Post kiam la tempo de fido kaj religio eksvalidiĝis, eble nun estas la kuracistoj, kiuj komisias enfokusigi niajn preĝojn al mirakloj aŭ al la plej neatenditaj plibonigoj-transformoj. Tion faras aŭtoro kiel Mario Alonso Puig, esence kirurgo sed ankaŭ verkisto mem-helpo libroj. Kaj en la lumo de ĝiaj kreskantaj legantoj ŝajnas kvazaŭ speco de anima kirurgio povus esti farita por trakti ekziston kun la nuna enplantaĵo.
Kiel en tantas aliaj okazoj, la kuraco en ĉi tiuj kazoj estas miksaĵo de placebo kaj sugesto kiu kunportas iliajn bonajn horojn en la operaciejo kie ĉiu estas operaciita sen anestezo por trovi tiun fremdan korpon kiu malhelpas la plej bonan mensan kaj emocian funkciadon.
Legado de Mario Alonso Puig do vetas por persona evoluo kiel ekvilibro de la ĉela ĝis la organika en cerbo, kiu kelkfoje suferas pro niaj plej pasiaj furiozoj, aŭ kiu komencas erari la magian kemian formulon por ke la racio daŭre vetu je necesa optimismo malgraŭ tio. ĉio de la supozo de la kunteksto kiel la plej bona ebla scenaro por ĉiu...
Supraj 3 rekomenditaj libroj de Mario Alonso Puig
Restarigu vian menson. Malkovru, kion vi kapablas
La ŝanĝo de fokuso, la kapablo por tiu rekomenciĝo kapabla je la plej preciza nova komenco kapabla haltigi kaj relanĉi procezojn. Sen esti maŝinoj kapablaj reakiri siajn funkciojn, ni povas konsideri tiun rekomencon, kiu liberigas nin de mensaj blokadoj, finfine, kaŭzitaj de ni mem...
Ni ĉiuj alfrontas defiojn antaŭ kiuj ni devas agi trankvile, entuziasme kaj memfide, se ni volas transformi ilin en eksterordinarajn ŝancojn por lernado kaj persona kresko.
En Restarigi vian menson, D-ro Mario Alonso Puig montras al ni surprizajn kaj ofte nekonatajn aspektojn de la fascina rilato, kiu ekzistas inter la cerbo, la menso kaj kio okazas al ni. Se ni volas pliigi memestimo kaj plibonigi kapablojn kiel inteligenteco, memoro, intuicio, kreivo, gvidado aŭ entreprenista spirito, ni devas scii kiel veki nian grandan dormantan potencialon.
La prestiĝa aŭtoro klarigas en ĉi tiuj paĝoj la vojojn sekvitajn de la cerbo kaj la menso por krei la realon, en kiu ni vivas. Se ni volas ĝui pli altan nivelon de bonfarto, prospero kaj feliĉo, ni devas scii kiel influi tiujn procezojn, kiuj havas decidan efikon al nia maniero percepti, pensi, senti kaj agi.
Enspiru! Mindfulness: La arto resti trankvila meze de la ŝtormo
Estas tiuj, kiuj kapablas lasi sian menson malplena. Malkonektu la menson kaj glitu tra senmakula murpentraĵo kie nenio okazas, kie ĉiuj ideoj kolizias kaj falas en la malplenon. Sen dubo, ekzistas la necesaj malkonektiĝoj, kiuj haltigas ĉion. Mindfulness komenciĝas de ĉi tiu ideo, igante ĝin pli kompleksa per pli da armiloj kapablaj porti nin al tiu sama loko de nenie, eĉ en la plej saturitaj scenaroj, por povi resaniĝi de tago al tago kun nova vigleco.
Mario Alonso Puig estas referenco en memhelpo. Lia nova libro mergas nin en la mondon de Mindfulness.
Sub solida scienca bazo, ĝi parolas al ni pri eblecoj, ŝancoj kaj proponoj, ne pri kredoj aŭ dogmoj. "Vi devas atenti por vidi aferojn kiel ili estas."
La praktiko de Mindfulness igas nin kompreni ĝis kiomagrade niaj mensaj projekcioj ŝanĝas nian percepton de realeco. Mindfulness povas helpi nin plibonigi sanon, batali streson, angoron, deprimon kaj plibonigi kreemon. Ĝi estas la kapablo plene ĉeesti.
Vivi estas urĝa afero
Neniu pli bona por trakti la urĝecon de aferoj ol kirurgo en kies manoj estas elspezitaj vivoj en standby. En ĉiu operacio, kirurgo faras ĉi tiujn decidojn serĉante la plej bonajn solvojn por reakiri la vivon de ĉiu paciento en la plej bonaj cirkonstancoj. Neniu pli bona ol kirurgo kun tre klaraj ideoj por trakti tiun senton de la urĝeco vivi.
D-ro Mario Alonso Puig invitas nin pripensi ŝlosilajn aspektojn de nia ekzisto kaj helpas nin spuri la itineron, kiu kondukos nin al nova tero: la lando de multoblaj ŝancoj.
Kiam la koro batas, la korpo streĉiĝas kaj la cerbo ne bone funkcias. Se ni sentas nin en danĝero, ni reagas atakante, izolante nin aŭ simple forkurante. Tiuj ĉi agmanieroj malhelpas nin kompreni aliajn kaj malebligas, ke ili vidu nin kiel ni vere estas.
Vivi estas urĝa afero proponas al ni la necesan subtenon por alfronti la defiojn, kiuj aperas en niaj vivoj, provizante al ni ĝojon, iluzion, trankvilon kaj konfidon.
Rivela kaj proksima verko, kiu profunde pritraktas la mondon de streso, instruas nin kiel ĝuste administri ĝin kaj instigas nin regi la kondukilojn de nia destino, ĉar, en ŝajne sensignifa ŝanĝo, estas kaŝita la vera feliĉo.
