Neeble imagi, ke budhana monaĥo eldiras blason, krom se li suferas de la Tourette-sindromo, ke la afero jam havus apartamentojn. La afero estas, ke ĉi tio temas, atingi tiun kvazaŭ-stoikan ekvilibron, kie nenio influas ĝis perdi la ekvilibron de la konscio farita perfekta mekanismo.
Ĉar la reagoj estas naturaj komprenante la subjektivan kuntekston de ĉiu. La demando estas povi trovi, en la meditado, kiun ili praktikas kun malsamaj budhismaj, hinduaj aŭ eĉ joguloj, tiun punkton de interna paco kun kiu refokusigi la cirkonstancojn kiuj atakas nin aŭ kiuj okazas en neatendita maniero, same kiel niaj propraj timoj kaj limigaj, frustraj aŭ deprimaj sintenoj.
Nenio pli metafizika, el la vidpunkto de memhelpa literaturo, kiuj kapitulacas al la legado de tio, kion gloraj mensoj de malsamaj kulturoj montras kiel kanalon por tiu protestanta, malkomforta aŭ elrevigita memo, kiu vivas sub nia haŭto.
Havante ilin estas ili por ĉiuj gustoj, de la plej klasika meditada literaturo ĝis ĝiaj ramificacioj, kiuj vetas je tiu segmentigo, en kiu ĉio estas dividita hodiaŭ. Tio estas, de meditado aplikita al la spirita, ĝis meditado kun vizio por meti karmon en ĝian lokon dum entreprenado de pli pragmata tasko, la rulo. menso kio estas mojosa nomi ĝin nun, tirante kiel preskaŭ ĉiam por la Anglo...
Supraj 3 rekomenditaj meditadaj libroj
La granda libro de meditado
Meditado estas antikva tekniko, kiu estis uzata dum generacioj kun multoblaj avantaĝoj. Fonto de sano kaj bonfarto, ĝiaj pozitivaj efikoj estas science pruvitaj: ĝi helpas plibonigi memoron kaj eĉ evoluigas nian intelektan kvocienton. Pro la furioza ritmo de nia socio, ĉi tiu praktiko fariĝis nemalhavebla por reakiri internan pacon, redukti ĉiutagan streson kaj reakiri klarecon de penso.
En ĉi tiu libro Ramiro Calle, unu el la plej grandaj fakuloj pri jogo kaj meditadoteknikoj, proponas detalan studon de ĉi tiuj instruoj kaj iliaj diversaj aspektoj. De radja-joga meditado ĝis mantra-jogo, tra la taoisma fluo aŭ Zen. Krome, ĉi tiu manlibro klarigas, en simpla kaj efika maniero, la necesan sintenon por mediti, la spirajn ŝablonojn kaj ĝustan sintenon, kaj ankaŭ lerni korekti rilatojn kun aliaj, plibonigi mensan, emocian kaj organikan sanon, kaj, pri ĉio, la vojon atingi multe pli feliĉan kaj pacan vivon.
La magio de silento
Silento, la natura vivejo de meditado. En certa maniero, okcidentaj aŭ orientaj religioj faras tiun rememoron en ni mem la neevitebla medio por reakiri kontakton kun la animo, nia esenco aŭ kion ajn vi volas inter la netuŝebla, kiu koncernas nin...
Premitaj de tempomanko, de troinformado kaj de profesia kaj persona vivo, kiu ofte postulas de ni pli ol ni povas doni, foje ni eksplodas kaj sentas nin perditaj, lacaj kaj sataj de ĉio. Kio se la solvo estus la magio de silento? Kankyo Tannier, la aŭtoro de ĉi tiu libro, estas laika budhisma monaĥino kaj praktikas silenton dum kelkaj jaroj en idilia kabano en la alzacaj arbaroj, en plena ligo kun naturo kaj bestoj.
Kankyo komencas de ĉi tiu eksterordinara sperto, instruas nin korpigi la magion de silento (spirita kaj fizika) en nia ĉiutaga vivo kaj helpas nin plibonigi nian internan staton sen devi ŝanĝi niajn vivojn. Per simplaj kaj praktikaj ekzercoj, ĉi tiu libro kondukos nin laŭ la vojo de silento kaj feliĉo: la silento de vortoj, por vere ekkapti tion, kio okazas ĉirkaŭ ni; vida silento, por ke nia rigardo sciu malhavi senutilan troinformon, kaj korpa silento, por lerni aŭskulti kion nia korpo rakontas al ni.
La potenco de Nun
Se ni konsideras meditadon kiel nepre spiritan ekzercadon, Eckhart Tolle iĝas nia ĉefaŭtoro kaj lia potenco de nun la biblio de la afero ...
Por eniri LA PUTENTON DE NUN ni devos postlasi nian analizan menson kaj ĝian malveran memon, la egoon. De la unua paĝo de ĉi tiu eksterordinara libro ni leviĝas pli alte kaj spiras pli malpezan aeron. Ni kunligas kun la nedetruebla esenco de nia Estaĵo: "la ĉiea, eterna Unu Vivo, kiu estas preter la miriado de formoj de vivo submetitaj al naskiĝo kaj morto." Kvankam la vojaĝo estas malfacila, Eckhart Tolle gvidas nin per simpla lingvo kaj simpla demando-responda formato.
Aliaj interesaj meditadaj libroj...
Kelkfoje oni trovas kuriozajn librojn, kie vera 180º turno estas donita al aliro por fini renovigi, tirante avangardon aŭ proponante alternativojn. Meditado kaj sporto, meditado kaj la maro ...
Surfado kaj meditado
Eldonejo Siruela ĵus prezentis al ni la libron Naĝado en malferma akvo, interesa enkonduko al la maro kiel spaco inter la fizika kaj la spirita por iu homo, kiu mergas sin en la akvojn de la malferma maro. Kaj ĉi-foje la sama eldonisto denove invitas nin al mara legado al la plej transcendaj.
Se estas mara agado aŭ sporto, kiu allogas pli kaj pli da fervoruloj fervoraj interagi rekte kun la malglata maro, tio surfas. Por la laiko temas pri defiado de la neregebla forto de la ondoj, por amantoj de ĉi tiu sporto ĝi atingas tiun punkton de ekvilibro inter risko, pasio, defio, vivo en abundo kaj kontrolo de la maro faris naturan viglecon.
Ĝi estas, kiel anoncas la rakonto de unu el ĉi tiuj surfistoj, senti sin kiel fiŝo kaj birdo, ia konscio kamuflita kun la natura, reen al la atavisma, la sento de la homo revenanta al la loko, de kie li venis, senigita de ĉia kongreso.
Enirante la tubon de ondo, la surfanto ĝuas periodon de eterneco rekonita kiel atento. Glora momento, kiu fariĝos peremaj sekundoj, en kiuj vi povas submetiĝi al postvivado laŭ la kaprico de la rompiĝanta ondo, kiu eksplodas, liverante la surfanton al esenca batalo.
Puriga, resaniga procezo. Sento de integriĝo de ĉefa atentema stato kontraŭ la natura danĝero de la maro. Ekologia konscienco perdita de nia vivmaniero kaj tiu surfado resaniĝas por niaj sencoj kaj ankaŭ por nia spirito, forlasante artefaritan balaston kaj kondiĉojn.
Libro en kies brilaj priskriboj ni povas komenci senti, kia estas eniri la maron en tiu manbatalo, de nia malgrandeco ĝis la neregebla ĉio kunmetita de tiu akvo, kiu banas la marbordojn de la mondo. Rakonto, kiu malfermiĝas al ni de filozofia nocio plena de vitalismo kaj kiu finas plene pravigi ĉi tiun sporton de improvizitaj reguloj per la kapricoj de la ondoj.
jane ne shqip