Unmöglich vorstellbar, dass ein buddhistischer Mönch einen Kraftausdruck ausspricht, es sei denn, er leidet unter dem Tourette-Syndrom, dass das Ding schon Wohnungen hätte. Der Punkt ist, dass es darum geht, dieses quasi-stoische Gleichgewicht zu erreichen, bei dem nichts bis zum Verlust des Bewusstseins-Gleichgewichts einen perfekten Mechanismus ausmacht.
Weil die Reaktionen natürlich sind, den subjektiven Kontext jedes einzelnen zu verstehen. Die Frage ist, in der Meditation, die sie mit unterschiedlichen buddhistischen, hinduistischen oder sogar Yogis-Ansätzen praktizieren, den Punkt des inneren Friedens finden zu können, um die Umstände, die uns überfallen oder auf unerwartete Weise eintreten, neu zu fokussieren, sowie unsere eigenen Ängste und einschränkenden, frustrierenden oder deprimierenden Einstellungen.
Nichts metaphysischeres aus der Sicht von Literatur zur Selbsthilfe, als sich der Lektüre dessen hinzugeben, was illustre Köpfe aus verschiedenen Kulturen als Kanal für dieses protestierende, unbequeme oder desillusionierte Selbst bezeichnen, das unter unserer Haut lebt.
Es gibt sie für jeden Geschmack, von der klassischsten Meditationsliteratur bis hin zu ihren Verzweigungen, die auf die Segmentierung setzen, in die heute alles unterteilt ist. Das heißt, von Meditation, die auf das Spirituelle angewendet wird, bis hin zu Meditation mit Vision, um Karma an seinen Platz zu bringen, wenn man eine pragmatischere Aufgabe übernimmt, die Rolle Achtsamkeit wie es jetzt cool heißt, ziehen wie fast immer für die Anglo...
Top 3 empfohlene Meditationsbücher
Das große Meditationsbuch
Meditation ist eine uralte Technik, die seit Generationen mit mehreren Vorteilen verwendet wird. Quelle der Gesundheit und des Wohlbefindens, ihre positiven Wirkungen sind wissenschaftlich nachgewiesen: sie hilft, das Gedächtnis zu verbessern und sogar unseren intellektuellen Quotienten zu entwickeln. Aufgrund des hektischen Tempos unserer Gesellschaft ist diese Praxis unverzichtbar geworden, um die innere Ruhe wiederzuerlangen, den täglichen Stress abzubauen und die Klarheit der Gedanken wiederzuerlangen.
In diesem Buch schlägt Ramiro Calle, einer der größten Experten für Yoga- und Meditationstechniken, ein detailliertes Studium dieser Lehren und ihrer verschiedenen Aspekte vor. Von Radja-Yoga-Meditation bis Mantra-Yoga, durch die taoistische Strömung oder Zen. Darüber hinaus erklärt dieses Handbuch auf einfache und effektive Weise die notwendige Haltung zum Meditieren, die Atemmuster und die richtige Körperhaltung sowie das Erlernen, die Beziehungen zu anderen zu korrigieren, die geistige, emotionale und organische Gesundheit zu verbessern, und auf alles , der Weg zu einem viel glücklicheren und friedlicheren Leben.
Der Zauber der Stille
Stille, der natürliche Lebensraum der Meditation. In gewisser Weise machen die westlichen oder östlichen Religionen diese Erinnerung in uns selbst zur unausweichlichen Umgebung, um den Kontakt mit der Seele, unserer Essenz oder was immer Sie wollen, unter dem Ungreifbaren, das uns beschäftigt, wiederzuerlangen ...
Überfordert von Zeitmangel, Überinformation und einem Berufs- und Privatleben, das uns oft mehr abverlangt, als wir geben können, explodieren wir manchmal und fühlen uns verloren, müde und von allem satt. Was wäre, wenn die Lösung die Magie des Schweigens wäre? Kankyo Tannier, der Autor dieses Buches, ist eine weltliche buddhistische Nonne und praktiziert seit mehreren Jahren in einer idyllischen Hütte in den elsässischen Wäldern Stille, in voller Verbindung mit Natur und Tieren.
Kankyo beginnt mit dieser außergewöhnlichen Erfahrung, lehrt uns, die Magie der Stille (spirituell und physisch) in unser tägliches Leben zu integrieren und hilft uns, unseren inneren Zustand zu verbessern, ohne unser Leben ändern zu müssen. Durch einfache und praktische Übungen führt uns dieses Buch auf den Weg der Stille und des Glücks: der Stille der Worte, um wirklich zu erfassen, was um uns herum geschieht; visuelle Stille, damit unser Blick auf nutzlose Überinformationen verzichten kann, und Körperstille, um zu lernen, auf das zu hören, was unser Körper uns sagt.
Die Kraft des Augenblicks
Wenn wir Meditation als eine notwendigerweise spirituelle Übung betrachten, Eckhart Tolle wird unser Hauptautor und seine Macht von nun an zur Bibel der Sache ...
Um in DIE MACHT DES JETZT einzutreten, müssen wir unseren analytischen Verstand und sein falsches Selbst, das Ego, hinter uns lassen. Von der ersten Seite dieses außergewöhnlichen Buches an steigen wir höher und atmen leichtere Luft. Wir verbinden uns mit der unzerstörbaren Essenz unseres Seins: "das allgegenwärtige, ewige Eine Leben, das jenseits der unzähligen Lebensformen ist, die Geburt und Tod unterliegen." Obwohl die Reise eine Herausforderung ist, führt uns Eckhart Tolle mit einfacher Sprache und einem einfachen Frage-Antwort-Format.
Andere interessante Meditationsbücher ...
Manchmal findet man kuriose Bücher, in denen einem Ansatz eine echte 180-Grad-Drehung gegeben wird, um am Ende zu renovieren, Avantgarde zu ziehen oder Alternativen anzubieten. Meditation und Sport, Meditation und das Meer ...
Surfen und meditieren
Editorial Siruela hat uns kürzlich das Buch vorgestellt Schwimmen im offenen Wasser, eine interessante Einführung in das Meer als Raum zwischen dem Physischen und dem Spirituellen für jeden Menschen, der in die Gewässer des offenen Meeres eintaucht. Und diesmal lädt uns derselbe Verlag wieder zu einer maritimen Lesung in Richtung des Transzendentalen ein.
Wenn es eine maritime Aktivität oder Sportart gibt, die immer mehr Anhänger anzieht, die direkt mit der rauen See interagieren möchten, dann ist das Surfen. Für den Laien geht es darum, die unbändige Kraft der Wellen herauszufordern, für Liebhaber dieses Sports erreicht er den Punkt der Balance zwischen Risiko, Leidenschaft, Herausforderung, Leben im Überfluss und Kontrolle über das Meer aus natürlicher Kraft.
Es ist, wie die Geschichte eines dieser Surfer verkündet, sich wie ein Fisch und ein Vogel zu fühlen, eine Art von Bewusstsein, das mit dem Natürlichen, zurück zum Atavistischen, getarnt ist, der Empfindung, dass der Mensch an den Ort zurückkehrt, wo er hergekommen ist, aller Konventionen beraubt.
Beim Betreten der Röhre einer Welle genießt der Surfer eine Ewigkeit, die als Achtsamkeit anerkannt wird. Ein glorreicher Moment, der zu unentbehrlichen Sekunden wird, in denen Sie sich nach Lust und Laune der brechenden Welle dem Überleben unterwerfen können, die explodiert und den Surfer zu einem entscheidenden Kampf liefert.
Ein reinigender, heilender Prozess. Ein Gefühl der Integration aus einem primären Alarmzustand vor der natürlichen Gefahr des Meeres. Ein durch unseren Lebensstil verlorenes ökologisches Gewissen und das Surfen erholt sich für unsere Sinne und auch für unseren Geist, ohne auf künstlichen Ballast und konditionierende Faktoren zu verzichten.
Ein Buch, in dessen brillanten Beschreibungen wir anfangen können, zu fühlen, wie es ist, Körper für Körper ins Meer zu gehen, von unserer Kleinheit bis zum Unbeherrschbaren alles, was aus diesem Wasser besteht, das die Küsten der Welt badet. Eine Erzählung, die sich uns von einer philosophischen Vorstellung voller Vitalismus öffnet und die diesen Sport der improvisierten Regeln durch die Launen der Wellen vollständig rechtfertigt.
jane ne shqip