده می‌شود تا در نهایت به بازسازی، آوانگارد کشیدن یا ارائه جایگزین‌ها بپردازید. مدیتیشن و ورزش، مدیتیشن و دریا...

موج سواری و مدیتیشن

سیروئلا تحریریه اخیراً این کتاب را به ما تقدیم کرد شنا در آب آزاد، مقدمه ای جالب برای دریا به عنوان فضایی بین فیزیکی و معنوی برای هر انسانی که خود را در آبهای دریای آزاد غوطه ور کند. و این بار همان ناشر بار دیگر ما را به یک مطالعه دریایی به سوی متعالی ترین دعوت می کند.

اگر فعالیت دریایی یا ورزشی وجود داشته باشد که بیشتر و بیشتر علاقه مندان را به تعامل مستقیم با دریای مواج ترغیب می کند ، موج سواری است. برای افراد عادی صحبت از به چالش کشیدن نیروی غیرقابل بازگشت امواج است ، برای دوستداران این ورزش به آن نقطه تعادل بین خطر ، اشتیاق ، چالش ، زندگی در فراوانی و کنترل بر نیروی طبیعی دریا می رسد.

همانطور که داستان یکی از این موج سواران اعلام می کند ، احساس یک ماهی و یک پرنده ، نوعی هوشیاری است که با طبیعی استتار شده است ، به عقب برمی گردد به احساس آتاویستیک ، بازگشت انسان به محلی که از آنجا آمده است ، فاقد هرگونه کنوانسیون

با ورود به لوله موج ، موج سوار از دوره ای از ابدیت برخوردار است که به عنوان ذهن آگاهی شناخته می شود. لحظه ای باشکوه که به ثانیه های مهمی تبدیل می شود و در آن می توانید به هوس موج شکستن ، که منفجر می شود ، تسلیم بقا شوید و موج سوار را به یک نبرد اساسی تحویل دهید.

یک فرآیند پاکسازی ، بهبودی. احساس یکپارچگی از حالت اولیه هوشیاری در برابر خطر طبیعی دریا. وجدان زیست محیطی که با شیوه زندگی ما از بین رفته است و موج سواری برای حواس ما و همچنین روح ما بازیابی می شود و بالاست مصنوعی و عوامل تهویه کننده را کنار می گذارد.

کتابی که در توصیفات درخشان آن می توانیم احساس کنیم وارد شدن در دریا در آن غوغا چگونه است ، از کوچک بودن ما تا همه چیز غیرقابل کنترل تشکیل شده از آن آبی که سواحل جهان را غسل می دهد. روایتی که از یک مفهوم فلسفی سرشار از سرزندگی به روی ما باز می شود و به پایان می رسد و به طور کامل این ورزش از قوانین بداهه را با هوس موج توجیه می کند.

موج سواری و مدیتیشن
امتیاز دادن به پست

1 نظر برای “3 بهترین کتاب مدیتیشن”

دیدگاهتان را بنویسید:

این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. یاد بگیرید نحوه پردازش اطلاعات نظرتان چگونه است.