3 лепшыя кнігі па медытацыі

Немагчыма ўявіць сабе будыйскага манаха, які вымаўляе лаянку, калі толькі ён не пакутуе ад Сіндром Турэта, што рэч ужо будзе мець кватэры. Справа ў тым, што гэта тое, пра што ідзе гаворка, каб дасягнуць таго квазістаічнага раўнавагі, дзе нішто не ўплывае да страты раўнавагі свядомасці, зрабіў ідэальны механізм.

Таму што рэакцыі з'яўляюцца натуральным разуменнем суб'ектыўнага кантэксту кожнага з іх. Пытанне заключаецца ў тым, каб здолець знайсці ў медытацыі, якую яны практыкуюць з рознымі будыйскімі, індуісцкімі або нават ёгінскімі падыходамі, тую кропку ўнутранага спакою, з якой можна пераарыентаваць абставіны, якія нападаюць на нас або адбываюцца нечаканым чынам, а таксама нашы ўласныя страхі і абмяжоўваючыя, расчаравальныя або дэпрэсіўныя адносіны.

Нічога больш метафізічнага, з пункту гледжання літаратура самадапамогі, што аддацца чытанню таго, што знакамітыя розумы розных культур адзначаюць як канал для таго пратэстуючага, нязручнага або расчараванага сябе, што жыве пад нашай скурай.

Іх ёсць на любы густ, ад самай класічнай літаратуры па медытацыі да яе разгалінаванняў, якія робяць стаўку на тую сегментацыю, на якую ўсё падзелена сёння. Гэта значыць, ад медытацыі, прыкладзенай да духоўнай, да медытацыі з бачаннем, каб паставіць карму на яе месца пры выкананні любой больш прагматычнай задачы, ўважлівасць як гэта крута назваць цяпер, цягне, як амаль заўсёды за англа...

Топ 3 рэкамендаваных кніг па медытацыі

Вялікая кніга медытацыі

Медытацыя - гэта старажытная тэхніка, якая выкарыстоўвалася пакаленнямі з мноствам пераваг. Крыніца здароўя і дабрабыту, яго станоўчы эфект быў навукова даказаны: ён дапамагае палепшыць памяць і нават развівае наш інтэлектуальны каэфіцыент. Дзякуючы шалёным тэмпам нашага грамадства, гэтая практыка стала незаменнай для аднаўлення ўнутранага спакою, памяншэння штодзённага стрэсу і вяртання яснасці думкі.

У гэтай кнізе Раміра Кале, адзін з найвялікшых экспертаў у галіне ёгі і медытацыйных тэхнік, прапануе дэталёвае вывучэнне гэтых вучэнняў і іх розных аспектаў. Ад медытацыі раджа-ёгі да мантра-ёгі, праз даоскую плынь або дзэн. Акрамя таго, у гэтым дапаможніку простым і эфектыўным спосабам тлумачыцца неабходнае стаўленне да медытацыі, рэжым дыхання і правільная пастава, а таксама навучанне выпраўляць адносіны з іншымі, паляпшаць псіхічнае, эмацыйнае і арганічнае здароўе, а таксама ўсё. , спосаб дасягнуць значна больш шчаслівага і спакойнага жыцця.

Вялікая кніга медытацыі

Магія цішыні

Цішыня, натуральнае асяроддзе медытацыі. Пэўным чынам заходнія ці ўсходнія рэлігіі робяць гэты ўспамін у сабе непазбежным асяроддзем, каб аднавіць кантакт з душой, нашай сутнасцю або чым заўгодна, сярод нематэрыяльнага, што нас тычыцца...

Перагружаныя недахопам часу, празмернай інфармацыяй і прафесійным і асабістым жыццём, якое часта патрабуе ад нас больш, чым мы можам даць, часам мы выбухаем і адчуваем сябе страчанымі, стомленымі і сытымі ад усяго. Што, калі рашэннем стала магія цішыні? Канкё Таньер, аўтар гэтай кнігі, з'яўляецца свецкай будысцкай манашкай і на працягу некалькіх гадоў практыкавала цішыню ў ідылічнай хаціне ў лясах Эльзаса, у поўнай сувязі з прыродай і жывёламі.

Канкё зыходзіць з гэтага незвычайнага досведу, вучыць нас уключаць магію цішыні (духоўнай і фізічнай) у нашае паўсядзённае жыццё і дапамагае нам палепшыць свой унутраны стан без неабходнасці змяняць сваё жыццё. Дзякуючы простым і практычным практыкаванням гэтая кніга правядзе нас па шляху цішыні і шчасця: цішыні слоў, каб па-сапраўднаму зразумець тое, што адбываецца вакол нас; візуальная цішыня, каб наш погляд ведаў, як абысціся ад бескарыснай лішняй інфармацыі, і маўчанне цела, каб навучыцца слухаць тое, што кажа нам наша цела.

Магія цішыні, кніга

Сіла Цяпер

Калі мы разглядаем медытацыю як абавязкова духоўнае практыкаванне, Экхарт толл становіцца нашым галоўным аўтарам і яго сіла цяпер Біблія справы ...

Каб увайсці ва ўладу цяперашняга часу, мы павінны пакінуць свой аналітычны розум і яго ілжывае я, эга. З першай старонкі гэтай незвычайнай кнігі мы падымаемся вышэй і дыхаем больш лёгкім паветрам. Мы звязваемся з непарушнай сутнасцю нашага Быцця: «усюдыісным, вечным Адзіным Жыццём, якое знаходзіцца па-за мірыядамі формаў жыцця, якія падлягаюць нараджэнню і смерці». Нягледзячы на ​​тое, што гэтае падарожжа складанае, Экхарт Толе вядзе нас, выкарыстоўваючы простую мову і просты фармат пытанне-адказ.

Сіла Цяпер

Іншыя цікавыя кнігі па медытацыі ...

Часам вы знойдзеце кур'ёзныя кнігі, дзе падыход да рэканструкцыі, авангарднасці або альтэрнатывы разгортваецца на 180 градусаў. Медытацыя і спорт, медытацыя і мора ...

Сёрфінг і медытацыя

Рэдакцыя Сіруэла нядаўна падарыла нам кнігу Купанне ў адкрытай вадзе, цікавае ўвядзенне ў мора як прастору паміж фізічным і духоўным для любога чалавека, які пагружаецца ў воды адкрытага мора. І на гэты раз той жа выдавец яшчэ раз запрашае нас на марское чытанне ў бок самага трансцэндэнтнага.

Калі ёсць марская дзейнасць або спорт, якія прыцягваюць усё больш прыхільнікаў, якія жадаюць непасрэднага ўзаемадзеяння з бурным морам, гэта серфінг. Для непрафесіяналаў гаворка ідзе пра тое, каб кінуць выклік неўтаймоўнай сіле хваль, для аматараў гэтага віду спорту яна дасягае той кропкі балансу паміж рызыкай, запалам, праблемамі, багаццем жыцця і кантролем над морам, якія выклікаюць натуральную сілу.

Гэта, як абвяшчае гісторыя аднаго з гэтых серфераў, адчуванне сябе рыбай і птушкай, своеасаблівая свядомасць, замаскіраваная натуральным, вяртаючыся да атавістычнага, адчуваннем вяртання чалавека туды, адкуль ён прыйшоў, пазбаўлены ўсялякіх канвенцый.

Увайшоўшы ў трубку хвалі, серфінг атрымлівае асалоду ад перыяду вечнасці, прызнанага ўважлівасцю. Цудоўны момант, які стане імператыўнымі секундамі, у якіх вы зможаце падпарадкавацца выжыванню па прыхамаці разбуральнай хвалі, якая выбухае, дастаўляючы серфінгу ў істотную барацьбу.

Ачышчальны, аздараўленчы працэс. Адчуванне інтэграцыі з першаснага стану напагатове супраць прыроднай небяспекі мора. Экалагічнае сумленне, страчанае нашым ладам жыцця, і што сёрфінг аднаўляецца для нашых пачуццяў, а таксама для нашага духу, адмаўляючыся ад штучнага баласту і фактараў кандыцыянавання.

Кніга, у чыіх бліскучых апісаннях мы можам адчуць, што такое ўваходзіць у мора ў гэтым целе да цела, ад нашай маленькасці да некіравальнай усё, што складаецца з той вады, якая абмывае ўзбярэжжы свету. Апавяданне, якое адкрываецца перад намі з філасофскага ўяўлення, напоўненага віталізмам, і якое ў канчатковым выніку цалкам апраўдвае гэты від імправізаваных правілаў капрызамі хваль.

Сёрфінг і медытацыя
ацаніць пост

1 каментарый да “3 лепшых кніг па медытацыі”

пакінуць каментар

Гэты сайт выкарыстоўвае Akismet для барацьбы са спамам. Даведайцеся, як дадзеныя апрацоўваюцца для вашых каментароў.