Vençut el temps de la fe i la religió, actualment poden ser els metges els qui s'encarreguin d'enfocar els nostres precs cap als miracles o les millores transformacions més insospitades. En això hi ha un autor com Mario Alonso Puig, cirurgià essencialment però també escriptor de llibres d'autoajuda. I a la llum dels seus lectors creixents sembla com si es pogués practicar una mena de cirurgia d'à nimes per suportar l'existència amb l'implant de torn.
Com en tantes altres ocasions la cura en aquests casos és una barreja de placebo i suggestió que comporta les seves bones hores de quiròfan on cadascú s'opera sense anestèsia per trobar aquest cos estrany que impedeix el millor funcionament psÃquic i emocional.
Llegir Mario Alonso Puig és doncs apostar pel desenvolupament personal com un equilibri des del cel·lular fins al que és orgà nic en un cervell que de vegades pateix els nostres desvaris més passionals, o que comença a equivocar la fórmula quÃmica mà gica perquè la raó segueixi apostant per un necessari optimisme malgrat tot des de l'assumpció del context com el millor escenari possible per a cadascú…
Top 3 llibres recomanats de Mario Alonso Puig
Reseteja la teva ment. Descobreix el que ets capaç
El canvi de focus, la capacitat per a aquest reset capaç de la nova arrencada més precisa capaç d'aturar i rellançar processos. Sense ser mà quines capaces de recuperar les seves funcionalitats, sà que podem plantejar-nos aquest reinici que ens alliberi d'embussos mentals al cap ia la fi provocats per nosaltres mateixos…
Tots ens enfrontem a desafiaments davant els quals cal actuar amb calma, entusiasme i confiança si volem convertir-los en oportunitats extraordinà ries d'aprenentatge i creixement personal.
A Resetea la teva ment el doctor Mario Alonso Puig ens mostra aspectes sorprenents i moltes vegades desconeguts de la fascinant relació que hi ha entre el cervell, la ment i allò que ens passa. Si volem augmentar l'autoestima i potenciar capacitats com la intel·ligència, la memòria, la intuïció, la creativitat, el lideratge o l'esperit emprenedor, cal saber com despertar el nostre gran potencial adormit.
El prestigiós autor ens explica en aquestes pà gines els camins que segueixen el cervell i la ment per crear aquesta realitat en què vivim. Si anhelem gaudir d'un nivell més alt de benestar, prosperitat i felicitat, cal que sapiguem influir en aquells processos que impacten de manera decisiva la nostra manera de percebre, de pensar, de sentir i d'actuar.
Pren-te un respir! Mindfulness: L'art de mantenir la calma al mig de la tempesta
Hi ha qui és capaç de deixar la ment en blanc. Desconnectar la ment i lliscar per un mural immaculat on no passa res, on totes les idees xoquen i cauen al buit. Sens dubte hi ha les desconnexions necessà ries que posin tot en suspens. El mindfulness parteix d'aquesta idea sofisticant-la amb més armes capaces de portar-nos al mateix lloc del no-res fins i tot al més saturat dels escenaris per poder recuperar el dia a dia amb noves ganes.
Mario Alonso Puig és un referent a l'autoajuda. El seu nou llibre ens submergeix al món del Mindfulness.
Sota una sòlida base cientÃfica, ens parla de possibilitats, oportunitats i propostes, no creences o dogmes. «Cal parar esment per veure les coses tal com són».
La prà ctica del Mindfulness ens fa adonar-nos de fins a quin punt les nostres projeccions mentals alteren la nostra percepció del que és real. Mindfulness ens pot ajudar a millorar la salut, combatre l'estrès, l'ansietat, la depressió i potenciar la creativitat. És la capacitat de ser-hi plenament present.
Viure és un assumpte urgent
Ningú millor per abordar la urgència de les coses que un cirurgià a les mans del qual passen vides en stand by. A cada operació un cirurgià pren aquestes decisions a la recerca de les millors solucions per recuperar la vida de cada pacient en les millors circumstà ncies. Ningú millor que un cirurgià amb les idees ben clares per abordar aquesta sensació de la urgència de viure.
El Dr. Mario Alonso Puig ens convida a reflexionar sobre aspectes cabdals de la nostra existència i ens ajuda a traçar l'itinerari que ens conduirà a una nova terra: el terreny de les múltiples oportunitats.
Quan el cor es desboca, el cos es tiba i el cervell no funciona bé. Si ens sentim en perill, reaccionem atacant, aïllant-nos o simplement fugint. Aquestes maneres d'actuar impedeixen que comprenguem els altres i fan impossible que ens vegin com realment som.
Viure és un assumpte urgent ens ofereix el suport necessari per afrontar els desafiaments que es plantegen a les nostres vides, proporcionant-nos alegria, il·lusió, tranquil·litat i confiança.
Una obra reveladora i propera que tracta a fons el món de l'estrès ens ensenya com gestionar-lo de manera adequada i ens anima a controlar les regnes del nostre destÃ, perquè, en un canvi en aparença insignificant, s'amaga la veritable felicitat.
