Mario Alonso Puig-en 3 liburu onenak

Behin fedearen eta erlijioaren denbora igarota, orain medikuak izan daitezke gure otoitzak mirarietara edo ustekabeko hobekuntza-eraldaketak bideratzeaz arduratzen direnak. Horixe da Mario Alonso Puig bezalako egile bat, funtsean zirujaua baina baita idazlea ere auto-laguntza liburuak. Y a la luz de sus crecientes lectores parece como si se pudiera practicar una especie de cirugía de almas para sobrellevar la existencia con el implante de turno.

Beste hainbestetan bezala, kasu hauetan sendabidea plazeboaren eta iradokizunaren nahasketa da, eta horrek ebakuntza-gelan ordu onak dakartza, non anestesiarik gabe ebakuntza egiten zaien bakoitzari funtzionamendu mental eta emozional onena eragozten dion gorputz arrotz hori aurkitzeko.

Mario Alonso Puig irakurtzea, beraz, garapen pertsonalaren aldeko apustua egiten ari da, zelularretik organikorako oreka gisa, batzuetan gure amorrurik sutsuenak jasaten dituen garun batean, edo formula kimiko magikoa okertzen hasten dena, arrazoiak beharrezko baikortasunaren aldeko apustua egin dezan arren. dena testuingurua bakoitzarentzat agertokirik onena bezala hartzea...

Mario Alonso Puig-en 3 liburu gomendatuak

Berrezarri zure burua. Ezagutu zertarako gai zaren

Foku aldaketa, berrezartze horren ahalmena, prozesuak geldiarazteko eta berriro martxan jartzeko gai den hasiera berri zehatzena egiteko gai dena. Beren funtzionalitateak berreskuratzeko gai diren makinak izan gabe, buruko atasketatik libratzen gaituen berrabiarazte hori kontuan izan dezakegu, azken finean, geuk eragindakoak...

Denok ditugu erronkak eta horien aurrean lasai, gogotsu eta konfiantzaz jokatu behar dugu, ikasteko eta hazteko aukera paregabe bihurtu nahi baditugu.

Reset your mind lanean, Mario Alonso Puig doktoreak garunaren, adimenaren eta gertatzen zaigunaren arteko harreman liluragarriaren alderdi harrigarriak eta askotan ezezagunak erakusten dizkigu. Autoestimua areagotu eta adimena, memoria, intuizioa, sormena, lidergoa edo espiritu ekintzailea bezalako gaitasunak hobetu nahi baditugu, gure lozorroan dagoen potentzial handia esnatzen jakin behar dugu.

Egile entzutetsuak orrialde hauetan azaltzen ditu bizi garen errealitatea sortzeko garunak eta adimenak jarraitutako bideak. Ongizate, oparotasun eta zoriontasun maila handiagoaz gozatu nahi badugu, gure hautemateko, pentsatzeko, sentitzeko eta jarduteko moduan eragin erabakigarria duten prozesu horietan nola eragiten jakin behar dugu.

Berrezarri zure burua. mario alonso puig

Hartu arnasa! Mindfulness: ekaitzaren erdian lasai egoteko artea

Badaude adimena hutsik uzteko gai direnak. Deskonektatu adimena eta irristatu horma-irudi garbi batean, non ezer gertatzen ez den, ideia guztiek talka egiten duten eta hutsunean erortzen diren. Zalantzarik gabe, dena geldiarazten duten beharrezko deskonexioak daude. Mindfulness ideia honetatik abiatzen da, sofistikatuagoa eginez, ezerezetik leku horretara eramateko gai diren arma gehiagorekin, baita eszenatokirik ase gehienetan ere, egunetik egunera indar berriarekin berreskuratu ahal izateko.

Mario Alonso Puig autolaguntzan erreferentea da. Bere liburu berriak Mindfulness munduan murgiltzen gaitu.
Oinarri zientifiko sendo baten azpian, aukerez, aukerez eta proposamenez hitz egiten digu, ez sinesmenez edo dogmaz. «Arreta jarri behar da gauzak diren bezala ikusteko».

Mindfulness-aren praktikak gure buruko proiekzioek errealitatearen pertzepzioa zenbateraino aldatzen duten konturatzen gaitu. Mindfulness-ak osasuna hobetzen, estresari, antsietateari, depresioari aurre egiten eta sormena hobetzen lagunduko digu. Erabat presente egoteko gaitasuna da.

Hartu arnasa. mario alonso puig

Bizitzea premiazko kontua da

Inor ez dago gauzen larritasunari aurre egiteko hoberik bere eskuetan biziak egonean igarotzen dituen zirujau bat baino. Ebakuntza bakoitzean, zirujau batek hartzen ditu erabaki horiek paziente bakoitzaren bizitza egoera onenetan berreskuratzeko irtenbiderik egokienak bilatzeko. Inor ez dago ideia oso argiak dituen zirujau bat baino bizitzeko premiazko sentsazio horri aurre egiteko.

Mario Alonso Puig doktoreak gure existentziaren funtsezko alderdiei buruz hausnartzera gonbidatzen gaitu eta lurralde berri batera eramango gaituen ibilbidea trazatzen laguntzen digu: aukera anitzen lurraldera.

Bihotzak lasterka egiten duenean, gorputza tenkatu egiten da eta garunak ez du ondo funtzionatzen. Arriskuan sentitzen bagara, eraso eginez, isolatuz edo ihes eginez erreakzionatzen dugu. Jarduteko modu hauek besteak ulertzea eragozten digute eta gu benetan garen bezala ikustea ezinezkoa egiten dute.

Bizitzea premiazko kontua da, gure bizitzan sortzen diren erronkei aurre egiteko beharrezko laguntza eskaintzen digu, poza, ilusioa, lasaitasuna eta konfiantza eskainiz.

Estresaren mundua sakonki lantzen duen lan adierazgarri eta hurbila, behar bezala kudeatzen irakatsi eta gure patuaren mamia kontrolatzera bultzatzen gaitu, izan ere, itxuraz hutsala den aldaketa batean, benetako zoriontasuna ezkutatu egiten da.

Bizitzea premiazko kontua da
tasa mezua

Erantzun

Gune honek Akismet-ek spam erabiltzen du. Ikasi zure iruzkina datuak prozesatzen.