Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς έναν βουδιστή μοναχό να εκστομίζει μια αυθαιρεσία, εκτός κι αν υποφέρει από το σύνδρομο Tourette, ότι το πράγμα θα είχε ήδη διαμερίσματα. Το θέμα είναι ότι πρόκειται για αυτό, για να επιτευχθεί αυτή η οιονεί στωική ισορροπία όπου τίποτα δεν επηρεάζει σε σημείο να χάσει την ισορροπία της συνείδησης έγινε ένας τέλειος μηχανισμός.
Γιατί οι αντιδράσεις είναι φυσικές κατανοώντας το υποκειμενικό πλαίσιο του καθενός. Το ζητούμενο είναι να μπορέσουμε να βρούμε, στον διαλογισμό που εξασκούνται με διαφορετικές προσεγγίσεις βουδιστών, ινδουιστών ή ακόμα και γιόγκι, εκείνο το σημείο εσωτερικής ειρήνης με το οποίο θα επικεντρωθούν εκ νέου οι περιστάσεις που μας επιτίθενται ή που συμβαίνουν με απροσδόκητο τρόπο, καθώς και τους δικούς μας φόβους και τις περιοριστικές, απογοητευτικές ή καταθλιπτικές στάσεις μας.
Τίποτα πιο μεταφυσικό, από την άποψη του λογοτεχνία αυτοβοήθειας, που παραδίνονται στην ανάγνωση όσων επιφανών μυαλά διαφορετικών πολιτισμών επισημαίνουν ως κανάλι για αυτόν τον διαμαρτυρόμενο, άβολο ή απογοητευμένο εαυτό που ζει κάτω από το δέρμα μας.
Έχοντας τους υπάρχουν, υπάρχουν για όλα τα γούστα, από την πιο κλασική λογοτεχνία διαλογισμού μέχρι τις προεκτάσεις της που στοιχηματίζουν σε αυτή την κατάτμηση στην οποία είναι χωρισμένα τα πάντα σήμερα. Δηλαδή, από τον διαλογισμό που εφαρμόζεται στο πνευματικό, στον διαλογισμό με όραμα για να βάλουμε το κάρμα στη θέση του όταν αναλαμβάνουμε οποιοδήποτε πιο ρεαλιστικό έργο, το ρολό mindfulness τι είναι ωραίο να το αποκαλούμε τώρα, τραβώντας όπως σχεδόν πάντα για τους Άγγλους...
Τα 3 καλύτερα προτεινόμενα βιβλία διαλογισμού
Το μεγάλο βιβλίο του διαλογισμού
Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία τεχνική που χρησιμοποιείται εδώ και γενιές με πολλαπλά οφέλη. Πηγή υγείας και ευεξίας, τα θετικά του αποτελέσματα έχουν αποδειχθεί επιστημονικά: βοηθά στη βελτίωση της μνήμης και ακόμη και στην ανάπτυξη του διανοητικού μας πηλίκου. Λόγω του ξέφρενου ρυθμού της κοινωνίας μας, αυτή η πρακτική έχει καταστεί απαραίτητη για την ανάκτηση της εσωτερικής γαλήνης, τη μείωση του καθημερινού άγχους και την ανάκτηση της διαύγειας της σκέψης.
Σε αυτό το βιβλίο ο Ramiro Calle, ένας από τους μεγαλύτερους ειδικούς στις τεχνικές της γιόγκα και του διαλογισμού, προτείνει μια λεπτομερή μελέτη αυτών των διδασκαλιών και των διαφόρων πτυχών τους. Από τον διαλογισμό radja-yoga έως τη μάντρα-yoga, μέσω του ταοϊστικού ρεύματος ή του Zen. Επιπλέον, αυτό το εγχειρίδιο εξηγεί, με απλό και αποτελεσματικό τρόπο, την απαραίτητη στάση για διαλογισμό, τα μοτίβα αναπνοής και τη σωστή στάση του σώματος, καθώς και την εκμάθηση να διορθώνει τις σχέσεις με τους άλλους, να βελτιώνει την ψυχική, συναισθηματική και οργανική υγεία και, σε όλα , ο τρόπος για να πετύχετε μια πολύ πιο ευτυχισμένη και πιο ειρηνική ζωή.
Η μαγεία της σιωπής
Η σιωπή, ο φυσικός βιότοπος του διαλογισμού. Κατά κάποιο τρόπο, οι δυτικές ή ανατολικές θρησκείες κάνουν αυτή την ανάμνηση μέσα μας το αναπόφευκτο περιβάλλον για να ανακτήσουμε την επαφή με την ψυχή, την ουσία μας ή ό,τι άλλο θέλετε ανάμεσα στο άυλο που μας απασχολεί...
Συντετριμμένοι από έλλειψη χρόνου, από υπερπληροφόρηση και από μια επαγγελματική και προσωπική ζωή που συχνά απαιτεί από εμάς περισσότερα από όσα μπορούμε να δώσουμε, μερικές φορές εκρήγνυομε και νιώθουμε χαμένοι, κουρασμένοι και κουρασμένοι με τα πάντα. Κι αν η λύση ήταν η μαγεία της σιωπής; Ο Kankyo Tannier, ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου, είναι μια κοσμική βουδίστρια καλόγρια και έχει ασκήσει τη σιωπή για αρκετά χρόνια σε μια ειδυλλιακή καλύβα στα δάση της Αλσατίας, σε πλήρη σύνδεση με τη φύση και τα ζώα.
Το Kankyo ξεκινά από αυτή την εξαιρετική εμπειρία, μας διδάσκει να ενσωματώνουμε τη μαγεία της σιωπής (πνευματική και φυσική) στην καθημερινή μας ζωή και μας βοηθά να βελτιώσουμε την εσωτερική μας κατάσταση χωρίς να χρειάζεται να αλλάξουμε τη ζωή μας. Μέσα από απλές και πρακτικές ασκήσεις, αυτό το βιβλίο θα μας οδηγήσει στο μονοπάτι της σιωπής και της ευτυχίας: τη σιωπή των λέξεων, για να αντιληφθούμε αληθινά τι συμβαίνει γύρω μας. οπτική σιωπή, ώστε το βλέμμα μας να ξέρει πώς να απαλλάσσεται από την άχρηστη υπερπληροφόρηση, και τη σιωπή του σώματος, να μάθουμε να ακούμε αυτό που μας λέει το σώμα μας.
Η δύναμη του Τώρα
Αν θεωρήσουμε τον διαλογισμό ως μια αναγκαστικά πνευματική άσκηση, Eckhart Tolle γίνεται ο κύριος συγγραφέας μας και η δύναμή του τώρα η Βίβλος του θέματος ...
Για να μπούμε στη ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΤΩΡΑ θα πρέπει να αφήσουμε πίσω μας το αναλυτικό μυαλό και τον ψεύτικο εαυτό του, το εγώ. Από την πρώτη σελίδα αυτού του εκπληκτικού βιβλίου ανεβαίνουμε ψηλότερα και αναπνέουμε ελαφρύτερο αέρα. Συνδεόμαστε με την άφθαρτη ουσία του Είναι μας: «την πανταχού παρούσα, αιώνια Μία Ζωή, η οποία είναι πέρα από τις μυριάδες μορφές ζωής που υπόκεινται σε γέννηση και θάνατο». Αν και το ταξίδι είναι δύσκολο, ο Eckhart Tolle μας καθοδηγεί χρησιμοποιώντας απλή γλώσσα και μια απλή μορφή ερωτήσεων-απάντησης.
Άλλα ενδιαφέροντα βιβλία διαλογισμού ...
Μερικές φορές βρίσκετε περίεργα βιβλία όπου δίνεται μια πραγματική στροφή 180º σε μια προσέγγιση για να καταλήξετε να ανακαινίζετε, να κάνετε πρωτοπορία ή να προτείνετε εναλλακτικές λύσεις. Διαλογισμός και αθλητισμός, διαλογισμός και θάλασσα...
Σέρφινγκ και διαλογισμός
Η εκδοτική Siruela μας παρουσίασε πρόσφατα το βιβλίο Κολύμπι σε ανοιχτά νερά, μια ενδιαφέρουσα εισαγωγή στη θάλασσα ως χώρος μεταξύ φυσικού και πνευματικού για κάθε άνθρωπο που βυθίζεται στα νερά της ανοιχτής θάλασσας. Και αυτή τη φορά ο ίδιος εκδότης μας καλεί για άλλη μια φορά σε μια θαλάσσια ανάγνωση προς το πιο υπερβατικό.
Εάν υπάρχει θαλάσσια δραστηριότητα ή άθλημα που προσελκύει όλο και περισσότερους θιασώτες που θέλουν να αλληλεπιδράσουν απευθείας με την ταραγμένη θάλασσα, αυτό είναι το σερφ. Για τους λαϊκούς πρόκειται για την αμφισβήτηση της ασυμπίεστης δύναμης των κυμάτων, για τους λάτρεις αυτού του αθλήματος φτάνει σε εκείνο το σημείο ισορροπίας μεταξύ κινδύνου, πάθους, πρόκλησης, ζωής σε αφθονία και ελέγχου της θάλασσας που έχει φυσικό σθένος.
Είναι, όπως ανακοινώνει η ιστορία ενός από αυτούς τους σέρφερ, να νιώθεις σαν ψάρι και πουλί, ένα είδος συνείδησης που καμουφλάρεται με το φυσικό, πίσω στην αταβιστική, αίσθηση του ανθρώπου που επιστρέφει στον τόπο από τον οποίο κατάγεται, απογυμνωμένη από κάθε σύμβαση.
Μπαίνοντας στον σωλήνα ενός κύματος, ο σέρφερ απολαμβάνει μια περίοδο αιωνιότητας που αναγνωρίζεται ως ευαισθητοποίηση. Μια λαμπρή στιγμή που θα γίνουν επιτακτικά δευτερόλεπτα στην οποία μπορείτε να υποταχθείτε στην επιβίωση κατά την ιδιοτροπία του σπαστικού κύματος, που εκρήγνυται, παραδίδοντας τον σέρφερ σε έναν ουσιαστικό αγώνα.
Μια διαδικασία καθαρισμού, επούλωσης. Αίσθηση ολοκλήρωσης από μια πρωταρχική κατάσταση εγρήγορσης έναντι του φυσικού κινδύνου της θάλασσας. Μια οικολογική συνείδηση που χάθηκε από τον τρόπο ζωής μας και ότι το σερβίρισμα ανακάμπτει για τις αισθήσεις μας αλλά και για το πνεύμα μας, εγκαταλείποντας το τεχνητό έρμα και τους παράγοντες κλιματισμού.
Ένα βιβλίο στις λαμπρές περιγραφές του οποίου μπορούμε να αρχίσουμε να νιώθουμε πώς είναι να μπαίνουμε στη θάλασσα από κορμί σε σώμα, από τη μικρότητά μας μέχρι τα ανεξέλεγκτα ό, τι αποτελείται από εκείνο το νερό που λούζει τις ακτές του κόσμου. Μια αφήγηση που μας ανοίγει από μια φιλοσοφική έννοια γεμάτη ζωτικότητα και που καταλήγει να δικαιολογεί πλήρως αυτό το άθλημα αυτοσχέδιων κανόνων από τις ιδιοτροπίες των κυμάτων.
jane ne shqip