Τα 3 καλύτερα βιβλία του Rafael Santandreu

Τα βιβλία που αναζητούν αυτόν τον θετικό εαυτό προκαλούν πάντα αμφιβολίες ακόμη και σε εκείνους που εγγράφονται σε αυτήν την ανάρτηση. Φαίνεται ότι η απροθυμία προέρχεται από την ερμηνεία ενός βιβλίου αυτού του τύπου ως εισβολή σε πολύ δικά του σχέδια ή παράδοση, υπόθεση ήττας στο επίπονο έργο του να είσαι ευτυχισμένος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν βρήκα ένα βιβλίο του Santandreu στο σπίτι, ξεκίνησα το αμφιλεγόμενο θέμα με τον σύντροφό μου σχετικά με τη διαφορετική μας άποψη για τους συγγραφείς, όπως Μπουκάι o Paulo CoelhoΤο Και δεδομένου ότι κατά βάθος με αφήνει ως αδύνατο, γιατί στο τέλος ξέρει ότι περνάω πάντα γύρω από αυτούς τους συγγραφείς για να δω τι έχουν να πουν, το διάβασε απλά και το άφησε εκεί, σε περίπτωση που ήθελα να ρίξω μια ματιά.

Και σίγουρα του το πέταξα. Ξεκινώντας με αυτήν την κρίσιμη άποψη, στην άμυνα τόσες φορές. Αλλά η τέχνη του Ραφαέλ Σανταντρέου Δεν πρόκειται να σας πουλήσω μοτοσικλέτα, αλλά να σας πω αυτή τη χρήσιμη ψυχολογική έννοια, (όπως αυτή του βιβλίου του Άλεν Καρ για τη διακοπή του καπνίσματος, το οποίο με εξυπηρέτησε για μια δεκαετία)

Έτσι, ποτέ δεν βλάπτει να χάσετε τον εαυτό σας σε οποιοδήποτε από αυτά Βιβλία SantandreuΕίναι μόνο ψυχολογία και πίσω από τον τοίχο του καθενός, βαθιά μέσα μας μπορεί να χρειαζόμαστε αυτήν την επανάντηση με τον πιο θετικό εαυτό.

Τα κορυφαία 3 προτεινόμενα βιβλία του Rafael Santandreu

Να είστε ευτυχισμένοι στην Αλάσκα

Πώς να μην είστε ευτυχισμένοι στην Αλάσκα; Άρχισα να σκέφτομαι ανατρέποντας το θέμα. Στην αρχή προκάλεσε αυτή τη σειρά αργών ρυθμών, διασκεδαστικών αλλά βαθιών ταυτόχρονα: "Γιατρός στην Αλάσκα". Το ερώτημα ήταν να ξεκινήσω με το πρώτο βιβλίο του Santandreu να ακονίζει κάθε λεπτομέρεια.

Στη συνέχεια συνέχισα με εκείνο το παράδειγμα και την εξήγηση για το τι είμαστε και τι καταλήγουμε όταν είμαστε μεσολαβημένοι από καθημερινά προβλήματα. Η ψυχολογία είναι η τέχνη της αποκάλυψης του trompe l'oeil του υποκειμενικού όταν σκοτεινιάζει πάνω σε μια πραγματικότητα φορτωμένη με πολλές άλλες δυνατότητες. Αναμφίβολα, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, όλοι αναγνωριζόμαστε από τα πρότυπα που σημειώνει ο Santandreu σε αυτό το βιβλίο. Το ερώτημα είναι να ξέρουμε πώς να δοκιμάζουμε την αλλαγή αν αγγίζει, πώς να μάθουμε να ακούμε τον εαυτό μας να απομακρύνεται από τον δικό μας θόρυβο.

Να είστε ευτυχισμένοι στην Αλάσκα

Τίποτα δεν είναι τόσο τρομερό

Τι είναι αυτό που σε βασανίζει; Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί, ότι πεθαίνεις; Λοιπόν φίλε, αυτό είναι κάτι που θα συμβαίνει πάντα, οπότε αν μπορείς, μην το προβλέψεις πεθαίνοντας στη ζωή.

Το να ανησυχείς είναι άλλο μικροκαμωμένος πολύ πιο δυσάρεστο από αυτό που αναφέρεται με τον γαλλικό όρο. Η προετοιμασία είναι το 50% της επίλυσης προσιτών προβλημάτων, το άλλο 50% ασχολείται χωρίς αναβολή όποτε είναι δυνατόν. Η γνωστική ψυχολογία μας αναλύει από αυτήν την ισορροπία μεταξύ λόγου και συναισθημάτων, μεταξύ καθηκόντων που πρέπει να αναληφθούν και των εστιών από τις οποίες τα αναλαμβάνουμε. Όσο πιο ισορροπημένη είναι αυτή η κλίμακα, τόσο πιο εφικτή θα είναι οποιαδήποτε εργασία.

Και σε δεύτερη περίπτωση, όχι λιγότερο σημαντικό, όσο πιο σταθερή είναι αυτή η ισορροπία, τόσο πιο εύκολα μπορούμε να σταθμεύσουμε φόβους και κόμπλεξ. Επειδή επιμένω, το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί είναι να πεθάνεις και αυτό θα συμβεί φυσικά, αλλά μην το προβλέψεις. Διάλογος με τον εαυτό σας, ανάλυση, συμφωνία μεταξύ αυτών των δύο λογικών και συναισθηματικών δυνάμεων. Εάν δεν υπάρχει συναίνεση, σκεφτείτε ότι τίποτα δεν είναι πραγματικά τόσο τρομερό γιατί δεν πρόκειται να πεθάνετε για αυτό.

Τίποτα δεν είναι τόσο τρομερό, του Σαντρέου

Τα ποτήρια της ευτυχίας

Φοράω γυαλιά από 4,5 ή 6, παραφράζοντας το Quevedo, οπότε αυτός ο τίτλος μου ακούστηκε σαν σαρκασμός. Αλλά από τότε που ... Αστειεύτηκα στην άκρη, όλοι έχουμε τους δικούς μας φακούς για να αντανακλούν το ένα ή το άλλο χρώμα.

Και δεν αλλάζει από το να κοιτάζεις το μπλε ή το πράσινο στο γκρι ... Από το εξωτερικό σκεφτόμαστε πάντα κάποιον και σκεφτόμαστε «τι επιθυμία να κάνουμε τη ζωή πικρή». Το ερώτημα είναι ότι βλέπεις το καλαμάκι στο μάτι του άλλου και δεν αντιλαμβάνεσαι το δοκάρι στο δικό σου. Πόσο εύκολα ανακαλύπτουμε τη μοιραία στάση που εμποδίζει τους άλλους να είναι ευτυχισμένοι και πόσο αδύνατο είναι για εμάς να ανακαλύψουμε τους δικούς μας παραμορφωτικούς φακούς. Αλλά φυσικά, πρέπει να υπερασπιστούμε τους φόβους μας.

Ναι, καλά είπα, «υπερασπίσου τους φόβους μας» για να το δικαιολογήσουμε, τους φόβους που μας περιορίζουν. Τι θα γινόταν αν υπήρχε μια μέθοδος ή τουλάχιστον ιδέες για να τερματιστούν; Θα μπορούσαμε να σκεφτούμε τότε, παρατηρώντας τον εαυτό μας: "Θέλω να κάνω τη ζωή μου πικρή" Χάστε τους φόβους, απελευθερωθείτε, τολμήστε να αναζητήσουμε την ευτυχία εκεί που πριν υπήρχε μόνο ένταση και άγχος.

Τα ποτήρια της ευτυχίας

Άλλα προτεινόμενα βιβλία του Rafael Santandreu ...

Η μέθοδος να ζεις χωρίς φόβο

Η μέθοδος για τη θεραπεία. Οι τάσεις των χαρακτήρων που χαρακτηρίζονται από το ψυχολογικό ξεκινούν από την εγκατάλειψη της θέλησης και των εργαλείων της που συνθέτουν αυτή τη μέθοδο. Ίσως δεν υπάρχει οδηγός για το καθένα, αλλά υπάρχουν αναφορές από άλλους ως αναφορά για την επανεκκίνηση.

Από τη δημοσίευση του Χωρίς φόβο και της περίφημης μεθόδου τεσσάρων βημάτων του, ο Rafael Santandreu άρχισε να συλλέγει υπέροχες ιστορίες για το ξεπέρασμα του άγχους, της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) και της υποχονδρίασης στο κανάλι του στο YouTube. Σήμερα αυτές οι μαρτυρίες ξεπερνούν τις εκατό (και συνεχίζουν να αυξάνονται).

Η μέθοδος να ζεις χωρίς φόβο συγκεντρώνει μια επιλογή από αυτές τις μαρτυρίες, τα βήματα που έκαναν οι πρωταγωνιστές της και τις δυσκολίες που συνάντησαν στο μονοπάτι της θεραπείας τους. Πρόκειται για μικρούς και μεγάλους κάθε είδους (γιατροί, επιχειρηματίες, φοιτητές...) που έχουν κοινά στοιχεία έχοντας κάνει την πιο δυνατή δουλειά προσωπικής ανάπτυξης που υπάρχει. Αυτή η επιλογή ιστοριών, μαζί με την εξήγησή μου για τη μέθοδο και για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, έχει μια ισχυρή πρόθεση, να σας πείσει για κάτι που όλοι επαναλαμβάνουν: «Αν μπορούσα να το κάνω, μπορείτε και εσείς».

Η επιτυχία τους είναι κάτι που πέτυχαν οι ίδιοι και μόνο αυτοί, και έτσι σας το εξηγούν σε αυτές τις σελίδες και στα σχετικά βίντεο του YouTube. Δεν υπάρχει απάτη ή χαρτόνι σε αυτό που έκαναν για να ανακάμψουν. Απλά πολλή προσπάθεια, πολύ ξεκάθαρη μέθοδος και επιμονή σε αφθονία. Η έξοδος είναι εκεί, στα χέρια σας.

Η μέθοδος να ζεις χωρίς φόβο. Σαντρέου

ΧΩΡΙΣ φοβο

Οι φόβοι μας είναι επίσης σωματοποιημένοι, χωρίς αμφιβολία. Πραγματικά όλα είναι σωματοποιημένα, τα καλά και τα κακά. Και ο δρόμος είναι ένας ατελείωτος βρόχος μπρος -πίσω. Λόγω των συναισθημάτων δημιουργούμε εσωτερική φυσική αίσθηση. Και από αυτό το άβολο συναίσθημα που δημιουργούμε από τον φόβο, μπορούμε να ακυρωθούμε σε έναν παράξενο μηχανισμό όπου πρέπει να αφήσουμε την συνείδησή μας στην άκρη, εμποδίζοντάς την αν χρειαστεί για να δικαιολογήσουμε τη θέληση να μην κάνουμε ...

Το "Fearless" είναι η απόλυτη μέθοδος. Ο καθένας μπορεί να το κάνει πράξη ακολουθώντας τις οδηγίες και, φυσικά, χωρίς να πάρει φάρμακα. Ετοιμαστείτε να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας: ένας ελεύθερος, ισχυρός και ευτυχισμένος άνθρωπος.

Είναι δυνατόν να ζήσω χωρίς φόβο; Φυσικά. Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι έχουν αναδιαμορφώσει τον εγκέφαλό τους χάρη σε αυτή τη μέθοδο, υποστηριζόμενη από εκατοντάδες επιστημονικές μελέτες. Τέσσερα σαφή και συνοπτικά βήματα θα μας επιτρέψουν να ξεπεράσουμε εντελώς ακόμη και τους πιο οξείους φόβους: Άγχος ή κρίσεις πανικού, Εμμονές (OCD), υποχονδρία, συστολή ή οποιοσδήποτε άλλος παράλογος φόβος.

Χωρίς φόβο, του Rafael Santadreu

5 / 5 - (15 ψήφοι)

10 σχόλια για «Τα 3 καλύτερα βιβλία του Rafael Santandreu»

Αφήστε ένα σχόλιο

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.