3 nejlepší knihy o meditaci

Je nemožné si představit, že buddhistický mnich pronáší nadávky, pokud tím netrpí Touretteův syndrom, že by věc už měla byty. Jde o to, že o tom to je, dosáhnout té kvazi-stoické rovnováhy, kde nic neovlivňuje do bodu ztráty rovnováhy vědomí, vytvořilo dokonalý mechanismus.

Protože reakce jsou přirozené, pochopení subjektivního kontextu každého z nich. Otázkou je, abychom byli schopni najít v meditaci, kterou praktikují s různými buddhistickými, hinduistickými nebo dokonce jogínskými přístupy, ten bod vnitřního klidu, s nímž se znovu soustředí na okolnosti, které nás napadají nebo které se vyskytují neočekávaným způsobem, a také naše vlastní strachy a omezující, frustrující nebo depresivní postoje.

Nic metafyzičtějšího, z hlediska svépomocná literatura, které se odevzdávají čtení toho, co slavné mysli různých kultur poukazují na kanál pro ono protestující, nepříjemné nebo rozčarované já, které žije pod naší kůží.

Mít je tam jsou pro všechny chutě, od nejklasičtější meditační literatury až po její rozvětvení, které sází na segmentaci, na kterou je dnes vše rozděleno. To znamená, od meditace aplikované na spirituální, k meditaci s vizí, která dává karmu na její místo při provádění jakéhokoli pragmatičtějšího úkolu. všímavost jak to teď nazvat cool, táhne to jako téměř vždy pro Anglo...

Top 3 doporučené meditační knihy

Velká kniha meditace

Meditace je starodávná technika, která se používá po generace s mnoha výhodami. Zdroj zdraví a pohody, jeho pozitivní účinky byly vědecky prokázány: pomáhá zlepšovat paměť a dokonce rozvíjí náš intelektuální kvocient. Vzhledem k frenetickému tempu naší společnosti se tato praxe stala nepostradatelnou pro znovuzískání vnitřního klidu, snížení každodenního stresu a znovuzískání jasnosti myšlenek.

V této knize Ramiro Calle, jeden z největších odborníků na jógu a meditační techniky, navrhuje podrobnou studii těchto učení a jejich různých aspektů. Od meditace radja-jógy k mantra-józe, přes taoistický proud nebo zen. Kromě toho tato příručka jednoduchým a účinným způsobem vysvětluje nezbytný postoj k meditaci, dechové vzorce a správné držení těla, stejně jako učení se správnému vztahu s ostatními, zlepšení duševního, emocionálního a organického zdraví a vůbec všeho. , způsob, jak dosáhnout mnohem šťastnějšího a klidnějšího života.

Velká kniha meditace

Kouzlo ticha

Ticho, přirozené prostředí meditace. Západní nebo východní náboženství v nás určitým způsobem dělají z této vzpomínky nevyhnutelné prostředí, abychom znovu získali kontakt s duší, naší podstatou nebo čímkoli chcete mezi nehmotným, co se nás týká...

Zavaleni nedostatkem času, přemírou informací a profesním i osobním životem, který od nás často vyžaduje víc, než dokážeme dát, někdy vybuchneme a cítíme se ztracení, unavení a všeho otrávení. Co když řešením bylo kouzlo ticha? Kankyo Tannier, autor této knihy, je sekulární buddhistická jeptiška a několik let praktikuje ticho v idylické chatě v alsaských lesích, v plném spojení s přírodou a zvířaty.

Kankyo vychází z této mimořádné zkušenosti, učí nás začlenit kouzlo ticha (duchovního i fyzického) do našeho každodenního života a pomáhá nám zlepšit náš vnitřní stav, aniž bychom museli měnit svůj život. Prostřednictvím jednoduchých a praktických cvičení nás tato kniha provede cestou ticha a štěstí: ticha slov, abychom skutečně pochopili, co se kolem nás děje; vizuální ticho, aby náš pohled věděl, jak se zbavit zbytečné přeinformace, a tělesné ticho, abychom se naučili naslouchat tomu, co nám naše tělo říká.

Kouzlo ticha, kniha

Síla Nyní

Pokud považujeme meditaci za nezbytně duchovní cvičení, Eckhart Tolle se stává naším hlavním autorem a jeho síla je nyní biblí věci...

Abychom vstoupili do SÍLY TEĎ, budeme muset opustit naši analytickou mysl a její falešné já, ego. Od první stránky této mimořádné knihy stoupáme výš a dýcháme lehčí vzduch. Spojujeme se s nezničitelnou esencí našeho Bytí: „všudypřítomným, věčným Jediným Životem, který je mimo nesčetné formy života podléhající zrození a smrti.“ Přestože je cesta náročná, Eckhart Tolle nás vede pomocí jednoduchého jazyka a jednoduchého formátu otázky a odpovědi.

Síla Nyní

Další zajímavé knihy o meditaci...

Někdy najdete kuriózní knihy, kde je skutečný obrat o 180º dán přístupem k renovaci, přitahování avantgardy nebo nabízení alternativ. Meditace a sport, meditace a moře...

Surfování a meditace

Redakce Siruela nám nedávno představila knihu Koupání v otevřené vodě„zajímavý úvod do moře jako prostoru mezi fyzickým a duchovním pro každého člověka, který se ponoří do vod otevřeného moře. A tentokrát nás tentýž vydavatel znovu zve na námořní čtení směrem k tomu nejtranscendentnějšímu.

Pokud existuje nějaká námořní aktivita nebo sport, který přitahuje stále více oddaných toužících po přímé interakci s rozbouřeným mořem, je to surfování. Pro laika je to výzva zpochybnitelnou sílu vln, pro milovníky tohoto sportu dosáhne bodu rovnováhy mezi rizikem, vášní, výzvou, životem v hojnosti a kontrolou nad mořem, což je přirozená síla.

Je to, jak příběh jednoho z těchto surfařů oznamuje, že se cítí jako ryba a pták, jakési vědomí maskované přírodním, zpět do atavistického, pocitem člověka, který se vrací na místo, odkud přišel, zbaven všech konvencí.

Při vstupu do trubice vlny si surfař užívá období věčnosti uznávané jako všímavost. Slavný okamžik, který se stane provizorními sekundami, ve kterých se můžete podřídit přežití podle rozmaru lámající se vlny, která exploduje a přivede surfaře k zásadnímu boji.

Proces očisty, uzdravení. Pocit integrace z primárního stavu pohotovosti před přirozeným nebezpečím moře. Ekologické svědomí ztracené naším životním stylem a to, že surfování se zotavuje pro naše smysly a také pro našeho ducha, opouští umělý balast a podmiňující faktory.

Kniha, v jejímž brilantním popisu můžeme začít cítit, jaké to je vstupovat do těla v tom těle na tělo, od naší malosti až po neovladatelné, vše složené z té vody, která omývá pobřeží světa. Příběh, který se nám otevírá z filozofického pojmu plného vitalismu a který nakonec plně ospravedlňuje tento sport improvizovaných pravidel rozmarem vln.

Surfování a meditace
ohodnotit příspěvek

1 komentář k “3 nejlepší meditační knihy”

Zanechat komentář

Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.