মনে হচ্ছে আমরা সবসময় অপেক্ষা করছি যে কেউ আমাদের চেতনায় শক্ত করে বলবে: জাহান্নাম, সে হয়তো সঠিক! এবং অদ্ভুতভাবে সবচেয়ে কুখ্যাত কারণ, সবচেয়ে অদম্য সত্য হল যা আমাদের কাছে সুস্পষ্টতার সাথে প্রকাশিত হয়.
জেমস নেস্টর তিনি আমাদের স্ব-প্ররোচিত বিবর্তনের তত্ত্বের সাথে শারীরিকভাবে আমাদের বিরুদ্ধে খেলার প্রমাণ উপস্থাপনের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করেছেন। যেকোন কিছুর চেয়েও বেশি এবং বুদ্ধিজীবীকে সবকিছু দেওয়ার আমাদের দৃ determination় সংকল্পের জন্যও। খেলোয়াড়ের মতো কিছু যিনি তার সমস্ত চিপস 13 এবং কালো রাখেন। এবং তাই যায় ...
যে নাক শ্বাসের জন্য এবং মুখ খাওয়ার জন্য। স্পষ্ট। এটা খুব ভালভাবে না জেনে কেন আমরা মাঝে মাঝে এক বা অন্য অরিফিক্সকে স্পষ্টভাবে ব্যবহার করতে পারি, আমাদের খারাপ অভ্যাস। এবং চূড়ান্ত প্রশ্ন ... এটি কি একটি বই আত্ম সাহায্য একটি উপন্যাস মহড়া হিসাবে ছদ্মবেশ? তাও ভালো. কিন্তু মূল বিষয় হল যে, প্লাসিবো বা রিফোকাসিং, সবকিছুই আমাদের মানব অবস্থার শারীরিক বাধ্যবাধকতার ক্রমাগত এবং মশোচিস্টিক ত্যাগের প্রভাব দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
সংক্ষিপ্তসার
আপনি কি জানেন যে 5.400 প্রজাতির স্তন্যপায়ী প্রাণীর মধ্যে আমরা একমাত্র বাঁকা দাঁতযুক্ত? ১৫০ বছর আগে মানুষ চিবানো বন্ধ করে দিয়েছিল এবং এর মাধ্যমে আমাদের চোয়ালের বিকৃতি প্রক্রিয়া শুরুই হয়নি, আমরা নাকের পরিবর্তে মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে শুরু করেছি।
এই উত্তেজনাপূর্ণ বইটিতে, যা ইতিমধ্যে বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ পাঠককে প্রলুব্ধ করেছে, আমরা আবিষ্কার করব যে মানুষ প্রায় দুই শতাব্দী ধরে বিচরণ করে চলেছে এবং এটি আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর যে মারাত্মক পরিণতি ঘটাচ্ছে। আমরা শিখব কিভাবে আমরা এই পরিস্থিতি বিপরীত করতে পারি এবং ঘুমের সমস্যা, নাক ডাকতে এবং পিঠের ব্যথা চিরতরে শেষ করতে পারি, চাপ কমাতে পারি, যৌনতাকে বেশি উপভোগ করতে পারি এবং বার্ধক্য রোধ করতে পারি।
আপনি কী খান বা কতটুকু ব্যায়াম করেন তা বিবেচ্য নয়; আপনি তরুণ, শক্তিশালী এবং বুদ্ধিমান হলে এটি কোন ব্যাপার না। আপনার স্বাস্থ্য মূলত আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসের উপর নির্ভর করে। এবং আপনি এটা ভুল করছেন।
আপনি এখন জেমস নেস্টারের "ব্রেথ" বইটি কিনতে পারেন, এখানে: