3টি সেরা ধ্যানের বই

একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী একটি অশ্লীল উচ্চারণ কল্পনা করা অসম্ভব, যদি না তিনি এই রোগে ভোগেন। Tourette সিন্ড্রোম, যে জিনিস ইতিমধ্যে ফ্ল্যাট আছে. মোদ্দা কথা হল, এই আধা-স্টোইক ভারসাম্য অর্জনের জন্যই, যেখানে চেতনার ভারসাম্য হারানোর বিন্দুতে কিছুই প্রভাবিত করে না একটি নিখুঁত প্রক্রিয়া তৈরি করা হয়েছে।

কারণ প্রতিক্রিয়াগুলি প্রতিটির বিষয়গত প্রেক্ষাপট বোঝা স্বাভাবিক। প্রশ্ন হল, তারা বিভিন্ন বৌদ্ধ, হিন্দু বা এমনকি যোগীদের সাথে যে ধ্যান অনুশীলন করে, সেই অভ্যন্তরীণ শান্তির সেই বিন্দুটি খুঁজে পেতে সক্ষম হওয়া যা আমাদেরকে আক্রমণ করে বা অপ্রত্যাশিত উপায়ে ঘটে যাওয়া পরিস্থিতিগুলিকে পুনরায় ফোকাস করতে পারে। আমাদের নিজস্ব ভয় এবং সীমাবদ্ধ, হতাশাজনক, বা হতাশাজনক মনোভাব।

এর দৃষ্টিকোণ থেকে আর কিছু অধিভৌতিক নয় স্বনির্ভর সাহিত্য, যে আমাদের ত্বকের নিচে বসবাসকারী প্রতিবাদী, অস্বস্তিকর বা বিচ্ছিন্ন আত্মার জন্য একটি চ্যানেল হিসাবে বিভিন্ন সংস্কৃতির উজ্জ্বল মন কী নির্দেশ করে তা পড়ার কাছে আত্মসমর্পণ।

সেগুলি সব স্বাদের জন্যই রয়েছে, সবচেয়ে ক্লাসিক ধ্যান সাহিত্য থেকে শুরু করে এর প্রভাব যা সেই বিভাজনের উপর বাজি ধরে যা আজ সবকিছুকে বিভক্ত করা হয়েছে। অর্থাৎ, আধ্যাত্মিক ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা ধ্যান থেকে, আরও বাস্তবসম্মত কাজ করার সময় কর্মকে তার জায়গায় স্থাপন করার দৃষ্টিভঙ্গি সহ ধ্যান, রোল মনোযোগসহকারে এটিকে এখন অ্যাংলোর জন্য প্রায় সবসময়ই টানতে বলা কতটা দুর্দান্ত ...

শীর্ষ 3 প্রস্তাবিত ধ্যান বই

ধ্যানের মহাগ্রন্থ

ধ্যান একটি প্রাচীন কৌশল যা বহুবিধ সুবিধা সহ প্রজন্মের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উত্স, এর ইতিবাচক প্রভাব বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে: এটি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে এবং এমনকি আমাদের বুদ্ধিবৃত্তিক ভাগের বিকাশ করে। আমাদের সমাজের উন্মত্ত গতির কারণে, এই অভ্যাসটি অভ্যন্তরীণ শান্তি ফিরে পেতে, প্রতিদিনের চাপ কমাতে এবং চিন্তার স্বচ্ছতা ফিরে পেতে অপরিহার্য হয়ে উঠেছে।

এই বইটিতে রামিরো ক্যালে, যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের কৌশলগুলির অন্যতম সেরা বিশেষজ্ঞ, এই শিক্ষাগুলি এবং তাদের বিভিন্ন দিকগুলির একটি বিশদ অধ্যয়নের প্রস্তাব করেছেন। রাডজা-যোগ ধ্যান থেকে মন্ত্র-যোগ পর্যন্ত, তাওবাদী স্রোত বা জেনের মাধ্যমে। এছাড়াও, এই ম্যানুয়ালটি একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়ে, ধ্যান করার প্রয়োজনীয় মনোভাব, শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ এবং সঠিক ভঙ্গি, সেইসাথে অন্যদের সাথে সম্পর্ক সংশোধন করতে শেখা, মানসিক, মানসিক এবং জৈব স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সবকিছুতে ব্যাখ্যা করে। , একটি অনেক সুখী এবং আরো শান্তিপূর্ণ জীবন অর্জনের উপায়.

নীরবতার জাদু

নীরবতা, ধ্যানের প্রাকৃতিক আবাস। একটি নির্দিষ্ট উপায়ে, পশ্চিমা বা প্রাচ্যের ধর্মগুলি সেই স্মৃতিকে নিজেদের মধ্যে আত্মা, আমাদের সারমর্ম বা আপনি যা চান তার সাথে যোগাযোগ পুনরুদ্ধার করার জন্য অনিবার্য পরিবেশ তৈরি করে যা আমাদের উদ্বিগ্ন করে ...

সময়ের অভাব, অতিরিক্ত তথ্যের দ্বারা এবং একটি পেশাদার এবং ব্যক্তিগত জীবন দ্বারা অভিভূত যা প্রায়শই আমাদের কাছে যা দিতে পারি তার চেয়ে বেশি দাবি করে, কখনও কখনও আমরা বিস্ফোরিত হই এবং সবকিছুতে হারিয়ে, ক্লান্ত এবং বিরক্ত বোধ করি। তাহলে কি সমাধান হতো নীরবতার জাদু? এই বইটির লেখক কানকিও ট্যানিয়ার, একজন ধর্মনিরপেক্ষ বৌদ্ধ সন্ন্যাসী এবং প্রকৃতি ও প্রাণীর সাথে সম্পূর্ণ সংযোগে আলসেস বনের একটি সুন্দর কেবিনে বেশ কয়েক বছর ধরে নীরবতা পালন করেছেন।

কানকিও সেই অসাধারণ অভিজ্ঞতা থেকে শুরু করে, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নীরবতার জাদু (আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক) অন্তর্ভুক্ত করতে শেখায় এবং আমাদের জীবন পরিবর্তন না করেই আমাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। সহজ এবং ব্যবহারিক অনুশীলনের মাধ্যমে, এই বইটি আমাদের নীরবতা এবং সুখের পথে নিয়ে যাবে: শব্দের নীরবতা, আমাদের চারপাশে যা ঘটছে তা সত্যই উপলব্ধি করার জন্য; চাক্ষুষ নীরবতা, যাতে আমাদের দৃষ্টিশক্তি জানতে পারে কীভাবে অকেজো অতিরিক্ত তথ্য দিয়ে বিদায় করতে হয় এবং শরীরের নীরবতা, আমাদের শরীর আমাদের যা বলে তা শুনতে শেখার জন্য।

এখন ক্ষমতা

যদি আমরা ধ্যানকে একটি অপরিহার্য আধ্যাত্মিক ব্যায়াম হিসাবে বিবেচনা করি, ইখহার টলে আমাদের প্রধান লেখক হয়ে ওঠে এবং তার ক্ষমতা এখন বিষয়টির বাইবেল ...

এখনকার ক্ষমতায় প্রবেশ করার জন্য আমাদের বিশ্লেষণাত্মক মন এবং তার মিথ্যা আত্ম, অহংকে পিছনে ফেলে যেতে হবে। এই অসাধারণ বইয়ের প্রথম পৃষ্ঠা থেকে আমরা উঁচুতে উঠি এবং হালকা বাতাসে শ্বাস নিই। আমরা আমাদের সত্তার অবিনশ্বর সারাংশের সাথে সংযোগ করি: "সর্বব্যাপী, চিরন্তন এক জীবন, যা জন্ম এবং মৃত্যুর বিষয় জীবনের অগণিত রূপের বাইরে।" যদিও যাত্রাটি চ্যালেঞ্জিং, Eckhart Tolle আমাদের সহজ ভাষা এবং একটি সহজ প্রশ্ন-উত্তর বিন্যাস ব্যবহার করে গাইড করে।

অন্যান্য আকর্ষণীয় ধ্যান বই ...

কখনও কখনও আপনি কৌতূহলী বইগুলি খুঁজে পান যেখানে একটি সত্যিকারের 180º টার্ন দেওয়া হয় একটি পদ্ধতির সংস্কার করা, অ্যাভান্ট-গার্ডে টানানো বা বিকল্প প্রস্তাব করার জন্য। ধ্যান এবং খেলাধুলা, ধ্যান এবং সমুদ্র ...

সার্ফিং এবং ধ্যান

সম্পাদকীয় সিরুয়েলা সম্প্রতি আমাদের বইটি উপহার দিয়েছেন খোলা জলে সাঁতার কাটছে, খোলা সমুদ্রের জলে নিজেকে নিমজ্জিত করা যেকোনো মানুষের জন্য শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকের মধ্যে একটি স্থান হিসাবে সমুদ্রের একটি আকর্ষণীয় ভূমিকা। এবং এইবার একই প্রকাশক আবার আমাদেরকে সর্বাধিক অতীতের দিকে একটি সামুদ্রিক পাঠের আমন্ত্রণ জানান।

যদি এমন কোন সামুদ্রিক ক্রিয়াকলাপ বা খেলাধুলা থাকে যা ক্রমাগত উত্তাল সাগরের সাথে যোগাযোগ করতে আগ্রহী আরো বেশি বেশি ভক্তকে আকর্ষণ করে, তা হল সার্ফিং। সাধারণ মানুষের জন্য এটি তরঙ্গের অপ্রতিরোধ্য শক্তিকে চ্যালেঞ্জ করার বিষয়ে, এই ক্রীড়া প্রেমীদের জন্য এটি ঝুঁকি, আবেগ, চ্যালেঞ্জ, প্রাচুর্যপূর্ণ জীবন এবং সমুদ্রের উপর প্রাকৃতিক নিয়ন্ত্রণের মধ্যে ভারসাম্যের সেই বিন্দুতে পৌঁছায়।

এই যেমন একজন সার্ফারের গল্প ঘোষণা করেছে, মাছ এবং পাখির মতো অনুভূতি, এক ধরনের চেতনা প্রকৃতির সাথে ছদ্মবেশে, অতীবের দিকে ফিরে, মানুষের সেখান থেকে ফিরে আসার অনুভূতি যেখানে সে এসেছিল, সব কনভেনশন বাতিল করা হয়েছে।

একটি তরঙ্গের নল প্রবেশ করে, সার্ফার চিত্তবিনোদন হিসাবে স্বীকৃত অনন্তকাল ভোগ করে। একটি গৌরবোজ্জ্বল মুহূর্ত যা অস্থায়ী সেকেন্ডে পরিণত হবে যেখানে আপনি ভেঙে যাওয়া waveেউয়ের বেঁচে থাকার জন্য জমা দিতে পারেন, যা বিস্ফোরিত হয়, সার্ফারকে একটি অপরিহার্য লড়াইয়ে পৌঁছে দেয়।

একটি পরিষ্কার, নিরাময় প্রক্রিয়া। সমুদ্রের প্রাকৃতিক বিপদের বিরুদ্ধে সতর্কতার প্রাথমিক অবস্থা থেকে একীভূত হওয়ার অনুভূতি। আমাদের জীবনধারা দ্বারা হারিয়ে যাওয়া একটি পরিবেশগত বিবেক এবং সার্ফিং আমাদের ইন্দ্রিয় এবং আমাদের আত্মার জন্য পুনরুদ্ধার করে, কৃত্রিম ব্যালাস্ট এবং কন্ডিশনার উপাদানগুলি পরিত্যাগ করে।

এমন একটি বই যার উজ্জ্বল বর্ণনায় আমরা অনুভব করতে শুরু করতে পারি যে, সেই হানাহানিতে সমুদ্রে প্রবেশ করা কেমন, আমাদের ক্ষুদ্রতা থেকে শুরু করে সেই শাসনব্যবস্থা যা সেই জল দিয়ে গঠিত যা পৃথিবীর উপকূলে স্নান করে। একটি আখ্যান যা আমাদের কাছে একটি দার্শনিক ধারণা থেকে উদ্ভাসিত হয় যা প্রাণবন্ততায় পরিপূর্ণ এবং এটি তরঙ্গের ইচ্ছার দ্বারা এই নিয়ন্ত্রিত নিয়মের খেলাটিকে সম্পূর্ণরূপে সমর্থন করে।